Hjerte Freedom Exercise (11): Lovers 'Scissors

hjerte Freedom Øvinger
Øvelser å gjøre sammen BY Al Link og Pala Copeland

Lovers &'; Saks
Selv om dette er et samleie posisjon, i dette tilfellet fokus er ikke på orgasmisk løslatelse eller enkel fysisk nytelse. Ved å kombinere mental fokus, bevisst pust, genital tilkobling, og kjærlig øyekontakt, de Lovers &'; Saks bringer dine maskuline og feminine energier i harmoni. Det åpner deres hjerter, kobler du dypt til partneren din

Nødvendig tid:.
Fem til 30 minutter, avhengig av hvor mye tid du har

Egenskaper Nødvendig :
ingen

Trinn:

1. Lie vinkelrett på hverandre — hoder fra hverandre, lyskene tett sammen. Kvinnen er på ryggen, mannen på hans side. For å gjøre saksen, kvinnen setter beinet som er nærmest hennes partner over toppen hoften. Hennes andre benet hun setter mellom beina hans.
   
2. I denne stillingen mannen glir forsiktig sin penis inn i skjeden hennes. Bruke spytt eller glidemiddel for å lette innreise
   
3. Se hverandre inn &';. Øyne (se Eye Gazing) og puste langsomt og dypt sammen (se Harmony Breath)
   
4. Plasser hendene på hverandre &'. ;. hjerte
   
5. Vær stille og fortsatt
   
6. Kjenn din tilkobling via kjønnsorganene, gjennom hendene til hjertet, gjennom dine øyne, og gjennom pusten
   
7. Focus.. tankene dine på din kjærlige tilkobling. Hvis tanker forstyrre, la dem passere gjennom og trekke oppmerksomheten tilbake til kjønnsorganene, hjertet ditt, øynene dine, og pusten.
   
8. For å fullføre din praksis, sakte løsner og deretter gi hverandre en full-body klem .
   

   Kommentarer:
   Dette er en god posisjon for å få slutt elskov eller under elskov når du ønsker å få igjen pusten før du går videre til mer aktiv stakk igjen. Prøv den som en meditasjon for oppstart og avslutning av dagen sammen. Sine energiske effekter er kumulative — en dypere obligasjon og mer tålmodighet med hverandre
   .