Opprette et nettverk som fungerer for You

Støtte

Roses har trellises å støtte dem. Bygningene har stillas, da infrastruktur. Selv sykler har trening hjul. Hva slags støtte har du?

Somehow, mange mennesker holder en robust, selvstendig forestilling om at de kan gjøre det på egenhånd. Borgere fra USA elsker å Harken tilbake til pioner forfedre som angivelig slo ut på egenhånd. Likevel var de pionerer noen av de mest gjensidig avhengige mennesker du noensinne kunne finne. De måtte komme ut og hjelpe sine medreisende og deres naboer hvis de forventes å overleve

spole frem til i dag -. Du kan ha en jobb (eller to, i denne økonomien), en ektefelle, barn, foreldre , samfunnet ansvar, religiøse forpliktelser og kanskje et kjæledyr eller to all etterlyst for din oppmerksomhet. Med en gang. Konsekvent. Og du har blitt ledet til å tro at du kan håndtere alt på egen hånd.

Din støtte nettverk

Ikke sant. Ikke i det hele tatt. Du trenger et nettverk å komme deg gjennom. En støttenettverk er en mer organisert måte å tenke på hvilke av dine venner støtter deg på hvilke måter. Det er nyttig som en påminnelse om hvem som er der når du trenger dem. Det er enda mer nyttig som en påminnelse om at ikke hver venn kan hjelpe på akkurat samme måte. Du har dine ferdigheter og talenter - så gjør dine venner. Tenker som kan være ditt førstevalg for å møte et spesielt behov kan spare deg og dine venner fra mye frustrasjon.

Tenk på hvem du er avhengig av for forskjellige ting. Du går til mekaniker når bilen trenger arbeid; til legen når du trenger medisinsk råd; til en advokat når du trenger en kontrakt utarbeidet. Det ville ikke gi noen mening å slippe bilen av på renseriet og forventer oljen som skal endres, ville det? På samme måte, ville det ikke være fornuftig å gå til andre enn de mest dyktige for bestemte typer personlig støtte.

Fire typer støtte

Din støtte nettverk bør ha fire typer menneskene i den.: Cheerleaders, Dyner, clarifiers og Confronters

Cheerleaders

Noen ganger føler du at du aldri har gjort noe verdt. Din selvfølelse har glidd ut av rommet. Tid for å ringe din cheerleader! Cheerleaders har betingelsesløs støtte hele tiden. De tror at du er fantastisk "akkurat slik du er" (for å sitere Bridget Jones 'Diary). Cheerleaders vil fortelle deg hvor stor du er selv om alt du gjorde var å komme ut av sengen om morgenen. Cheerleaders er nådeløst begeistret selv din minste prestasjon. De oppfordrer deg til å gjøre hva du vil gjøre, ikke ved å dytte, men ved å applaudere enhver anstrengelse og minner deg på hvor fantastisk du er. Dette er akkurat som du ønsker å ringe når du føler det er alt for mye, og du er for lite.

Dyner

En dyne er den første personen du ringer når ting ikke er går bra. Dyner gi deg all den sympati du trenger - og ingenting annet enn sympati. De gjør en pott av te eller åpne en flaske vin eller finne noe sjokolade og sette seg ned for å lytte og høre og lytte. De tilbyr deg trøstende ord. De er villige til å høre den samme historien hundrevis av ganger hvis det er det som trengs. En dyne vil ikke prøve å fikse ting eller gi råd. De vil være enig med deg når du sier Fred er en lus og burde forsvinne av jordens overflate ("Jeg har alltid hatet at Fred!"), Og er enig med deg igjen fem minutter senere når du sier at Fred er den mest fantastiske personen som noensinne har eksistert ("Din er så heldig å ha noen som Fred i livet ditt."). De bare tilby deg all den betingelsesløse støtten du trenger når du trenger det.

clarifiers

Til slutt, vil du føle deg styrket opp nok til å få noen alvorlige arbeidet gjort. Dette er når du vil at Sende. Klarings er en ekspert på å sortere ut ting. Clarifiers hjelpe deg å komme på hva som skjer under overflaten. De sondere å finne den virkelige problemet og hjelpe deg å få en klar idé om hva du ønsker å gjøre med det. Du kan ta en hvilken som helst situasjon å clarifiers og de vil stille deg spørsmål, lytte, stille flere spørsmål, posere hypotetiske situasjoner, bidra til å utvikle løsninger, og til slutt hjelpe deg å plukke den løsningen som vil fungere best for deg. Når du ikke kan finne ut hva som gikk galt - eller høyre - eller hva du skal gjøre videre, sitte ned med en klarings og arbeide gjennom situasjonen

Confronters

Når du har en handlingsplan. , kan du få litt lat om å utføre den. Dette er når confronters er fantastisk. En confronter vil ikke la deg slippe unna med en ting. Confronters minne deg om dine forpliktelser og presse og presse til du møter dem. Hvis du nevner et mål for dem, vil de be om en framdriftsrapport hver gang du ser dem. Du kan ikke alltid liker confronters, men de er avgjørende for alle oss som har en tendens til å utsette. De aksepterer ikke unnskyldninger og de ikke gi opp før du er ferdig med det du startet.

Å bygge et nettverk

Du kan lage en fire-kvadratisk rutenett å se på nettverket ditt. Prøv å ha to personer i hver boks. Prøv ikke å sette den samme personen i mer enn én boks. Dette minner deg på å gå til de mest hjelpsomme personen først og hjelper deg fra å overbelaste venner ved å stole på dem for mange ting.

Lag en andre rutenett som viser hvem du støtter. Gjennomgå nettverket hvert halvår for å se om de menneskene i livet ditt har endret seg, og for å se hvem andre du kan støtte. Trenger du litt ekstra hjelp med dette? En god trener er en flott måte å komme i gang!

Vil du ha mer informasjon om hvordan du utvide komfortsonen til å bygge det livet du drømmer om? Livet Architect, kan Susan R. Meyer hjelpe deg å lage din personlige blåkopi. Gratis ressurser på http://www.expandingyourcomfortzone.com
.