God lytting betyr god Relationships

Glade mennesker gjør det et poeng å lytte til andre. De liker å lære nye ting, ta en interesse i andre og generelt føler seg bra når de lytter. I prosessen med å lytte, de er også å vise respekt for andre og' tanker og ideer, og som i sin tur viser deres selvtillit. De er sikre nok til å la alle slags ideer og meninger oppgi sine liv – selv de med som de er uenige. De utstråler positiv energi.

Men den virkelige bonusen for å være en god lytter er det styrker dine relasjoner. Det hjelper deg å unngå konflikter og misforståelser. Og hvis du virkelig lytter til din partner vil du forstå ham bedre, kommer til å vite hvordan han tenker, og derfor forholdet blir mer intimt.

Problemet er, å være en god lytter er lettere sagt enn gjort. Det &'; s lett å bli distrahert av dine egne tanker. Når du gjør, du blokkere ut resten av verden, inkludert din partner og hva han &'; s. Sa til deg

Konsentrer deg om din partner

Nøkkelen til god lytting tar fokus off selv og konsentrere seg om hva partneren din sier. Du har valgt å være med denne personen. Isn &'; t han verdt din fulle oppmerksomhet? Isn &'; t han verdt litt tid og krefter? Spør ham hvordan han &'; s gjør, og så virkelig, virkelig betale oppmerksomhet. Prøv å forstå hans verden fra hans synspunkt, ikke din. I prosessen, være forsiktig med å blokkere hva han &'; s sier. Her er en liste over don &';. Ts

Don &'; t være å tenke på en irritabel comeback mens han &'; s snakker. Bare prøv å absorbere hva han &'; s ordtak. Du kan &'; t virkelig gjøre det hvis du &'; re opptatt formulere din egen respons

Don &';. T avbryte mens han &'; s snakker. Husk, dette handler ikke om deg eller hva du tror. Sett din egen agenda på en hylle for senere og fokusere på å høre hva han mener

Don &';. T være kritisk eller dommer. La det han &'; s fortalt deg synke inn for en stund. Etter det har, sørg for at du har forstått fullt ut hva partneren din sier ved å reflektere hva du har hørt. Still spørsmål som, “ Jeg hører du sier (hva du oppfatter sa han). Er det riktig &";?

Don &'; t ta ansvar for din partner og' s følelser ved å prøve å få ham til å muntre opp eller fikse ting. Ta en pust og melodi i hvordan partneren din er følelsen

Don &';. T prøve å minimere problemet i et forsøk på å få ham til å bekymre seg mindre. Det tjener bare til å redusere sine følelser, som kan virke trivielt for deg, men ikke for ham. Sarkasme eller put-downs er spesielt malplassert når partneren din er å åpne opp for deg.

Grunnlaget for gode relasjoner er partnere som lytter til hverandre. Det &'; s viktig å være til stede med partneren din. Stille hjernen din til å være fullt klar og i harmoni med hva partneren din sier til deg. Neste uke I &'; ll snakke mer om hvordan du kan være en god lytter
.