Å ha sunn selv Esteem

Selvfølelse oppstår når du gjør en bevisst beslutning om å verdsette deg selv og ikke ser deg selv som mindre verdifulle enn andre. Det kommer fra innsiden av oss. Du fremdeles føler andre følelser som skyld, sinne og frykt, men selvtilliten forblir uskadet.

Din selvfølelse kan ha blitt skadet i barndommen. En betydelig omsorgsperson for din fortid ga deg meldinger som du ikke var så god som du bør være. De gjorde ikke esteem du på den riktige måten. Disse meldingene ble da en del av din egen oppfatning av deg selv. Du trodde meldingene du var mindre enn andre verdt.

Du har kanskje aldri lært å verdsette deg selv innenfra. Du kan ha falsk selvtillit kretser rundt dine eiendeler basert på hva du " ha &' ;. Hvis du ikke har god selvtillit, dømmer deg selv strengt. Noen ganger kan du bygge din selvtillit på hva som er utenfor din kontroll, som er avhengig av andres valg og hvordan de ser deg.

Ofte hva folk refererer til som tenker med hensyn til din selvfølelse er faktisk bare å ta andres meninger og reprosessering dem. Tenker uavhengig faktisk utvikler selvtillit i deg. Å være ansvarlig for deg selv uten å stole på andres meninger vil forbedre selv ansvar, som er avgjørende for selvtilliten.

Ta kontroll over egne liv er grunnlaget for å hedre deg selv. Når du lærer selv-aksept, vil du vokse. Du ble født en merkelig vesen. Du hedre deg selv når du begynner å behandle deg selv som om du er verdifull. Dette spiller ingen &'; t bety at du don &'; t ønsker å endre og utvikle seg, det betyr bare at du akseptere hvem du er

Å ha sunn selvfølelse er en prosess der du mister trenger andres godkjenning og du lærer å utvikle ditt. egen forståelse for deg selv. Du lærer også hvordan å akseptere komplimenter fra andre. Du kan ha hatt en hard tid å gjøre det fordi du ikke ser deg selv som verdig noen ros.

Men du er verdig. Du har rett til å stå opp for deg selv. Du har rett til å si nei til ting du ikke vil ha i livet ditt. Du skjønner &'; t nødt til å ta på seg mer ansvar du ikke er klar for. Du skjønner &'; t nødt til å inngå kompromisser din integritet fordi andre vil at du skal gjøre noe du don &'; t vil. Og du aldri trenger å føle deg skyldig eller be om unnskyldning for hva du gjør, tenker eller føler.

Du må elske deg selv før du virkelig kan elske andre. Hvis du skjønner &'; t elsker deg selv, vil du fortsette å se utenfor deg selv for bekreftelse av din verdi. Når du bygger din selvtillit og begynne å utvide at selvfølelse og ære andre, kan du bli overrasket over hva det gjør for dine relasjoner

&kopi; 2 007 Lori klauser
.