Ansikt og Embrace Change

"Dørene vi åpner og lukker hver dag bestemmer livene vi lever." – Flora Whittemore

David Zinn, en klok mann jeg kjenner, sa en gang: "Hvis vi ikke endrer, er vi ikke vokser, og hvis vi ikke vokser, vi er døende . " Er ikke det så sant? Noen endring er ønsket velkommen inn i livet ditt: en ny frisyre, en kampanje du har lyst, eller en oppusset kjøkken. Noen ganger endringen er overlevert til deg uten ditt samtykke ... en Permittering, en skilsmisse, eller til og med død av en kjær. Og det er alltid selvlagde endringen du fortsatt motstå ... miste vekt, uttrykke dine følelser på riktig måte eller forfølge drømmejobben. Verden og alt i den er i stadig endring.

Så mange av oss fokusere på å endre andre mennesker rundt oss, selv om vi vet innerst inne dette ikke fungerer. Eller vi holde fast i en brunst, klager over hvor elendig livet er for oss. Faktisk, det er så mye motstand mot endring som en bok ble skrevet kalt Hvorfor skal jeg være den første til å endre?
Det finnes mange svar på dette spørsmålet. Først vil du bli lykkeligere hvis du er stadig voksende og læring. Sekund, du er den eneste personen som er ansvarlig for å endre deg. Tredje, du kaster bort verdifull tid og energi å vente på at andre skal endre seg. Når du endrer, vil folk følge. Til slutt, ved å leve livet til det fulle, bidrar du til å gjøre verden til et bedre sted å leve for deg selv og andre.

Så hvorfor er endre så vanskelig? Og hvordan kan du lære å møte endring hodet på og omfavne det helhjertet? La oss undersøke fem viktige grunnene til at vi motstå forandring og utforske fem nye måter å lære å omfavne endring. Ved å velge å endre vårt perspektiv eller syn på endring, kan endringen bli vår venn og ikke vår fiende.

Frykt vs. Courage
En av de viktigste grunnene til at vi motstå endring er frykt . Noen ganger kan det være skummelt å endre. Listen over frykten er uendelige: frykt for svikt eller suksess, frykt for å være alene, frykt for å gjøre feil, frykt for avvisning og sikkert, frykt for det ukjente. Det er normalt å føle frykt, men likevel er det så ødeleggende. Å ha mot til betyr ikke at vi ikke føler frykt. Det betyr at vi presse gjennom frykt og gjør det likevel. Spør hvilken som helst offentlig taler, ekstremsport entusiast eller vellykket bedrift entreprenør. Du må ta risiko hvis du ønsker å vokse og føle oppfylt i livet.

Jennifer var en alenemor til to barn som, i mange år, var et hår stylist. Nådd et punkt i livet hennes da hun ønsket å gjøre en karriere endring, måtte hun ta noen vanskelige telefonsamtaler. Mange av hennes klienter hadde kommet til å stole på henne, men hun ønsket ikke å gjøre håret lenger. Jennifer var livredd for å kalle hennes klienter for å la dem vite at hun var bytte karriere. Hun forestilte dem å være sint på henne, eller verre, ikke ønsker å la henne gå. Hun følte seg fanget i sin karriere fordi hennes tid ble monopolisert av hår klienter. Som en av hennes oppgaver, spurte jeg Jennifer å fjerne henne helg ved å kansellere alle hennes hår avtaler. Hun var å la hver av hennes klienter vet at hun ikke lenger kommer til å være i stand til å gjøre håret fordi hun beveget seg videre til noe annet. Denne tilsynelatende enkle oppgaven ble ikke gjennomført fordi Jennifer ble lammet av frykt. Så vi gjorde telefonsamtaler sammen. Etter henger opp fra hennes siste klient, spurte jeg henne hvordan hun følte. Hun var så lettet, men likevel overrasket over at hennes klienter ikke reagerer i det hele tatt slik hun hadde forestilt seg at de ville. Frykten Jennifer opplevde var alt i hennes sinn.

Når møtt med frykt, ta små steg. Ofte oppdager vi at endringen var ikke så vanskelig som vi hadde forventet å være. Hver gang vi konfrontere vår frykt og handle modig, får vi mer makt over vår frykt.

Status Quo vs. Opportunities
Da jeg spurte Becky hva stoppet henne fra å forlate et ulykkelig ekteskap Hun fortalte meg at det var behagelig. Ekteskapet i seg selv var ikke behagelig, men det livet hun levde ble kjent, og bringer henne en følelse av trygghet. La oss innse det. Mennesker er vanedyr. Noen mennesker flyte gjennom livet oppfører seg på samme måte hver dag. Bytt aldri oppstår for dem. Det samme argumentet skjer om og om igjen, og deres reaksjoner er aldri noe annerledes. Eller de bo i samme utilfredsstillende jobb år etter år og blir bestevenner med depresjon.

Hva om de mulighetene som blir savnet? Det er mye for folk å oppleve i denne verden hvis de bare åpne øynene for å endre. Kanskje en sunnere venn eller en drøm karriere venter dem. Når kundene mine forteller meg hvordan ting kommer til å være, jeg har alltid spørre dem "hva hvis" du er galt, og "dette" skjer i stedet. Det er viktig å utforske hva som kan oppnås av endringen. Kanskje du ikke ser den gylne muligheten foran deg, men i det minste, ved å motstå endring, er du mangler mulighet til å lære hva livet har å lære. Jeg er en fast tro på at når du lukker døren, åpner et nytt og bedre dør.

Negative Thinking vs. positiv tenkning
Tenk deg din beste venn inviterer deg til å bli med henne for den lokale forfatter klubbmøte. Hun vet du hemmelighet ønske du kunne skrive en bok. Du svarer: "Jeg kan ikke gå til en forfatter klubben. Jeg skriver ikke godt nok for det. Folk vil dømme meg fordi jeg ikke er en forfatter." Hun prøver igjen de neste tre månedene, bare for å lytte til dine løse selvødeleggende bemerkninger. Omsider hun slutter å spørre, og slik at du aldri prøve deg på å skrive. Du har aldri skrive en bok, og dette beviser bare at du ikke er en forfatter. Den selvoppfyllende profeti ble manifestert – du opprettet nøyaktig hva du trodde.

La oss rulle av båndet. Hva om svaret ditt var: "Jeg ville elske å gå. Jeg har alltid hatt lyst til å prøve og skrive. Dette vil være en stor opplevelse for meg." Du og din venn gå hver måned, og på slutten av året, publiserer du din første bok. Hjernen din vil være enig med alt du forteller det. Hvis du mate hjernen negative tanker, vil du skape negativitet. Gi hjernen bekreftende mat for tanken vil skape positiv endring du ønsker. En indiansk eldste gang beskrev sine egne indre kamp på denne måten. "Inne i meg er det to hunder. En av hundene er middelverdien og ondt. Den andre hunden er bra. Det gjennomsnittlige hunden kamper den gode hunden hele tiden." Når de blir spurt hvilken hund vinner han reflekterte et øyeblikk og svarte: «Den jeg mate den mest."

gjøre det alene vs. Få støtte
Noen endring er så utfordrende eller overveldende at selv tanken på å prøve er ødeleggende. Når jeg tenker på foreldre som mister et barn eller kvinnen som trenger å miste 150 pounds, går hjertet mitt ut til dem. Man kan bare forestille seg den monumentale justering som ligger foran oss. Selv mindre endringer, som overgangen gjennom en skilsmisse eller en jobb tap, kan være vanskelig når du føler at du er alene gjennom prosessen.

Endring krever støttende mennesker. Du trenger folk som tror på deg og som vil oppmuntre deg på reisen. Noen ganger trenger du noen til å holde deg ansvarlig for hva du sier du skal gjøre. Du trenger venner og familiemedlemmer som ikke vil la deg gi opp. Du trenger kjærlighet og forståelse når du sliter. Omgi deg med kjærlige og hjelpsomme mennesker, og kaller på en kilde som er større enn deg selv. Noen endringer er så vanskelig, men alt er mulig med guddommelig inngripen

Kontroll vs. Letting Go
Det er menneskets natur å kontrollere – våre følelser, andre mennesker, våre penger, våre liv. Men mye av endringen, noe som skjer i livet, er ukontrollerbar. Vår verden er i endring på en ekstremt rask tempo, forlate oss spinne våre hjul som vi forsøker å tilpasse seg. Enten det er en naturkatastrofe som orkanen Katrina, en gigantisk fusjon, eller skyhøye bensinpriser, er det alt som skjer med oss. Stress og motstand er den naturlige reaksjon å endre.

Hvis vi kan lære å slippe taket og jeg aksepterer det vi ikke kan kontrollere, livet er jevnere og endring kan bli omfavnet. Vi vet ikke hva som er større plan er på jobb. Når jeg først startet min virksomhet, jeg jobbet ekstremt hardt for å styre min suksess. Som min frykt for å mislykkes eskalert, jeg kjempet hardere og en ond sirkel begynte. Akkurat når jeg hadde bestemt seg for å gi opp (for dagen eller uken), en liten dør åpnet. Det tok ikke lang tid for meg å finne ut at jeg ikke er ansvarlig her. Gud hadde en annen plan for meg og min timingen var absolutt ikke hans. Da jeg lærte å la gå og sette min tro på Gud, muligheter for endring og vekst kom ut av ingenting. Han velsignet meg på måter jeg aldri ville ha forestilt seg.

En ting er sikkert. Endre stopper for ingen. Vi kan velge å stå imot og gjør livet mye vanskeligere, eller vi kan møte og omfavne endring, noe som resulterer i et liv som dyrker og styrker vår karakter

GÅ TIL HANDLING OPPGAVE:.
Hva Endringen er du motstå i livet ditt akkurat nå? Hva er din frykt rundt denne endringen? Navngi 5 fordelene med å gjøre denne endringen. Hva negative tanker må elimineres for å støtte denne endringen? Og hvem kan støtte deg gjennom denne endringen? Ta to små steg denne uken til å omfavne denne endringen
.