Affirmasjoner: gjør noe med dem for You

&'; ve alle hørt om affirmasjoner – de er små setninger som, hvis vi tenker om og om igjen, vil hjelpe oss å oppnå noen mål (følelsen bedre, større økonomisk overflod, suksess i en forsøke, etc.)

Hvordan affirmasjoner arbeid?

Vel, våre bevisste og ubevisste sinn er alltid på jobb. Studier viser at vår bevisste sinn tror ca 65 000 tanker per dag – som &'; s om en tanke per våkne sekund. At &';. Sa masse tanker

Dessverre, for de fleste av oss om 45 000 av disse tankene er sedvanlig negative tanker som drar oss ned. Den gode nyheten er at hvis vi endrer våre tanker, kan vi endre våre liv – vesentlig til det bedre.

Når vi tenke mer positivt, vi ikke bare se det positive i enhver situasjon, skaper vi mer positive situasjoner for å se !!

Affirmations er, på det mest grunnleggende nivå, negative tenkt erstattere – hver positiv aksept kan erstatte en negativ tanke

At &'; s. forenklet versjon av hva som skjer, men det &'; s. mer til det enn det

Først veier vår underbevissthet i på hver tanke vi har, og bestemte oss for om det “ mener &"; den tanken

Så, hva er “. troen &" ;? Vi tror det vi tror fast og regelmessig og komfortabelt

Så hvis du &';. Har tenkt noe negativt om og om igjen til deg selv så lenge at det har blitt komfortabel, selv om det beviselig er usanne, er det fortsatt en tro på at din underbevissthet holder

Og, hvis du begynner interjecting tanker som er svært forskjellig fra disse overbevisningene av din underbevissthet, da de vant &';. t føler deg komfortabel med en gang. Du må kanskje jobbe deg fra der du er til dit du ønsker å være

For eksempel, kanskje du har vært tenker noen versjon av tanken, “. Jeg don &'; t har nok penger &"; Små ting og store i løpet av dagen kan utløse den tanken. Du ser en dyr vare du &'; d liker å ha, du kanskje tror, ​​“ Jeg don &'; t har nok penger &"; Det er på tide å betale regninger, du kanskje tror, ​​“ Jeg don &'; t har nok penger &"; Du ser noe på nyhetene om økonomien eller pensjonisttilværelse, kan du tror, ​​“ Jeg don &'; t har nok penger &"; Du plukker opp lommeboka, “ Jeg don &'; t har nok penger &"; Og slik fortsetter det utover dagen.

Du kan ha sagt denne setningen til deg selv nok ganger at du dypt tror det å være sannheten. Nå får du en høyning på jobben, kan du fortsatt tror, ​​“ Jeg don &'; t har nok penger &"; – bare fordi du er så vant til å se på penger på den måten nå.

Så, du hører om affirmasjoner og positiv tenkning og bestemmer seg for å gi det et forsøk. Du virkelig gå for det. Du prøver å tenke, “ Jeg har en million dollar som jeg kan bruke så jeg behage &"; du tenker på alle de tingene du' D kjøper med at millioner dollar, og du selv har det moro med det. Du tegne bilder. Du klippet ting fra blader. Du sier at setningen igjen og igjen. Du forestille deg hvordan pengene kan komme inn din erfaring

Problemet er – en stor del av dere bare ikke &'; t tror det ennå. Du prøvde å gå fra « Jeg don &'; t har nok penger &"; til « Jeg har en million dollar og" i ett nedslag. Nå, don &'; t misforstå, det er noen mennesker som kan gjøre den slags sprang, men det er mange flere av oss som trenger å ta noen kvartals skritt, som trenger å “ heve vår vibrasjon &"; når det kommer til penger før vi kan virkelig tror våre million dollar affirmasjoner

Det er mange måter å bygge bro dette gapet

For å være effektiv, må de ha disse tre sentrale komponenter:..

1. Begynn der du er med dine følelser og din tro.
2. Løft deg opp, litt etter litt til der du ønsker å være i din tro og følelser.
3. Må brukes med konsistens over tid

Start med å spørre deg selv: “. Hva gjør meg bedre nå &"; Glad musikk? Meditere? Ser på en solnedgang eller en vakker blomst? Spille med et barn? Å gå en tur? Klappe hunden eller katten? Jo flere ting du vet om hva som gjør at du føler deg bedre, og mer av de tingene du innlemme i din bruk av affirmasjoner, jo bedre.

Så hvis for eksempel du føler oppløftet av positive musikk og går for en kjøre, du kan forberede et opptak med en blanding av noen av dine favoritt fengende sanger og refleksjoner om oppløftende ting (som blomster) og positive affirmasjoner. Du kan sette disse på en CD eller MP3-spiller og ta av på en løpetur.

Siden du har valgt flere komponenter som du allerede vet at du skal føle deg bedre og kombinere det med å gjøre ting som gjør at du føler deg bedre, du kommer til å føle seg bedre. Deretter legger du på positive tanker og de spesifikke affirmasjoner som er knyttet til målene dine. Du vil gjøre store hopp og sprang i din evne til å tro at muligheten for målene dine når du kombinerer tanker med ting som gjør at du føler deg bra.

Vær konsekvent. Bare gjør en bekreftelse en gang er en start, men for å se et stort skifte, må du feste med programmet.

Arbeid deg inn i en bedre følelse sted, og det vil bli lettere og lettere å tro din million- dollar affirmasjoner
 .;