Opprette Vellykket Relationships

Hva gjør par rådgivning vellykket? I min erfaring parets som er villige til å ta risiko, prøve nye atferd og investere tid og energi øke deres endringer for å lykkes. Lære å kommunisere og problem løse gir grunnlaget, men tid og energi er avgjørende for varig endring.

Par ofte vente inntil problemet har nådd bristepunktet før de når ut for å få hjelp. De fortsetter å håper ting vil bli bedre på egen hånd og vanligvis sinne og bitterhet har skapt en enda dypere skillet. Av tiden søker de hjelp de er frustrerte, håpløs, isolert og ofte så utmattet at de har en hard tid å reinvestere i forholdet. Hvis du finner områder av interesse i forholdet prøve og ta dem som de kommer opp, men aner ikke vente til den når en krise

Målet par &'; s. Terapi er å ha et trygt og beskyttende miljø der du kan forstå forskjeller og likhet, lære å kommunisere og finne alternativer for problemløsning. Å lære aksept og toleranse for våre forskjeller, for å tilby medfølelse og forståelse, hvordan sette grenser og si ja eller nei.

Jeg tror den beste prediktor for hvor vellykket et forhold kan være er hvor sterke kommunikasjonsferdigheter er . Vi kan overleve skuffelser når vi har en åpen arena for diskusjon, komfort og støtte.

parets eller ekteskapsrådgivning er den samme som individuell psykoterapi i at det krever tanke, innsikt og forståelse. Mens du gjør par terapi kan vi finne oss ubehagelig, frustrert over ikke å vite hvordan de skal uttrykke våre behov og ønsker, og sliter med å finne en balanse. Hva vi lærer er hvordan man skal tolerere våre følelser, våre partneres følelser, hvordan å identifisere ønsker og behov og hvordan man best kan svare på forespørsler. Vi lærer hvordan man kommuniserer, hvordan å lytte og hvordan du kan hjelpe vår partner lytte. Det fungerer best hvis du kan la partneren din vet hva slags lytter holdning du vil at de skal ta; Jeg skal fortelle deg noe, og jeg vil at du skal lytte, gi råd, sympati, medfølelse, ta min side, hjelpe meg med å planlegge et svar eller problem å løse.

De fleste av oss vokste opp med forestillingen om som alle gjør alt på samme måte, som om det er en riktig måte for alt. Jeg tror de fleste av oss blir overrasket når vi innser vår partner gjør ikke alt det samme. Det kan være så enkelt som i din familie middagsretter ble gjort rett etter å ha spist, og du kan &'; t forstå hvorfor partneren din ønsker å sitte og hvile før du tørker opp. I arbeidet med par som har svært ulike finansielle stiler; man tror du betaler regningen i det øyeblikk du mottar den, og den andre føler det &'; s ok å få en advarsel fra selskapet før du betaler. Du ser en person veldig engstelig om regningen, og den andre ikke forstå hvorfor engstelig ene forårsaker mer stress.

I mitt arbeid med par, har jeg tilbudt den oppfatning at det er en virksomhet side til enhver sammenheng og en romantisk side. Ingen av oss ble lært hvordan du kjører et forhold. Som en bedrift du trenger regelmessige personalmøter for å diskutere problemer, investeringer, sette mål, innstilte avtaler og evaluere fremgang. Jeg foreslår at hvis du trenger å diskutere forretninger som saker satt av tid til diskusjon ikke bland det med en natt ute. Ditt fokus på problemet er utvannet og du kan ødelegge en herlig middag date med spenning eller uløste problemer.

Når du skille romantikk fra virksomhet kan du fokusere på intimitet, vennskap og familiesaker under romantisk tid. Datoer må gjøres og avsett tid til å utvikle forholdet. Alle relasjoner krever en pågående investering av tid og energi

Når var sist gang du spurte partneren din ut på en date
 .?;