Vær oppmerksom: Hvis dine forventninger er basert på sosiale konvensjoner de kan skade dine relasjoner

Du har sannsynligvis forventninger fra partnere og relasjoner. De legger til noen “ juice &"; til forholdet: du forvente at ting skal skje, du fantasere om dem, og du gjør en innsats for å sikre at de vil “ come true &" ;. Når dette skjer – det &'; s fantastisk.

Men forventninger kan skade et forhold, heller enn å live opp det. Hvis du forventer at de skal materialisere bare fordi “ som &'; s. Slik det er ment å skje &" ;, er du ansvarlig for å sabotere forholdet

henger på sosiale konvensjoner kan skade dine relasjoner

Dette sabotere skjer når dine forventninger om partnere og relasjoner er basert på sosiale konvensjoner, og ikke på dine egne ideer: når de er avhengige av “ norm &" ;; på hva folk “ forvente &" ;; på hva som er “ akseptabelt &" ;; på “ uskrevne regler &"; av dating, og så videre. Problemet er at når du forventer deg selv og partneren din til å oppføre seg i henhold til disse “ normer og " ;, henhold til hva samfunnet og derfor du vurderer akseptabelt, er du ansvarlig for å finne deg selv, igjen og igjen, skuffet og frustrert
<. p> FORVENTER å gå til sengs PÅ TREDJE DATO: BEN &'; S STORY

På sin tredje date med Helen, Ben forventet dem å gå til sengs. Wasn &'; t det en standard prosedyre å gå til en caf é på første date, til en film på den andre, og til sengs på den tredje, spurte han seg selv. Når Helen sa hun ikke var &'; t ennå ikke klar for det, han følte seg avvist, lurte på hvorfor hun ikke var &';. T tiltrukket av ham og bestemte seg for å bryte all kontakt med henne

FORKLARING

Som Ben, man kunne forvente at hvis noen går ut med deg tre ganger, betyr det at han /hun er klar for sex. Denne forventningen kan bli mye sosialt akseptert, men når oppfylt, kan føre til frustrasjon og sinne, på den ene side, og /eller skuffelse, skyld og skam at noe kan være galt med deg – at du er skjemmende, kjedelig, og så videre, på den annen side. Til syvende og sist, kan du skylde på andre for ikke oppfører seg i henhold til "forventningene"

å ta ting for gitt

Når forventningene er basert på sosiale konvensjoner, du don &';. T tror, ​​selv for et øyeblikk, om det kan være aktuelt for deg å forvente, reagere eller oppføre seg på annen måte. Du tar for gitt at “ dette er hvordan ting skal være &" ;. Derfor du ubevisst forventer partneren din til å se situasjonen på samme måte som du gjør. Du kan &';. T akseptere at han /hun kan ha ulike forventninger og en annen oppfatning av virkeligheten enn din

KONTROLLERE og finjustering DINE FORVENTNINGER

Den beste måten å ikke la forventningene skade dine relasjoner er å vurdere:

* Enten de er “ samfunn-drevet &" ;; product: * Enten de er oppnåelige; product: * Enten “ tiden er riktig &" ;; product: * Enten de passer i din situasjon.

Som du tillate deg selv å etablere ditt eget sett med forventninger, uavhengig av om de reflekterer sosiale konvensjoner, vil du være i stand til å utvikle en sann intimt forhold
.