Alenemor guide til Reclaiming Your Power

Dag etter dag jeg besøker oppslagstavler og lese ordene til enslige mødre som er rasende. De er rasende på mannen som forlot dem, mannen som ikke vil betale barnebidrag, eller mannen som kjemper dem for varetekt.

lammet av Anger Bedrifter Den fora bokstavelig talt oser av hat, depresjon, og fortvilelse. Så mye som jeg ønsker å vise empati jeg kan &'; t. Jeg kan &'; t synes synd på disse kvinnene, mine søstre som går på og om hva noen mannen er eller isn &'; t gjør. Hvor har all sin makt borte? Og hvorfor er de å gi bort alt

«? Hva mener du &"; du kan spørre. “ Hvordan kan du være så grusom &"; er du sannsynligvis skrikende. Jeg mener at kvinner, særlig enslige kvinner gi for mye av sin makt bort. Jeg don &'; t bety fysisk makt (de fleste menn vil alltid være fysisk sterkere), men jeg &'; m snakker om følelsesmessig og åndelig kraft. I &'; m snakker om viljestyrke og elastisitet hver kvinne er født med. De bare gi alt helt til mannen de hevder å hate.

Når en kvinne er skadet og forkastet det tar lang tid å gjenopprette. Vi blir deprimert og /eller sint. Vi synes det er vanskelig å gi slipp, men hold på som en hund med et bein ut av noen misguided desperasjon. Hvis han ikke &'; t vil du da la ham gå

Let It Go
Når jeg sier la ham gå Jeg mener alle av ham!. Hvis en mann ikke ønsker å gi deg den økonomiske eller foreldre støtte for barnet ditt så la ham gå. Det jeg mener er at du bør la ham gå følelsesmessig. Vennligst ikke' t kaste bort tid og energi å være sint eller såret fordi han dro. Når du tillater deg selv å bli fanget opp i det emosjonelle berg og dalbane rundt din ex du gir ham makt og kontroll.

Hvis du er usikker på hvordan du skal la gå følelsesmessig, la meg gi deg noen tips til lage en ren pause.

1. Grieve – du må sørge slutten av forholdet. Du ser en breakup er som døden. Forholdet har dødd, og du er ikke lenger involvert fordi at personen er borte. Som død er du igjen med minnene, barnet eller barna, og smerten i hans fravær. Det kan ha vært en plutselig breakup eller det kunne ha vært å komme på over tid som en sjel suger sykdom. Uansett omstendigheter forholdet er død og det &'; s. Tid til å sørge

Det er viktig å gå gjennom alle stadier av sorg; fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept. Du kan bla gjennom en gang eller to, men de viktigste er å tillate deg selv å gå gjennom alle fasene. Det virker som noen mennesker blir sittende fast i sinne og depresjon etapper. Dette er hvor utagering skjer. Selvdestruktiv atferd oppstår og mer skade er gjort enn nødvendig.

Å komme til det punktet av aksept og håpet er så viktig å la ham gå. I sorgen gi deg selv tillatelse til å gråte. Gråte hver dag i en måned, eller seks måneder hvis du må, men på slutten av ett år eller mindre bør du være over den selvdestruktive del.

Når du ikke klarer å sørge du lider, barna lider, og du spre hat og gift for andre som kan ha vært på en sunn frokost i oppløsning. Du kan få dem til å ha tilbakeslag fordi du haven &'; t la gå

2.. Ta personlig ansvar – Din ex er ikke helt skylden for drapet på forholdet. Du sannsynligvis spilt en rolle enten i en passiv eller aggressiv måte. Det tar to personer til å gjøre eller ødelegge et forhold. Det &'; s lett å bli fanget opp i offermentalitet, men hvis du kommer til å komme gjennom livet og enkelt morskap vellykket du &';. Ve got å begynne å ta ansvar for den rollen du har spilt

Kanskje du var for passive og la ham gå over deg. Han mistet respekt for deg, og bestemte seg for å finne en mer utfordrende kvinne. Menn trenger utfordringer og en kvinne som vil la en mann gå over henne isn &'; t mye av en utfordring. Så han gikk av og fant noen andre.

Kanskje du var for aggressiv. Du kan ha en munn som vant &'; t slutte og han var enten for svak eller bare som aggressiv. Hvis han var svak han var lei av å bli kjørt over slik at han kjørte ut. Hvis han var like aggressive bestemte han seg for at han gjorde &'; t ønsker å være med en annen mann (som betyr at du) og fant en mykere, snillere kvinnelige

Kanskje du var for opptatt med livet å ta hensyn til ham. (Jeg vet at dette vil få noen skrenser) så han fant en kvinne som ville legge merke til ham og beundrer ham. Menn virkelig er smågutter i en voksen mann &'; s kroppen. De ønsker å bli lagt merke til og beundret. De ønsker å være i sentrum av oppmerksomheten. Du gjorde &'; t gi ham det til tross for hans forespørsler eller grubling stillhet så han fant en måte å avslutte det

Kanskje han var en dust fra starten og du bare brukte dårlig dømmekraft bestemmer seg for å være sammen med ham.. Det skjer så godta det og gå videre. Menn som haven &'; t vokst opp; menn som er psykisk skadet; menn som er sosiopater; og menn som er fornærmende kan aldri være begrunnet med. Det er nei-vinn-situasjon, slik at &'; s. Desto mer grunn til å la ham gå

Så du ser at du trolig bidratt til døden av forholdet i someway. Godta det, tilgi deg selv, og gå videre.

3. Tilgi – Tilgivelse er de vanskeligste ting å gjøre. Hvorfor? Fordi vi tror at vi er å la personen på kroken, og han &'; s komme bort Scot-fri. Sannheten er tilgivelse frigjør deg. Den lar deg av kroken og frigjør tankene dine fra byrden og energi brukt fra å måtte bo sint på folk.

tilgi ham for å skade deg, og unnlater å leve opp til dine forventninger. Tilgi ham for å lede deg på, lyver til deg, og forlater deg. Tilgi ham for å være upålitelig, unnlater å støtte deg og /eller ditt barn. Tilgi ham for juks på deg, misbruker deg, og dumping kroppen din på siden av den velkjente veien. Tilgivelse betyr ikke at alle disse tingene skjedde aldri. Det betyr ganske enkelt at du valgte å ikke lenger bli holdt fanget av smerten

Tilgi deg selv for at du tillater deg selv å bli tatt for en tur hvis det &';. S hva som skjedde. Tilgi deg selv for å gjøre for mye eller for lite. Tilgi deg selv for ikke å være perfekt og ikke være i stand til å holde forholdet sammen. Tilgi deg selv for å velge feil mann, ha en uønsket graviditet, og de million andre ting du slå deg opp over. Fri deg ved å tilgi deg selv og deretter gå videre.

4. Opprett et nytt liv – Nå som du har gått gjennom de tre første trinnene du er klar til å gjøre den spennende delen — starte på nytt. Så skummelt som det høres ut, starter over er den mest befriende ting du kan gjøre for deg selv og dine barn.

Du kan ha en plan eller du kan ikke (jeg anbefaler å ha en plan), men poenget er at du kan starte på nytt og gjøre livet annerledes. Du kan gå hvor du vil dra, gjøre hva du vil gjøre, besøk, kjærlighet og være alene om det &';. Er det som gjør deg lykkelig

Opprette et nytt liv handler om å leve slik du alltid har drømt du ville leve. Som doesn &'; t betyr det nye livet vil være problemfritt, du har vunnet &';.. T har hodepine og hjertesorg for å håndtere den personen som skadet deg