Trans Judgmentalness

Har du noen gang dømme deg selv for å være fordømmende mot en annen? Har du ser tilbake på handlinger, ord eller tanker du hadde i yngre år, eller i forrige uke, og deretter kritisere deg selv? Har du noen gang følt skamme seg at du ikke kan leve ditt høyeste sannhet og verdisystem til alle tider? De fleste av oss, selv når man prøver å leve den høye veien, gjør alle disse tingene til tider. Hvis du bestemmer trans judgmentalness til aksept er ett av målene dine, hvor flytter du til et nytt sted i bevisstheten?

En enkel løsning er å lære å være observatør og samtidig holde innstiller til ditt ønske å endre uønsket tanke, mønster, eller handling. Har en intensjon om å være oppmerksomme og klar så mye av tiden som mulig. Observere og være til stede med det som er - se deg selv og andre å gjøre ting du liker, så vel som de du ikke liker. De tingene vi ikke liker, utløser vår tro, vår condition, og vårt ønske om at ting skal være annerledes - skriv verdi bedømme

Hver gang vi bruker shoulds og oughts det er en ledetråd til hvor vi. blir fordømmende. Hvis du tror du bør gjøre noe, spør deg selv, hvem er det som tenker du burde. Mange ganger vil du høre stemmen til en av foreldrene dine. Så, hvis du tar deg selv tenker at du burde ha gjort noe i det siste, minn deg selv å la det gå. Det er akkurat nå i dag og irrelevant hva du kunne ha gjort i fortiden. Hvis du observerer steder der du skulle ønske du hadde gjort noe annerledes, bare bruke den som et mål for den retningen du beveger deg. Du vil alltid få en ny sjanse til å sette den nye verdien på plass og bedre, som våre mønstre gjenta inntil vi forvandle dem.

Et annet aspekt ved å endre vår verdi bedømme selv er å lære og praktisere toleranse. Dette er ikke lett når folk tenker og handler annerledes enn vi gjør. Husk at vi alle er på effekten av vår condition og tro innpodet i oss da vi var unge. Vi må tilpasse seg disse ideene for å overleve. Du som en tenkende voksen nå har makt av valg og toleranse er et valg som vil flytte deg til den høye veien.

Det er også viktig å øve kjærlig godhet og tilgivelse. Hver gang vi er skuffet i oss selv er det viktig å være snill og kjærlig med våre sinn-talk, der dommen begynner. Minn deg selv å praktisere tilgivelse å lette sinnet. Fortell deg selv støttende ting som: "Jeg gjorde det beste jeg kunne under omstendighetene. Velger jeg å tilgi meg selv. Jeg nå bilde på hvordan jeg skal gjøre det annerledes når en lignende situasjon oppstår igjen." Kjærlighet og tilgivelse er nøkler til å gi slipp på judgementalness.

Å være en selvbevisst menneske innebærer vokser og utvikler seg. Hvis vi var allerede fullt bevisste vesener, ville vi ikke trenger å oppleve prosessen for å vokse og lære og helbrede og transformere. Trans judgementalness ses nå som en av de mange timene til å lære i livet, ikke noe å være kritisk eller skamfull om. Bevisstgjøring er første skritt i endring, så observere selv. Som du unne deg bedre, vil du automatisk sende dette til andre. Utvikle din bevissthet med hensikt å fange deg selv å være fordømmende og deretter forplikte seg til å gjøre en endring
.