Slutte å bekymre dine relasjoner Away

Har du mangler selvfølelse og selvtillit du trenger for å lage sunn og tilfredsstillende forhold? Hender det at du finner deg selv å bekymre deg så mye om hva andre synes om deg som motivasjon eller positiv tenkning er alt, men ute av rekkevidde? Lav selvfølelse er et vanlig problem som fører til mange unødvendige angstsymptomer. Slutt å bekymre deg og oppdage hvordan å endelig slippe løs den sanne kraften i positiv tenkning. Og du kan ikke gjøre det før du forstår hvordan du kom hit i første omgang ... les videre.

Har du noen ganger lurt på hvorfor du ikke klarer å være fri fra bekymringer og tvil eller hvorfor det &'; s vanskelig for deg å finne stabilitet i relasjoner
Du &';? re ikke alene. Vi finner at mange spør seg selv til en viss grad, “ Gjør menneskene i livet mitt har et problem med meg eller med min handlinger &"; Du kan føle deg rar og urolig om deg selv og din oppførsel rundt mennesker. Enkelt sagt, vi beskrive dette som en frykt for å bli dømt av andre. Vi tror dette er et resultat av en form for selv dom.

Det er veldig vanskelig å føle seg komfortabel eller stabil når du er bekymret for andres dommer fra deg eller du er i ferd med å bedømme selv. Vi kaller disse moralisme fordi de fokuserer på hvem som er "riktig" og hvem som er "galt", som er konstituert "riktig" og hvem som opptrer "upassende".

Hvis du finner deg selv å gjøre dette, ser det ut til at alle disse moralisme er slått innover, mot deg selv. Vi har aldri sett selv dom årsaken alt annet enn tvil, usikkerhet, forvirring, frykt, etc. (Når dommer er slått utover mot andre de har en tendens til å generere følelser av sinne, mistillit, frustrasjon, etc.)

De fleste av oss er oppvokst i en kultur som lærer oss å bruke moralistisk dom som måten vi styrer folks atferd. Disse dommene brukes til å bestemme hvem som blir straffet og som blir belønnet når vi vokser opp. Don Miguel Ruiz, i sin bok The Four Agreements, beskriver dette som prosessen med å temme våre barn. Det er den samme prosessen vi bruker for å temme dyr.

Det største problemet vi ser med dette systemet er at det fratar folk av en ekte følelse av sin autonomi -. evnen til å velge sine handlinger klokt i henhold til deres interne sett av verdier
stedet lærer vi å velge hvordan vi oppfører oss basert på belønning tilbys eller straff truet av de i posisjoner av myndighet.

Når vi reist uten å lære hvordan du kan utøve vår sanne autonomi vi sitter igjen med bare to alternativer:. Vi kan enten sende eller opprører plakater (Tenk om de "forferdelige-toere" - -som tid under barnets utvikling når fremveksten av vår sanne styrte menneskelige natur sammenstøt med den kulturelle prosessen med å temme våre barn.)

Hvis vi bare igjen med innlevering og opprør som våre alternativer, det verste tilfellene er at:
• En person blir en dørmatte, alltid plassere andres interesser og ønsker før deres egen
• De blir en rageoholic, bruker dominans som den eneste måten de vet å møte deres behov
• Eller de kan svinge mellom disse ytterpunktene, passiv-aggressiv i noen situasjoner og krigførende i andre.

Hvordan vet vi hvor vi er sammen spekteret mellom innlevering og opprør? Når vi sender vi en tendens til å føle tvil, usikkerhet, forvirring, frykt, etc. Når vi opprører vi har en tendens til å føle sinne, mistillit, frustrasjon, etc.

Høres det kjent ut?

Men vi er sikre på det ikke er en del av vår menneskelige natur å enten være slaver - sende inn uten spørsmål til andre, eller for å være opprørere - for alltid i krig med alle som ser ut til å motsette seg det vi ønsker.

Om og om igjen, vi har sett folk som har tatt våre kurs gjenvinne en følelse av deres sanne autonomi og gjenoppdage sin evne til å velge hvordan de handler basert på hva som er viktigst for dem.

De lærer å erstatte falsk følelse av "velge" om de vil sende inn eller opprører med en dyp forståelse av hva de dypest verdi. Og enda viktigere, å forhandle fra denne posisjonen av intern myndighet og makt og begynne å lage ekstremt tilfredsstillende forhold i alle områder av livet.

Ingen steder i våre skoler, underholdning media, eller vår populære litteratur er vi har alltid lært å utvikle vår interne følelse av autoritet eller hvordan å fremme den type tillit, respekt og samarbeid vi trenger for våre relasjoner til å være basert på våre felles verdier.

Men vi tror at dette er den essensielle kjerne, selve grunnlaget for vår evne til å være fri fra bekymringer og for å skape stabile relasjoner. Du kan oppdage noen praktiske råd om hvordan du kan begynne å lage dette for deg selv i vår artikkel:
Self-Esteem ... Hvordan skrur jeg er ikke god nok, til jeg er Un-Stoppable,
finnes på våre nettsider i vår artikler arkiv.

Vi håper dette gir deg et innblikk i hva som kan skape din erfaring i dine relasjoner. Vi håper også dette gir deg et utgangspunkt for hva du kan begynne å gjøre slik at du kan ha en annen opplevelse
.