Liar, Liar, bukser på brann eller Gunstig Buffering? Forskjellen kan redde eller ødelegge Relationships

Hvis du noen ganger nøl med å fortelle din ektefelle hele sannheten, som kan være en god ting. Beskyttende buffering kan gjøre våre relasjoner kjøre jevnere. Men hvis buffering misbrukes, kan det utgjøre en barriere mot dypere sammenhenger. Dette er noen retningslinjer for bruk av bufring klokt.

situasjoner der du kanskje bruke Buffering

1. For å ta hensyn til andre. Spør deg selv om du fokuserer på din egen bekvemmelighet eller sparsom den andre personens følelser. Det er en forskjell mellom å dekke opp din egen forsømmelse eller holde tilbake din sanne mening om din venns hårklipp.

2. Å komme sammen med bekjente. Som en generell regel, jo mer overfladisk kontakt din er, jo mindre du trenger å forklare. La bussjåføren tror du har en fin dag.

3. Å holde på jobben din. Med mindre du er en talkshow-vert, har du sannsynligvis sette noen begrensninger på samtalene dine på arbeidsplassen. Unngå kontroversielle temaer som politikk og religion er fornuftig.

4. Å vente på det rette øyeblikket. Noen temaer er så følsom at du ønsker å utsette dem til du er i en setting som er bidrar til en slik samtale. Vent til du kommer hjem. Kontroller at du har tilstrekkelig personvern og at du både føler deg i humør til å ha en konstruktiv utveksling.

5. Å søke eksperthjelp. Tilsvarende kan du trenger å konsultere en utenforstående først. Terapeuter og andre fagfolk hjelpe folk bli mer dyktig på å kommunisere.

6. For å unngå unyttige argumenter. Et lykkelig ekteskap er mer verdifullt enn heie på samme baseball team. Du kan snakke om noe annet til frokost.

7. Å ta ansvar for deg selv. Hvis du ser nøye, vil du innse at irritasjoner er forårsaket av dine egne tanker. Når du takle følelsene dine direkte, gjør du færre kommentarer til andre som du senere angrer på.

situasjoner der du kan være bedre å bruke strategier
annet enn Buffering

1. Når du vurderer langsiktige konsekvenser. Ting bygge opp gjennom årene. Det er lettere å være sannferdig fra starten enn å holde styr på unndragelser.

2. Når unngå direkte løgn. På samme måte kan små bedrag bli betydelige. Din partner sannsynligvis bryr seg mindre om du spiste alle iskrem enn om du nivå med dem.

3. Når løse viktige saker. Økonomi og medisinske forhold krever direkte kommunikasjon. De langsiktige fordelene langt oppveier eventuelle midlertidige ubehag eller angst.

4. Når frigjøre deg fra hemmeligheter. Secrets veie tungt på oss. Bli kvitt dem hvis du kan.

5. Når du gir din partner plass til å vokse. Å være overbeskyttende forstyrrer positive endringer. Du kan bli overrasket over hvor godt din partner kan håndtere finne ut at du bulket den nye bilen.

6. Når du øker dine egne evner. Hver gang du tar en risiko, gi deg selv en sjanse til å vokse mer selvsikker og sterk. Så lenge du tror du blir respektfull og ansvarlig, gå videre og snakker ditt sinn.

7. Når gi gjensidig støtte. Åpen kommunikasjon gi kjære flere muligheter til å oppmuntre hverandre. Vi trenger forsterkninger noen ganger.

8. Når du arbeider med eksisterende tvil. Noen ganger lure oss selv til å tro at vi holder en hemmelighet når det er veldig vanlig kunnskap. Det er lite poeng å hevde at varehuset har gjort en faktureringsfeil hvis partneren din ser alle de nye klærne. Kommer rene er det første skrittet til å gjøre ting bedre.

9. Ved utvikling av ekte intimitet. Mest av alt, begrenser vår kommunikasjon skaper angst og forstyrrer vår evne til å få kontakt med hverandre. Veie dine avgjørelser nøye. Føler nærmere familie og venner kan gi deg langt mer lykke enn omgår en delikat samtale.

Poenget er at din trivsel og relasjoner avhenge av din evne til å ta opp alvorlige problemer ærlig. Ellers kan det være greit å skygge sannheten litt, spesielt når du oppriktig har den andre personens interesser først
.