The Truth About Energy: Mind, Body, Spirit

The Truth About Energy: Mind, Body, er Spirit

Energi kilden til alt liv. Det er det vi er alle laget av!

Interessant, begrepet energi har flere betydninger og presenterer ulike typer. Den mest grunnleggende definisjonen sier at det er bilen for å skape en reaksjon, bevegelse eller overføring av vibrasjoner. Vi &'; ve alle hørt om mange fangsten alle typer som finnes, for eksempel termisk, solenergi, lyd og til og med kjernefysisk energi. Så selvfølgelig er det &'; s begrepet transformativ energi som ligger til grunn prinsippene for de som søker personlig vekst. Dette er den typen som jeg velger å diskutere i denne artikkelen. Det er kjernen grunnlag av hvem du og jeg er. Det er et middel for selvutfoldelse og for å skape et meningsfullt liv. Det er hva eksemplifiserer at vi &'; re virkelig levende! Det er fellesnevneren for alle aspekter av din helse inkludert psykologiske, fysiske og åndelige så vel som din generelle følelse av lykke og velvære.

jeg skriver denne artikkelen for å understreke to overordnede metoder som kan øke og dermed fokuserer din energi. Den første er ved å øke sunn atferd og intensjoner og den andre er ved å eliminere toksisitet eller tid sløse aktiviteter og energi drenering mennesker. Når du er i stand til å kombinere begge strategiene og integrere dette som en livsfilosofi, vil du være på vei til å maksimere din personlige energi kvotient

Du don &';. T trenger å være en stor filosof å sette pris på den gamle ordtaket “ Kjenn deg selv &"; først! Ettersom dette er virkelig nøkkelen til å forstå sannheten om energi. Når du kjenner deg selv først, vil du være mer tilbøyelige og bedre i stand til å ta kontroll over dine varierende energinivå. Mer spesifikt, hva jeg mener med dette er at når du er i stand til å observere de rytmiske sykluser som oppstår gjennom hele 24 timers dag, du &'; ll være i stand til å innlemme energi ledelse som fungerer for deg. Med dette sagt du kan organisere dagen slik at du kan mer effektivt administrere disse syklusene og dermed finne ut hvordan du best kan optimalisere din tid til din fordel. Som vi er mottakelige og bli større informert av våre døgnrytme, er vi mer i stand til å skape en daglig rutine som gjør at vi kan utføre oppgaver i rushproduksjonstider. Når vi kan mestre våre egne individuelle sykluser vi ikke bare redusere andre distraksjoner på denne måten, er vi i stand til å finne større glede i hva det er at vi gjør

I dag &'; s. Progressive verden, tror jeg det &' ; s rettferdig å si at vi er alle klar over betydningen for fysisk næring. Det eneste som jeg vil si i denne forbindelse er at god ernæring er viktig for å øke tilgjengelig energiforbruk. Du kan ta kontakt med en ernæringsfysiolog hvis du føler at det ville gagne deg å ta opp kosthold modifikasjon og utvikle sunnere mat forbruk. Det er mange teorier nå som tar hensyn til et bredt spekter av biologiske (blodtype Theory), psykologiske samt genetiske faktorer som påvirker stoffskiftet og alle funksjonsområder. Jeg kommer til å gjøre en antagelse om at med dagens &'; s sosial bevissthet for høyere ernæringsmessig bevissthet vi vet allerede hvor viktig livsstilsvalg er for vår generelle helse og våre energifelt.

Det jeg finner mest fascinerende er det som omtales som “ fornybar energi &" ;. Dette er om å gjøre og tar tid å lade seg selv ved første tegn på behov. Grunnen til at jeg føler dette er så viktig er fordi gitt at vi er alle mennesker, vi alle faller inn som “ energi brunst &"; fra tid til annen og må finne veien ut raskt. Hvis du får anbefalt antall timer søvn og regelmessig bruke stress ledelse, så kanskje du ville ha nytte av en tilpasset livsstil protokoll som skaper måter å fylle din energikilde.

Mange faktorer spiller inn som påvirker din evne til å fornye din personlige energi. Åndelige aktiviteter, som for eksempel meditasjon eller turer i naturen kan løfte deg nesten umiddelbart. For andre, kanskje sin beroligende musikk eller kunst eller andre konstruktive utsalgssteder som har makt til å skifte deg ut av en energi brunst. Inspirerende lesing er noe som jeg finner nyttig! Når du finne ut hvilken inspirasjon øker du opp de beste, kan du strukturere det inn i uken, så det passer inn i timeplanen din. Don &'; t du fortjener å sette mot deg selv med fornyet energi? Hvor viktig er det for deg å føle deg vital og myndighet?

Det faktum at energi er så dynamisk og variabel betyr at du har en større grad av kontroll over det enn du kanskje selv er klar over. Så kanskje du &'; re ikke føler energi ennå? Det kan være lurt å se på de energi drainers og giftige mønstre på spill i livet ditt. Det kan ta litt tid, og også en indre mot til å identifisere disse; skjønt, noen vil ikke være noen brainers og virkelig enkelt å gjøre. Dersom du opplever negative følelsesmessige sykluser med bekymring, sinne, skyld, eller til og med skyldfølelse og depresjon, kan du ikke klar over hvor mye disse følelsene skatt du. Du har kanskje blitt så vant til disse at de &'; ve bli din emosjonelle settpunkt og gå nesten ubemerket. Sannheten er at de oppfører seg som tunge vekter som bare må la ned. Når du gjør dette, vil du begynne å føle forskjellen. Så ved å se på og ta selvransakelse kan være den aller første stedet å begynne. Selv tilgivelse kan være nødvendig, og også tilgivelse mot hverandre. Energi blir sittende fast i negative følelsesmessige settpunkter. Husk at de kan bli endret.

ta med hjem meldingen er at sinnet, kroppen, ånd aspekter av selvbevissthet og selv ansvar dypt påvirke sannheten om din energi. Hvis dette er viktig nok for deg, vil du trenger å øve egenomsorg og dyrke de verktøyene som du føler deg komfortabel med å bruke. Hvis du ikke blir godkjent av de rundt deg, og hvis du føler deg som om dine grenser blir brutt, er dette en negativ belastning på deg som bare du kan fikse selv. Den emosjonelle, fysiske og åndelige dimensjoner av dere kommer sammen som én. Du har denne ene øyeblikket i gang nå som du aldri vil komme tilbake igjen. Du har denne ett liv å leve nå. Så, være klart om hvordan du ønsker å bruke din energi. Bruk den med omhu, da det er din sanne essens. Det er det jeg føler sannheten av energi er

Det er livskraften og den største gaven vi slapp født med
. &Nbsp.;