4 måter Hvordan Get Over Break Up og Fast

Bryte opp er vanskelig å gjøre. Det kan være vanskelig selv om du er initiativtaker eller hvis du er den som blir dumpet. Hvorfor er de så vanskelig? Først, hvis du er den som blir dumpet, kan smerten du føler være enorme. For det andre, hvis du er initiativtaker, det &'; s følelsen av endring som kan være vanskelig å håndtere. Plutselig være alene kan være vanskelig å forholde seg til; forlate noen til å føle at det aldri vil ende … ensomhet.

Men det er håp fordi det finnes måter å redusere lidelsene du føler, slik at du kan gå videre med livet. Så hvordan får du over et brudd opp? Det er 4 trinn for å hjelpe deg å gjenopprette

Trinn (1) Vær tålmodig –.

Har du noen gang hørt tålmodighet er en dyd? Vel, når du arbeider med et brudd opp dette er sant. Du bør ha tålmodighet med de følelsene du har, din sorg og smerte. Hvis du vil, skrike, gråte, kaste et anfall, gjør det du må. Men don &'; t tenke i ett minutt disse følelsene vil vare. Ha tålmodighet at det vil passere. Ettersom tiden går, kan du innse at smerte, skade og sinne er borte. Dette tillater deg å møte livet uten fortid bagasje. Når jeg sier det, don &'; t jag rett inn i et forhold etter at du oppdaget din smerte har forsvunnet. I stedet vente å finne noen spesielle og ha tålmodighet for at det vil skje

Trinn (2) Vær fleksibel –

Har du noen gang møtt denne situasjonen før. Det &'; s mandag og du &'; ve blitt spurt av venner til å gå ut på fredag ​​kveld? Du planlegger hele uken for det og deretter fredag ​​kommer rundt, du bare don &'; t føler for å gå ut. Prøv å lage planer fleksibel. Hvis du kan høre på hva dine følelser og kroppen forteller deg. Vær tålmodig i at når du er klar, du &'; ll få ut mer. En god øvelse for å bidra til å helbrede smerten er skriftlig. Plassere alle dine følelser og følelser der

Trinn (3) gi det tid –.

Husk å gi deg selv tid til å komme over bruddet opp. Noen venner kan fortelle deg komme ut og gå blande. Men hva &'; s faktisk best er til sorg, gråte og være trist eller sint. Føler disse følelsene til å arbeide gjennom stemninger. Du bør være ute av funk innen to uker. Hvis det går forbi det, snakk med legen din om det. Du kan lide av depresjon. Prøv å snakke med noen som bryr seg om deg også. Det hjelper også

Trinn (4) Have Faith –!

Husk at de følelsene du har nå ikke vare. Du vil smile igjen der du gråter nå. Du &'; ll finne noen som vil gjøre deg komme over deg ex og gjør du lurer på hvorfor du selv gråt over dem i første omgang. Hva trenger du å ha? Ha litt tillit, som er
.