*** Er du fast i One-Way Relationships

________________________________________ Anmeldelser En av de vanligste klagene jeg hører fra mine klienter er at de lytter godt, men de ender opp med bare å lytte og aldri blir hørt.
Dette er spørsmålet som Ginger skrev til meg om.
"jeg ofte finner meg selv fanget i rollen som en god lytter og for ikke å kunne være ærlig om mine egne behov for å bli hørt. begynner jeg å se etter en mulighet til å presentere meg selv og få irritert inne hvis personen ikke ta en interesse i meg, etter at jeg har gitt dem mye oppmerksomhet.
"Jeg begynner alltid ved å tilby dem gave lytter. Jeg antar at de vil gjengjelde. Fint hvis de gjør. Ofte er de ikke, og jeg finner meg selv ønsker å rette fokus mot meg selv, men føler begrenset og fanget av høflighet - Jeg gir meg selv bort, og dette fører til følelsen deflatert og negativt om meg selv og en upassende nivå av sinne med den andre personen. Hvordan klarer du når du er sammen med noen som er hogging samtalen?
Ginger også uttalt at hun vokste opp med en mor som lærte henne at hennes lovability var avhengig av hennes blir innstilt til morens følelser, heller enn til seg selv, som er et av tegnene på en narsissistisk mor.
Har du hatt denne opplevelsen? Jeg har absolutt. Jeg hadde også en narsissistisk mor som ville ha meg til å lytte til og forstå henne, men hadde ingen interesse i å lytte til eller forstå meg. Å vokse opp i en enveis forhold med en selvopptatte foreldre klargjør du være lytteren og å ignorere dine egne følelser og behov.
Når jeg er i denne situasjonen, jeg først går inn på mine egne følelser. Jeg føler lei? Koblet med den andre personen? Er mitt indre barnet følelsen neglisjert av meg i å la dette fortsette?
Deretter går jeg til min veiledning for å lære hva som ville være kjærlig mot meg. Er det kjærlig å flytte inn i en intensjon om å lære med den andre personen om hvorfor dette skjer? Er dette forholdet viktig nok for meg å forfølge løse dette problemet, eller ville det være best for meg å finne en måte å kjærlig løsne? Hvis jeg er i en restaurant med noen, og jeg kan ikke bare gå bort, og jeg tror ikke den personen ville være åpen for å utforske problem med meg, jeg bare berolige min indre barnet at jeg ikke vil sette henne i denne situasjonen igjen, og prøve å avslutte måltidet så snart som mulig?
Hvis den andre personen holder bringe samtalen tilbake til dem og min Veiledning sier å flytte inn i en intensjon om å lære, jeg kan si, "Jeg vil virkelig lyst til å få kontakt med deg, men jeg synes det er vanskelig når du holde bringe samtalen tilbake til deg. Det må være en god grunn til at du gjør dette, og jeg ønsker å forstå det. "
Hvis den andre personen er å gå videre og videre med en monolog – ikke engang gi meg en sjanse til å svare, og min Veiledning forteller meg til å flytte inn i en intensjon om å lære, kan jeg si: "Jeg vil veldig gjerne få kontakt med deg, men jeg kan ikke når du snakker non-stop. I ' d som en dialog, ikke en monolog. Det må være en god grunn til at du gjør dette, og jeg ønsker å forstå. "
Hvis min indre følelse og min høyere Guidance at jeg vet at det er lite sannsynlig denne personen kommer til å være åpen, så jeg kan bruke litt tid på toalettet og deretter kutte måltidet kort. Eller, kanskje jeg finner et sted for medfølelse i meg for både meg selv og den andre personen – som forlater hans eller hennes indre barnet og dra på meg for oppmerksomhet - og medfølende lytte. Jeg la min indre barnet vet at det ikke er hennes ansvar å ta vare på alle som har forlatt indre barnet, men at compassionately lytter er det som er i vår høyeste gode.
Dette er hva som fungerer for meg. Du ønsker kanskje å utforske hva som ville fungere for deg hvis du befinner deg i en enveis forhold
.