*** Intimacy med andre Starter Fra Within

Har du lurt på hvorfor du kan ha en vanskelig tid å koble sammen med andre?

"Intimacy begynner med seg selv Det nytter ikke å prøve å finne intimitet med venner, elskere og familie hvis du starter ut fra fremmedgjøring og divisjon i deg selv.».
- Thomas Moore

Har du prøver å opprette intimitet med din partner og andre som er viktige for deg uten først å sjekke inne for å se om du er koblet med deg selv? Tror du at hvis bare noen ville elske deg og få kontakt med deg, så ville du føler deg glad og full innvendig? Er du ute etter noen andre å fullføre deg?

En av de viktigste grunnene til at mange relasjoner ikke fungerer er fordi partnere er fremmedgjort og delt i seg selv, som kommer fra å forlate selv heller enn å elske deg selv.

Mitt arbeid handler om å hjelpe folk lære å elske seg selv slik at de kan dele sin kjærlighet med andre, og oppleve intimitet og tilkobling som vi alle ønsker og trenger.

"Intimacy begynner med seg selv. "

Hva betyr det å være intim med deg selv?

Intimitet med andre er om å føle seg følelsesmessig nært og kontakten med dem. Det handler om å koble fra hjertet i stedet for fra hodet. Du kan koble intellektuelt med andre fra ditt sinn, men følelsesmessig intimitet handler om en hjerte-tilkobling.

Det samme gjelder på det indre plan. Du kan ikke være intim med deg selv når du er fokusert i tankene dine i stedet for i ditt hjerte. Indre forbindelse, og den resulterende indre intimitet, oppstår når du åpner ditt hjerte til dine følelser med vennlighet, medfølelse og et ønske om å lære mer om hva dine følelser forteller deg.

"Fremmedgjøring og divisjon med deg selv" oppstår når du kobler fra ditt hjerte og dine følelser med noen form for selv-oppgivelse, for eksempel bedømme selv, snu til avhengighet for å unngå følelsene dine, med fokus på hodet eller gjør noen andre ansvarlig for din velvære, verdt eller følelse av sikkerhet.

For mange år siden jeg brukte til å lure på hvorfor jeg ikke kunne opprettholde intimitet med andre. Jeg hadde ingen anelse om alle de måtene jeg ble utsettelse av meg selv. Jeg hadde ingen anelse om at min viktigste intensjon var å unngå mine følelser og unngå ansvar for dem, og for å ha kontroll over hvordan andre følte om meg. Jeg var ikke klar over hvor mye jeg var bedømme meg selv og hvor forferdelig det gjorde meg føler. Jeg var ikke klar over at å snu til mine ulike Rusproblem – mat, sinne, fordømmende-ness, caretaking eller tilbaketrekking – fikk meg til å føle seg engstelige og alene inne. Jeg trodde disse vonde følelsene ble forårsaket av andres ukjærlig-ness mot meg.

Det var ikke før jeg begynte å praktisere indre bonding at jeg forsto hva jeg hadde gjort hele mitt liv frem til da. Som jeg flittig praktisert de seks trinnene i Indre Bonding, jeg gradvis lært å holde seg til stede i kroppen min, mindful av mine følelser, og å ønske å ta ansvar for mine følelser snarere enn å unngå dem. Jeg gradvis lærte å kjærlig administrere dypere vonde følelser i livet at jeg hadde vært å unngå hele mitt liv – ensomhet, kjærlighetssorg og hjelpeløshet over andre som plaget min barndom, og at jeg hadde lært å unngå med min selv oppgivelse.

Fra min ateist bakgrunn, jeg gradvis lært å få kontakt med og stoler på min personlige åndelig veiledning . Jeg gradvis lært å se mitt sanne sjel selv gjennom øynene til min åndelige veiledning, noe som gjorde meg i stand til å elske og verdi hvem jeg egentlig er.

I hvert blitt koblet og intim med meg selv.

Ettersom dette skjedde, jeg fant ut at jeg var i stand til å dypt kontakt med andre. For en glede! Jeg kan ikke tenke meg noe mer givende og dyp i livet enn det emosjonelle intimitet og tilkobling som oppstår med andre når jeg &'; m koblet med meg selv. Dele kjærligheten med andre er virkelig den største glede i livet mitt, og det kan skje bare når jeg er dypt forbundet med meg selv
.