Justere Å Parenthood

Som du finner deg selv tapt i de sprø, søvnmangel dagene og ukene etter at du tar hjem den nye lille ankomst (e), vil du sannsynligvis finne at all din oppmerksomhet er fokusert på babyen. Det kan være liten eller ingen tid til noe rolig tid sammen med din ektefelle, og selv om dette er helt normalt, vil det være viktig å finne litt tid for dere to.

Effektiv kommunikasjon er alltid en svært viktig del av noe sunt forhold, men aldri er det viktigere enn når du har blitt en familie for første gang. Så mye som du snakker om den nye babyen skal, må du sjekke inn med hverandre, for å se hvordan hver av dere føler. Gjør det til en vane hver dag for å finne tid til å snakke, å klemme eller kose. Dette gjør at du kan støtte hverandre i nye roller som foreldre.

Du vil sannsynligvis finne at du trenger å bli ekstremt kreativ med din tid. Selv om du kan ha brukt for å tilbringe kvelden sammen kan du nå finne at kveldene er når babyen krever mest oppmerksomhet fra deg. Du kan ha til å improvisere og bruke tid sammen når han eller hun er napping.

Å bli en familie kan føre til ekstra stress for begge foreldrene. Mange ting vil trolig endre seg i løpet av kort tid, og dette kan ta litt tid å bli vant til. Rolige kvelder sammen kan nå være en saga blott. Hvis du finner at forholdet blir litt anspent, her er noen små ting du kan gjøre for å lette overgangen til å bli nye foreldre.

Først av alt, la dere både tid å venne seg til den nye rollen som foreldre så vel som til de nye følelser og ansvar. Ta deg tid til å snakke med hverandre om hvordan det går og hvordan du føler deg hver dag.

Prøv å gjøre hver samtale har uttalelser som er positive og ikke skylde på. Be om hjelp når du trenger det, og la partneren din vet spesifikt hva du trenger. Ikke forvent at de skal lese tankene dine og ved å spørre, i stedet for å skylde på når ting ikke går riktig den dagen, kan du hjelpe situasjonen i stedet for å gjøre det verre.

Husk at mellom hormoner og søvnmangel og alle endringene som skjer i husholdningen, ting er litt ute av klask. Ikke skyld på hverandre, og hvis du er sint på din ektefelle fortelle dem og fortelle dem hvorfor. Vær konkret om hva du trenger i stedet for å anklage din partner for å ikke bry seg eller ikke hjelpe. De kan ikke vite hva du skal gjøre for å være nyttig. Det er en dum myte at vi er født vite hvordan å være foreldre og det er ikke tilfelle. Det er en læringsprosess for hver familie.

Prøv å sette av tjue minutter hver dag for å være et par, for å snakke og uttrykke dine følelser. Prøv å ikke la barnet være det eneste medlem av familien å få oppmerksomhet og fysisk kjærlighet. Sørg for å sette av litt tid hver dag til å være sammen.

Hvis du gjør en innsats for å snakke, le og å være dere selv vil vokse inn i nye roller som foreldre sammen og ha det gøy sammen måten
.