*** Hva betyr det å elske deg selv?

________________________________________
Mange av oss vet at vi trenger å være kjærlig til oss selv, men hva betyr dette egentlig?
________________________________________

Siden de fleste av oss hadde liten eller ingen rolle modellering av kjærlig selv når vi vokste opp, er det ofte vanskelig å vite hva kjærlig selv ser ut. Det er gjennom arbeidet mitt med min indre barnet og min åndelig veiledning som jeg har oppdaget hva kjærlig meg selv egentlig betyr for meg
Sarah spør:.

"Alt jeg vet om" å elske seg selv "er å ikke la noen (lenger) misbruke meg på noen måte, inkludert roping, kritisere meg, etc. Mens jeg skriver dette, høres det ut som jeg nettopp beskrev "beskytte meg selv", så kanskje jeg ikke vet hva kjærlig meg selv betyr egentlig. Jeg ville elske .. å høre din definisjon "

La oss se på hva elske deg selv betyr og hva det betyr ikke

Loving selv betyr ikke:
• "Jeg skal bare ta vare på meg og skru deg."

• ". Jeg er ikke ansvarlig for hvordan min oppførsel påvirker deg som er ditt problem."

• "Hvis du elsker meg, vil du gjøre hva jeg vil (hva nå det er)."

• "Jeg prøver bare å hjelpe deg og støtte deg i det jeg mener er bra for deg – - selv om du ikke har bedt om min hjelp eller min mening."

• "Jeg skal sette min fulle oppmerksomhet på deg og ofre meg selv for deg slik at du vil sette din fulle oppmerksomhet på meg og ofre deg selv for meg."

• "Når jeg sårer det er din feil, og det er opp til deg å fikse det."

• "Siden jeg trenger din oppmerksomhet og godkjenning til å føle seg godt om meg selv, er det greit for meg å gjøre hva jeg kan for å få det jeg trenger – - som å være altfor hyggelig å være sint, blaming deg eller trekke tilbake min kjærlighet fra deg."

• "Hvis du elsker meg, og jeg ender opp ufør eller dør som følge av ikke å ta vare på meg selv fysisk, som &'; s ditt problem, ikke mitt."
Loving selv betyr:
• "Jeg er ansvarlig for å lære å håndtere og regulere mine egne følelser, slik at jeg ikke dumpe min vrede, trang og smerte på deg."

• "Jeg er ansvarlig for å definere min egen verdi og gir meg den oppmerksomheten jeg trenger, slik at jeg ikke har behov for å få dette fra deg, og slik at jeg kan dele min kjærlighet med deg, inkludert å støtte deg i å gjøre det som gir deg glede. "

• "Jeg er ansvarlig for å administrere min tid, min plass og min økonomi på måter som gjør meg føler seg trygge og ikke legger en unødvendig byrde på dere."

• "Jeg er ansvarlig for å lære hvordan å få tilgang til en åndelig kilde av kjærlighet, slik at jeg kan dele forelsket i deg, heller enn å prøve å få kjærlighet fra deg."

• "Jeg er ansvarlig for å ta vare på min fysiske velvære – spise sunn mat, få mosjon og få nok søvn, slik at du ikke slutt nødt til å ta fysisk vare på meg, unødvendig."

• "Jeg er ansvarlig for effekten min oppførsel har på deg når jeg har handlet ut på måter som er sårende for deg."

• “ Jeg er ansvarlig for å ta kjærlig vare på deg når du er mitt ansvar - fordi du er mitt barn, eller du er gammel, syk eller ufør og jeg har blitt enige om å ta vare på deg. Det er tider når det er kjærlig til meg å sette meg selv til side for deg, som når du er et spedbarn eller småbarn, og du trenger meg, eller når du ikke kan ta vare på deg selv. "

Det tok meg mange år av indre arbeid for å finne ut hva kjærlig meg selv ser ut for meg, og det kan være annerledes for deg, siden hver av oss har forskjellige ting som gjør oss til å føle seg elsket og viktig Hva får deg til å føle seg elsket og viktig
 .?;