*** Er du følelsesmessig avhengig?

Oppdag forskjellen mellom behov som kommer fra følelsesmessig avhengighet og autentiske behov som vi har innenfor et forhold.
________________________________________

Hver noen uker Jeg gjør en gratis webinar. Folk kan lytte på sine datamaskiner eller på telefon; de kan skrive i stille spørsmål, eller de kan spørre meg direkte på telefonen. Her er et av spørsmålene en kvinne – Jeg vil kalle henne Susan - ba i et webinar på emosjonell avhengighet:

"Når vi er i et forhold, og vi har gjort våre behov klart for vår partner, henger på i håp om at de vil følge gjennom med løfter å møte våre behov et tegn på følelsesmessig avhengighet "

Svaret er – det kommer an på hva som må du ta om. Det er noen behov vi har som bare kan oppfylles av en annen person, og det er andre behov som vi må lære å møte oss selv.

'Må' Coming From Emosjonell Dependency

"Jeg trenger din oppmerksomhet."

"Jeg trenger din godkjenning."

"Jeg trenger for deg å ha sex med meg når jeg vil ha sex."

"Jeg trenger deg til å føle meg elskelig og verdig."

"Jeg trenger deg til å føle meg sikker. "

" Jeg trenger deg til å føle meg viktig. "

" Jeg trenger deg til å fylle min tomhet. "

" Jeg trenger deg til å føle meg special. "

" Det er din jobb å gjøre meg glad. "

Disse behov 'kommer fra selv oppgivelse. Når du ikke gir deg selv kjærlighet, oppmerksomhet og godkjenning du trenger, og du trenger ikke definere din egen verdi og lære å fylle deg med kjærlighet, så du kan være trengende av en annen slik at du føler at du er i orden. Når du er koblet fra dine egne følelser og fra din personlige kilde til åndelig veiledning, når du strengt dømme selv, eller når du unngå følelsene dine med ulike rusproblemer, så vil du føle deg tom og trengende inne og kan trekke på andre for å fylle deg og at du skal føle greit

behov som bare kan oppfylles ved annen

• Hvis vi tar ansvar for oss selv og fylle oss med kjærlighet, vi deretter har kjærlighet å dele. Vi trenger andre med hvem du vil dele kjærligheten

• Når våre primale behov er for tilkobling med andre. Men vi kan ikke få kontakt med andre med mindre vi er knyttet til vårt eget hjerte og sjel, og med vår kilde til åndelig veiledning. Mens vi kan koble intellektuelt fra våre sinn, oppstår følelsesmessig tilknytning kun gjennom hjertet og sjelen. Uten følelsesmessig forbindelse med en partner, familie og venner, kan vi føle seg veldig ensom.

De fleste av oss har et behov for kontakt og kjærlighet, som er annerledes enn sex. Mens hengivenhet og tilkobling kan ofte føre til gjensidig ønsket elskov i et forpliktende samarbeid, berøre og hengivenhet uten en seksuell agenda er viktig for tilkobling

• Vi trenger også andre med hvem de skal lære og vokse. Vi kan vokse av oss selv i begrenset grad, men den dypere nivå av læring og vekst skjer i forhold til en annen, som er åpen for læring

• Vi trenger å ha det gøy med andre – å ha samvær. Så vi trenger andre som er tilgjengelig for å tilbringe tid med oss ​​

• Til slutt, må vi vite at den andre personen ville aldri bevisst satt ut for å gjøre oss fysisk eller følelsesmessig skade. Vi trenger å føle seg trygge på at personen har vår høyeste gode på hjertet, og vil være ærlig med oss, for å ha et tillitsfullt forhold.

Dette er de behov du kan be om fra partneren din som ikke er skilt av emosjonell avhengighet:

"Jeg trenger deg til å ønske å tilbringe tid med meg - å dele kjærlighet og hengivenhet med meg, forbinder med meg fra ditt hjerte og sjel, å være åpen for å lære og vokse med meg og spille og ha det gøy med meg. Jeg trenger for å være ærlig med meg og å bry seg om effekten din oppførsel har på meg. Jeg trenger å vite at du støtter min høyeste gode. "

Dette er svært forskjellige behov enn den første listen. Så jeg vil si til Susan, som stilte spørsmålet: ". Susan, jeg vil gjette at de behov du snakker om er fra den første listen, siden vi vanligvis ikke be om løfter for den andre listen Når vi kobler med oss selv og ta kjærlig vare på oss selv, kan vi generelt fornemme hvorvidt den andre personen er i stand til kjærlighet, tilkobling, omsorg, empati, åpenhet og ærlighet. Disse kvalitetene er enten kommende eller er de ikke. Noen kan ikke "løfte" til gi oss disse tingene.

Så ser innenfor først og se om du gir deg selv de tingene på den første listen. Da vil du være i en posisjon til å dele med noen ting på den andre listen. Anmeldelser .