Hvordan hjelpe folk avtale med Death.

Du vil finne mange strategier du kan bruke der familier, venner og fagfolk innen området sorg rådgivning kan være støttende til personer som har vært hjerte brutt over en tap. flere nyttige tips er listet nedenfor

Når man vurderer den hjelpen som trengs for din sorg individ, hjelper det å forstå forholdene rundt dødsfallet. . Don &'; t barnet. Du kan finne utrolig discrepencies i sorg måte som avhenger av alder theloved en som døde, hvordan døden skjedde (for eksempel var det en overraskende død, eller gjorde det følge en langvarig sykdom?), sammen med kjønn på den overlevende gjør en stor forskjell. Innenfor vårt samfunn, er det usuallymuch vanskeligere for menn å vise sin sorg åpenlyst enn for kvinner til.

Vennligst vurdere følgende som retningslinjer og forslag. Hver situasjon vil presentere seg selv med unike muligheter for deg å vokse og lære som healer

Unngå clich é s.

“ Hun er ute av smerte nå, &"; “ Det var hennes tid til å gå, &"; sammen med “ All thingsalwayswork ut for som Gud ment, &"; er setninger som er aren &'; t på alle nyttig. Det &'; s langt viktigere de som er etterlatte å få emosjonell støtte enn å høre noe du kanskje si. Husk, vil du oppdage noen forberedt foredrag som vil ta bort den følelsesmessige ubehaget av tapet

Setninger som Don &'; t Help:..

« Dette wasthe skaperen &'; s Will &"; (Først ut hva den overlevende &'; s religiøs tro var)

«. Tiden leger alle sår &"; (Time av seg selv ikke helbrede, men det vil trolig hjelpe. Folk trenger tid, men på samme tid de trenger for å arbeide gjennom stadier av sorg

«. Vær appreciativeyou've et annet barn . &"; (Dette minimerer verdien av barnet som døde.)

« Jeg vet akkurat hva du &'; re følelsen &";. (. Ingen kan vite nøyaktig hvordan en annen person føler)

« Det må ha vært en grunn &"; (kanskje ikke, eller i det minste ikke en grunn som noensinne vil bli kjent eller bli forstått av de etterlatte

Setninger som trenger hjelp.
.

« Dette må være undescribably trist for deg &";. (Da griever er fri til å uttrykke ensomhet han eller hun opplever.)

« Det må være vanskelig å akseptere. &"; (Hør om hva &'; s. noe som gjør det vanskelig)

« Du må ha vært veldig nær ham &";. (. Den beareaved kan deretter dele om forholdet)

“ Jeg har ingen anelse hva du går gjennom, I &'; ve aldri hatt en (ektefelle /barn eller foreldre) dø. Kan du dele med meg hva det &'; s liker &"; (Så lytt.)

« Jeg savner (navnet på avdøde). Han var en unik kvinne. Men det kan &'; t sammenlignet med hvor mye du må savne ham. Del med meg hva det &'; s som &";. (. Så lytt)

Når du hjelper noen avtale med sin sorg, Don &'; t tror at du er forventet å ha “ Noe å si &";

Å være der for dem er nok. Spesielt med ny sorg, din omfavnelse, din touch sammen med oppriktig sorg er alt som griever kanskje trenger. Pass på å ringe eller tilbringe tid med de etterlatte , uansett hvor mye tid som har gått siden dødsfallet. . Den griever fortsatt setter pris på å vite at du bryr deg

Ta det første steget

Don &'; t bare si, “ Hvis det er noe du trenger, kan du alltid be &";. Foreslå generelle ting samt konkrete tilbud om hjelp. for eksempel, kan du si, “ Jeg vil gjerne har en tendens til verksted søndag ettermiddag på (velg en tid . Ville det være greit med deg &"; eller “ Kan jeg gå innkjøp av mat sammen med deg første gang ut &";? Hver omtenksom gest minner de etterlatte han eller hun er ikke alene, og holder ham /henne fra å måtte stadig nå ut om hjelp. Det er også lar din venn vet du føler at han eller hun fortsetter å være viktig. Vår selvfølelse kan være ofte lav i de tidlige stadier av sorgprosessen, sammen med å vite en venn er omsorg nok til å hjelpe gjør underverker for moralen.

hjelpe ut med Daglige oppgaver

Du kan løpe ærend, svare telefonen, lage og fryse noen middager eller ta vare på tøyet. Disse vanligvis små oppgaver synes uoverstigelig mot den overlevende, fordi sorg merkbart tapper fysisk makt. Et tilbud til å vie en kveld bare å se på TV er sammen ofte veldig trøstende, spesielt til en person nå bosatt alene

Tilbud til. hjelpe å ta vare på barn

Hvis barna er i bildet, de ville sette pris på om du ville sende dem spesielle merknader nå og igjen og invitere dem på turer med familien. Barn må også avtale med sin sorg, men noen ganger de trenger en pause fra tristhet hjemme, mens deres gjenlevende forelder kan kanskje welcometime sammen for sorg alene. Vis din kjærlighet og støtte, samt invitere dem til å diskutere sine tanker sammen med hva de går gjennom. De trenger gode lyttere, også. Don &'; t anta at et barn som gir inntrykk av ro er uten følelsesmessig ubehag og muligens desperasjon

Viktigheten av å lytte.

En sørgende individ desperat ønsker en lytter, som er imot, sammen med hvem som vil være støttende og villig til å lytte med tålmodighet til å ofte repeterende historier. Behovet for å “ informere historien &"; avtar når healing utvikler. Og hver gang historien er fortalt, blir mer reell litt mer   den endelige døds;. Når følelser av sinne, frustrasjon, skuffelse, frykt og sorg er la ut, akseptere disse følelsene. Når beareaved holder disse tingene flaske inne, vil de bringe til en skrikende stans helbredelsesprosessen. dele tanker og følelser reduserer smerte. De økt stressnivå opplevde under de tidlige stadier av sorg kan skape helsemessige problemer for enkelte individer. Hjelp familiemedlemmet holde seg frisk ved å være en god lytter

Gjør det mulig for Expression av skyldfølelse

En normal reaksjon å høre noen uttrykke sorg kan være å svare ved å si: “ Du mustn &'; t føler seg skyldig. Det var ikke noe du kunne &'; ve gjort &";. Don &'; t prøve å savepeople fra deres skyldfølelse, fordi er sunt sammen med ikke uvanlig i løpet av sorgprosessen. (Hva folk flest mener er nbsp beklagelse &;. Guilt innebærer de gjorde noe med vilje å forårsake skade, vi føler angre hvis vi skulle ønske vi kunne liksom vært i en posisjon til å endre ting)

La Survivor til Grieve i hans /hennes unik måte

Don &';. t presse sørgende til « komme over &"; . tapet Hvis han trenger å trene på treningsstudioet eller løfte vekter for å frigjøre energi sammen med stress, la ham. Hvis hun trenger å se på gamle bilder eller gå gjennom hver artikkel om sorg hun kan gå til, tillate ham. Vi sørger på vår egen personlige måte; styre klar av å være fordømmende.

Godta humørsvingninger

Anta gode dager og dårlige dager for en stund. Disse oppturer så vel som nedturer er en normal del av prosessen. Disse følelsene har blitt sammenlignet med bølger som feier i ukontrollerbart. Steg for steg de svært gode dager vise seg å være langt oftere, men dårlige vil skje enda et år eller mer etter døden av den elskede

Vet at utvinning tar tid

Don &';. t forvente den sørgende person å ha fått “ over det &"; innenfor en håndfull uker. Enorme mengder følelser kan godt feie inn for mange måneder sammen med da, sakte, jevnt og trutt, avtar intensiteten. Det spiller &'; t skje umiddelbart etter minnestunden eller 2 måneder etter at den , som mange innbiller seg. Noen ganger ekte sørgende er bare å begynne da. Det kan være mye mer enn et år før du ser resultatet av din omsorg og støtte – men når du ser din venn smile igjen og føler mindre smerte, vil belønningen være der.

Dersom sørgende ikke ser ut til å bevege seg fremover i det hele tatt, til tross for din beste innsats pluss tidens gang, foreslår profesjonell veiledning for å hjelpe til med å utvikle nye måter å håndtere tap. (Lær hvilke av rådgiverne i din region har erfaring med å jobbe sammen med de etterlatte. Don &'; t anta at alle rådgivere og ministre er kunnskapsrike på dette området. )

Del dine minner

I løpet av de første månedene etter et dødsfall, er det &'; s tendens til å fokusere på de overlevende, mens de overlevende selv fokuserer på den ene som døde. Når man forholder dine historier om den avdøde, du gir en spesiell gave til den sørgende person. Din kjærlighet samt din bekymring er klare i ikke bare i alt du deler, men i det faktum at du bare tok seg tid til å gjøre det

Gi mourner tid til å sørge

Det &';. er viktig å tenke på at en sørgende individ er under ekstremt stress; don &'; t presse henne til å delta i eksterne sysler før slutt han &';.. s klar

Stol på henne for å vite hva som er best

Amy Long er forfatter av boken, 'bryllup, begravelser og Rites of Passage ", samt oppfølgeren," Flere bryllup, begravelser og Rites of Passage ", blant andre. Hun har rådet mange mennesker gjennom sitt arbeid som president i

Universal Life Church og har en online seminar program
.