Designing relasjoner for Trust

Folk lengter etter forhold de kan stole på. De ønsker å være i stand til å stole på folk. De ønsker relasjoner preget av letthet, klarhet og harmonisk samarbeid.

Kjennetegnet av en opplyst partnerskap er tilsiktet design. Gode ​​relasjoner ikke bare skje, middelmådige gjøre. Hvis du er som folk flest, lengter du etter relasjoner du kan stole på. Du ønsker å være i stand til å stole på folk. Du ønsker relasjoner preget av letthet, klarhet og harmonisk samarbeid. Den gode nyheten er at det er enklere enn du tror. Med en liten bit av utdanning og dyktighet kan du designe relasjoner som fremmer tillit gjennom klarhet og enighet.

Avklare formålet med ditt forhold og laging avtaler er en grunnlegg del av designprosessen for å skape tillit. Samtalene du vil ha vil belyse hva som er virkelig viktig for hver person. Denne kunnskapen er viktig for å skape relasjoner som fungerer godt på lang sikt. Hvis du oppretter avtaler som reflekterer den autentiske motivasjonen hver person, og du planlegger for forutsigbare breakdowns på en måte som fremmer ansvarlighet kan du slappe av i en ny sikkerhet og tillit i dine viktigste relasjoner.

Hva er en avtale?

Hva er en avtale egentlig? En avtale er en metode for å koordinere tiltak mellom to eller flere personer. Det er ment å jevne veien for effektivt samspill. Men hvorfor så ofte ikke lever folk opp til sine ord? Vanligvis en avtale mislykkes fordi den ikke reflekterer den sanne vilje og motivasjon for alle mennesker å gjøre avtalen. Folk som samtykker til noe fordi de er redd for hva som vil skje hvis de ikke er enige, vil mer enn sannsynlig ikke følger med, med mindre de er presset til å gjøre det.

Det er viktig å vite at avtaler alene vil ikke sikre sikkerhet og pålitelighet vi alle lengter etter. For en avtale om å være effektive interne motivator som driver det skal være så overbevisende at de involverte blir vekket til å oppfylle sin del av egen vilje. Med andre ord, har en avtale du kan regne med å komme fra riktig sted.

Hvorfor får jeg Enighet om å dette?

Det betyr at hver person må svare på spørsmålet: «For skyld hva skal jeg godta dette? " Av denne grunn må være eksplisitt. Du kan ikke anta det samme som motiverer alle. Du må spørsmålet, diskutere og avklare. Vellykkede avtaler er alltid drevet av en klar hensikt som inspirerer til handling. Det er to svært viktige ting som må være en del av en prosess for å lage avtaler som vil fungere, en klar og inspirerende formål for avtalene og en prosess for å gjenopprette tillit når en avtale er brutt.

En god Formålet statement for deling av husarbeid kan være noe sånt som: "Vi er enige om å dele på husarbeid, slik at vi kan nyte et forhold som er fri fra harme og fylt med tillit, intimitet, lidenskap og moro!" For forretningsmessige avtaler noe sånt som "Formålet med følgende avtaler er å tenne en ustoppelig kraft for fantasi, kreativitet og kollektiv prestasjon." Det er også en god idé å poste denne erklæringen på et sted hvor det vil bli sett ofte av de deltakende medlemmer, f.eks, kjøleskap, kafferommet, oppslagstavle.

Når du har laget en inspirerende formål statement for din avtaler og du har oppført avtalene, sjekk for å se at alle avtaler er i samsvar med formålet. Deretter må du bestemme en protokoll for håndtering av den uunngåelige brutt avtalen. Denne protokollen må være noe alle aksepterer og er villig til å bruke.

avtaler er ikke alltid holdt

Ja, det kan være trist men sant at selv med de beste intensjoner, noen ganger avtaler aren 't holdt. Du samtykker i å være på gang, og du får et flatt dekk. Du samtykker i å håndtere middag i kveld, og du føler deg syk eller utslitt fra dagen. Den beste form for protokoll er en som raskt gjenoppretter tillit og fullstendig nøytraliserer eventuell skuffelse eller harde følelser. Dette er viktig fordi vi ønsker å sørge for at minnet om hendelsen ikke bære frem noen harme, skyld eller skyld. Noen av disse følelsene er giftig for en harmonisk fremtid.

Vi har funnet at bruk endringer for å gjenopprette brutte avtaler er en fantastisk løsning. Når noen ikke holder en avtale uansett grunn, de tilbyr et tillegg til den andre personen. Det er mye bedre hvis noen trenger ikke å be om en endring, men den personen som ikke holder avtalen lett tilbyr det.

Unnskyldninger og endringer

En endring er forskjellig fra en unnskyldning . En unnskyldning inkluderer sier "Unnskyld" og hvordan du vil håndtere ting annerledes i fremtiden. En endring er noe man gjør for å gjøre opp for hva skuffelse eller dårlig følelse skjedde da avtalen ikke ble holdt som lovet. En endring er ikke en straff. Det er en mulighet til å gjenopprette tilliten. Hva tilbyr dere en endring avhenger av intensiteten av ulempe eller ubehag den andre personen opplevde fordi du ikke holder avtalen som lovet.

Tenk deg noen som er sent til et møte og sier ved ankomst, "Jeg beklager for å være sent. Jeg er lei for at du ble holdt venter og lurer på. Hva om jeg bringe blomster til resepsjonen i morgen for å gjøre opp for det? " Tilbyr en unnskyldning og en endring er en vinnende kombinasjon. Det er en veldig voksen trekk som rekindles tillit og lar alle involverte til å sprette tilbake til et meget høyt nivå av teamarbeid.
Endringer fungerer best når de er behagelige for alle som er involvert. Behandle noen til lunsj er en bedre endring enn rengjøring deres bil, med mindre selvfølgelig du nyte renhold biler. Kjøpe blomster i morgen er bedre enn å gjøre en stor ting i to eller tre uker.

Ingen big deal?

Noen ganger ønsker folk å late som at avtalen blir brutt var "no big deal" og en Endringen er ikke nødvendig. Vi advarer deg mot å reagere på denne måten konsekvent. Det sender feil budskap. Det er viktig for folk å holde sitt ord, for å være ansvarlig for sine løfter. De syke følelser som kommer fra ødelagte avtaler kan bygge opp over tid. Ved hjelp av endringene er en flott måte å avverge den type katastrofale slag-ups som skjer når folk blir lei.

Det er en god idé å ta et lett hjerte, en følelse av humor og kreativitet til endringen prosess. Huske formålet med en endring er å gjenopprette tillit og harmoni i et forhold.

skriftlige avtaler eller muntlige avtaler?

Noen ganger folk vike tilbake for tanken på skriftlige avtaler. Det virker som for mye trøbbel. Men hvis du tar et skritt tilbake og se på de fleste av svikt i dine forhold vil du sannsynligvis legge merke til de fleste av dem kom fra mangel på klarhet og innretting. Hvor mange ganger har du hatt en annen erindring av en samtale enn den andre personen som har samtalen? Det er en av de vanligste problemene i relasjoner, har ulike oppfatninger av den samme hendelsen. Dersom avtalene er skrevet ned, du vant &'; t tilbringe tid kranglet om dem. Også, hvis alle som er involvert i å lage avtalene er klare nok til å skrive dem ned, sjansene er de vet hva de er og forstå dem. Vi snakker ikke om alle avtaler du noensinne gjør i forholdet, men absolutt de som legger grunnlaget for forholdet.

Her er en avtale laget av to klienter med hjelp av vår coaching. Vi tror du vil være enig i at klarhet og styrke skinner gjennom.

Vårt bekjentskap

Formålet med forholdet vårt er å elske, tillit og gi næring til hverandre slik at vi både vokse og oppnå vårt fulle potensial som sjelefrender, kjærester og venner

Vi lover å …

• Ha det gøy sammen
• Del lidenskap og oppfylle hverandres seksuelle lyster
• fokusere på ting som vi setter pris på hverandre og anerkjenner dem
• Opplev de tingene vi har elsket som om vi gjorde dem for første gang
• behandle hverandre med vennlighet og respekt
• Lag et forhold der vi kan oppleve fred og tilfredshet
• Vær munter og ikke ta oss selv for seriøst
• Opplev betingelsesløs kjærlighet
• Setter pris på våre styrker og akseptere våre feil
• Kommuniser åpent og fritt med ultimate tillit og sannhet
• Feire forholdet som den viktigste i våre liv
• ler mye !!!
• Del tillit, kjærlighet, intimitet til det dypeste nivået mulig
• Ha drømmer sammen og dele reisen av dem går i oppfyllelse

For å oppfylle disse løftene vi vil …

• Sett av tid til at “ Start Day Hug &";
• bruke 10 til 30 minutter om dagen for Par Tid og alene tid
• Gjør vår kjærlighet synlig med notater og kort
• Tilbring minimum 2 helger per måned alene sammen
• Ha en relasjon natt per uke
• Nyt vanlig “ Holding Tid &"; – 5 minutter eller mer hver dag
• Del 2 energi eller visualisering økter per uke med • Har 2 Hjerte til Hjerte Talks per uke
• Ukentlig “ Support Omtale og"
• gjennomgå våre utløser en gang i måneden
• Plukk et bilde på forholdet opprettelse styrene og snakke om hvordan det føles å oppnå det
• Bytter planlegger en “ Date Day &"; to ganger per måned

Vi er enige om at vi begge vil …

• Gjør vårt forhold til en prioritet
• gjøre hva det tar for å gjøre vårt forhold gjensidig tilfredsstillende
• Kvitter hverandre ofte
• Vær emosjonelt støttende til hverandre
• Vær personlig ansvarlig for vår egen erfaring
• Vær ærlig på alle måter • Har rett til å si nei uten å miste hverandres elsker
• Skape et miljø som bidrar til å elske å lage
• ha en periode med intim deling før sex
• Vær følsom for hverandres behov og ønsker
• Være ansvarlig for vår egen seksuell tilfredsstillelse
• Kommunisere gjennom noen uro før de er løst til gjensidig tilfredsstillelse
• alltid fortelle sannheten om våre tanker og følelser
• Være ansvarlig i vår kommunikasjon, det vil si å tale i « I &"; setninger og å ikke kaste skylden • Klare våre bitterheten og uro daglig med hverandre
• Tilbring tid på å se inn i hva &'; s skjer med oss ​​selv først, for eksempel ved å bruke CURE Opprørt Resolution Process for å unngå kritikk av andre
• Seek støtte utenfra når vi står fast
• Lær fra en opprørt
• Arbeidet med å løse uløste problemer fra fortiden
• Enig at det er OK å være uenig
• Ikke bruk disse avtalene til å kontrollere eller manipulere hverandre
• Være ansvarlig for å holde disse avtalene og å bruke en endring system for å gjenopprette tillit og harmoni i tilfelle de blir brutt

Vi vet at hensikten med disse avtalene er å hjelpe oss stadig nyte den dyrebare skatten at vårt forhold er med ut noen distraherende splid eller såre følelser.

Clarity er makt

Kan du forestille deg samtalene disse to menneskene ville ha måttet skrive alt ned? Tror du disse samtalene ville ha forsikret de var begge på samme side med hverandre, og de hadde en ganske god anelse om hva de kunne stole på hverandre for? Tror du de ville ha hatt et overordnet nivå av tillit i deres forhold til hverandre? Det kan du vedde på! Og så ville noen andre med framsyn å planlegge for suksess.

Hele prosessen med laging en avtale for forholdet bør være hyggelig. Don &'; t prøve og gjøre alt på en dag. Samle informasjon gjennom uformelle samtaler som er mest om å bli kjent med hverandre. Så som forholdet modnes vil du se rett tid å ha en mer formell samtale om å designe ditt forhold til tillit
.