Empati og Energisk Transmutation- Processing Emotion for Collective

Min introduksjon til området for “ alt som er &"; var utforskningen av min empatiske evne. Ved ettertanke, det var tydelig at jeg hadde alltid vises egenskapene som oftest forbundet med en empath, og det var viktig for meg å lære å forstå og takle de gaver og evner som dette indirekte. Det var en bittersøt lettelse å vite at så mange av mine mentale og emosjonelle utfordringer var attributtene til min energisk følsomhet til verden … vite dette ga meg styrke til å møte problemet og styrke meg selv. For årene min følelse av velde hadde brakt meg til et sted for å tvile min egen tilregnelighet og sliter med å opprettholde balansen. Forståelsen av min empatiske natur tilbød meg noe en gang elusive- svar! En forklaring og et sett med verktøy for å navigere kompleksiteten av mine erfaringer.

Noe som mange empaths kan være mindre klar over er de sensoriske og overstimulering aspekter av våre følelser. Kjemikalier, mat, lys, lyd, teksturer, opplevelser, etc. SENG (se lenker) har gode ressurser for talenter og følsomhet, som jeg foreslår for alle som faller inn under denne kategorien. Med kombinasjonen av disse egenskapene, kan livet til den sensitive enkelte sikkert være overveldende … spesielt i tider med kollektiv uro for planeten, eller overgangstider kosmiske proporsjoner.

I løpet av de siste ukene, og i økende grad i de siste dagene, jeg har fått klare meldinger om utfordringene empaths nå står overfor som et resultat av den spenning som omgir okkupere bevegelse, og den generelle tilstand av metamorfose trans verden. Uavhengig av hvilken side av der gjerdet du sitter på, er dette en utfordrende tid for oss alle. Jeg blir påminnet om hvordan eikenøtt må føle som det begynner sin transformasjon til den mektige eik.

Mange mennesker sliter med å finne en balanse mellom deres kriger natur og deres dypt kjærlige selv. Jeg vet at mange av oss også appellerer til de personlighetstrekk knyttet “ Indigos &"; eller “ Starseeds &" ;, og mens jeg ikke abonnerer på noen spesiell etikett eller sjanger av å være, jeg også identifisere seg med mange av disse trekkene selv. Jeg tror at mange av oss er her for å stå opp for hva vi believe- å være av kjærlighet og lys, og av denne standarden er vi krigere for at årsaken. Vi er her for å endre status quo, for å bryte ned gamle paradigmer ved å nekte å etterleve, og ved å sette et eksempel på vår uunngåelige autentisitet og medfødt godhet. Anger er en del av denne dynamiske, og det er forståelig at det skal være frustrasjon knyttet oppfattet urettferdighet i verden som vi ble født. Mange av oss har opplevd tøffe i-aksept fra, og forvirring i respons til denne verden, føler seg veldig mye som aliens fra en annen planet i et samfunn som “ bare doesn &'; t får &"; de helt grunnleggende kvaliteter av vår sjel. Kilden til denne spenningen er helt forståelig, men det må tas opp og helbredet, slik at vi kan kollektivt gå videre.

Vi ble født på grunn av dette. Å erkjenne at vi ikke er enig med, for å se det som vi anser uutgrunnelig, og å holde den hellig rom for det som er av en høyere vibrasjon. Vi har kommet hit for å behandle de lavere energiene for mye mer enn våre individuelle karmisk læringsprosess, og avhengig av den enkelte, er vi behandler for ti, hundre, tusenvis, kanskje millioner av mennesker – hver gang vi adressere følelser og energisk spenning (frykt) som oppstår i oss selv.

Jeg tror at enhver gnist av guddommelighet er sansende og hellig, og at enhver bevisst gnist velger sine egne omstendigheter. The rock, treet, fuglen, apen, menneske … Stjernen. Jeg vet at jeg valgte å ta med gaven av empati inn i dette livet med meg, og jeg vet at det er en av mine største styrker, og til tider har vært min største utfordring. Jeg tilbrakte mesteparten av min barndom overveldet av energi og følelser av andre; foreldre, jevnaldrende, samfunnet, samfunn, planter, dyr … meg selv. Jeg hadde ingen anelse om at jeg var plukke opp på og behandlingen andre “ ting &"; til en gang i min tidlige 20-prime, s- og denne åpenbaringen endret hele perspektiv gjennom som jeg nærmet følelser

begynte jeg med å spørre meg selv i øyeblikk av overvelde, hva var det jeg følte.? Var det kosmiske – månen, en solar flare, planeter i justering? Var det noe global – var den kollektive opplever noe vesentlig? Var det lokale – en forelder, venn, partner, kollega … noen i fysisk nærhet av meg selv … noen i et annet sted? Jeg begynte å lære å blokkere og foredling teknikker – hvordan å skape energiske barrierer rundt meg når jeg ville gå til et sted for emosjonell sårbarhet, som en overfylt butikk eller hendelse. Jeg ville gjøre visualiseringsteknikker for å forestille seg den energien forankring i jorden, for å lade opp mitt eget felt og rense hva jeg hadde internalisert. Og jeg lærte å håndtere mine sensoriske problemer ved å lytte til hva min fysiske kropp var å fortelle meg, og gi den næring det trengte da det ba om det. Silence. Mørket. Stillheten. Riktig ernæring, hvile. Mer hvile.

Da jeg ble eldre, og prosessen min begynte å utvikle seg, fant jeg ut at det var tider da det var bare et spørsmål om å åpne meg selv-eller ikke, til bestemte personer og situasjoner. Jeg lærte også å løsne, og å blokkere ut visse stimuli alle sammen, noe som har gjort den største enkelt forskjell i livet mitt, og jeg ettertrykkelig foreslå det for noen empath sliter med å finne balansen. Jeg sluttet å se eller lese nyheter, jeg nekter å delta i negativ samtale, ser jeg bort fra forstyrrende bilder, og jeg nekter å lese negative språket. Og ja, dette kan bety plugge mine ører og nynnet høyt jeg gå bort hvis noen insisterer på å videreføre sin negativitet. Jeg sier ikke ting som jeg ikke tror, ​​og jeg vet ikke tolerere slike samtaler fra andre – Jeg kaller dem på deres negative småerte, ved å spørre dem om de virkelig mener det de nettopp sa. Uten unntak, de svarer alltid at de ikke gjorde det. Jeg har aldri bruke H-ordet. Jeg gjør en bevisst innsats for å sette et eksempel ved å si det jeg sier og velge mine ord som ansvarlig som mulig. Jeg unngå å utsette andre mennesker til min energi når jeg er “ i det &"; … velger heller å jobbe seg gjennom det før jeg nå ut og spre den rundt.

En venn spurte meg hvordan noen kunne holde seg orientert og snakke intelligent på enkelte fag, hvis de unngikk å utsette seg for negative energier. Mitt svar vil være å si dette: bruk din intuisjon. Stol på deg selv. Bare du kan skjelne hvor ditt kall ligger. Det er så mange variabler som er involvert at det er umulig å kategorisere noen av oss til en gruppe eller en annen. Vi er her som individuated bevissthet for en grunn. Dette er hvordan vi behandler våre egne ting, og dette er hvordan behovene og roller i den kollektive håndteres … fordi det er noen som er perfekt ufullkommen passer for hver plass. Personlig tror jeg ikke at enkelte fag appellerer til meg, derfor jeg føler ikke det er sunt eller produktivt å utsette meg for dem i lengden. Dette betyr ikke at jeg er uvitende, snarere tvert imot, men hva det betyr er at jeg selektivt velge mine kilder til informasjon, og jeg ikke tvinge meg selv til å tåle noe som vil føre meg lidelse.

Martyrdom er ikke en effektiv bruk av de energi. Hvis du gjentatte ganger utsette deg selv for stimuli som du vet er skadelig for din mentale og følelsesmessige velvære, er du vedlikehold din egen vasse. Det er mange skygge arbeidstakere som tar på en del av denne veien, men hvis de valgene du gjør for å utsette deg selv for forstyrrende stimuli påvirker din fysiske helse – da er det på tide å revurdere din tilnærming. Vi er alle en sammensetning av lys og mørke … akkurat som mange vesener av vår jord kan bli funnet i den dypeste, mørkeste dypet, så vel som i den lyseste, konstant lys. Så da gjør vi eksisterer i hver krik og krok av muligheten. Men vi har også blitt enige om å være ansvarlig for oss selv, og i mange tilfeller, for det kollektive, og vi kan ikke positivt effekt endring mens vasse i fortvilelse. (Jeg antar at det er mulig, men det er ikke en bane som jeg ville velge.) Don &'; t utsett deg for mental og følelsesmessig tortur, eller bruke din dyrebare energi “ fighting &"; noe som allerede har happened- noe som du ikke kan endre. Fokuserer i stedet på å delta i en proaktiv måte

Dette doesn &';. T bety at jeg kan se på en urettferdighet og bekrefte det, men det betyr ikke at jeg velger å fokusere min energi på noe som jeg kan gjøre, noe at jeg kan endre. Hva urettferdighet kan du forebygge? Hva positivitet kan du gi næring?

Jeg tror at alt skjer for en grunn, og at alt er perfekt ufullkommen akkurat som det er. Men jeg tror også at hver person har en annen rolle, og har kommet hit for en annen grunn. Jeg er en del av en generasjon som har kommet til jorden for det spesifikke formål å lette dette stort skifte. Jeg har deltatt i dette arbeidet her på planeten jorden minst siden oldtidens Egypt -approximately 10 500 år siden. (Se Edgar Cayce Connection).

Noen av oss er her for å holde den hellig rom av guddommelig aksept, opererer fra en plass på komplett ikke-dommen. Andre er her for å være system inkompatible. Vi er her for å buste fjær, til å være uenig med det som fører til lidelse, og å reise mot en mer helhetlig dualisme enn vi kom i å oppleve. Det store utvalget av formål innenfor vår menneskelige familie er utenfor definisjonen … hver enkelt av oss har en annen plass, går en annen vei, og har en annen rolle å spille. Og vi alle trenger for å oppfylle den rollen, så vi ble enige om å gjøre – å holde universet i balanse og for å hjelpe jorden og den kollektive bevisst for å nå positiv fremtid de er på vei mot. Det er definitivt noen observergenerasjonsforskjeller i hvor disse tendensene lyve, men dette er langt fra absolutt.

Livet på jorden er utfordrende og utrolig givende. Det er spekteret av erfaring her som gir oss vår største mulighet for vekst og Universal leting. De største oppturer og positiv opplevelse er direkte knyttet til våre laveste og mest utfordrende opplevelser. Vi vet stor glede fordi vi har kjent stort tap. Enhver person som studerer ufo eller utenomjordisk forskning vet at mange vesener ikke er kjent for å vise dybden av emosjonelle kapasitet som vi mennesker vise – selv om de kan være mer utviklet psykisk eller mentalt. Fra hva jeg &'; ve samlet, dette er grunnen til at det er en så stor ære å komme hit. Dette er et flott sted å lære, fordi det er en så utfordrende og unikt sted å være.

Som empaths vi har avtalt en fenomenal ansvar, og fått en veldig stor ære. Vi har fått helbredelsens nådegave. Bare ved å være hvem vi er, og ved å behandle alt som kommer gjennom vår bevissthet etter beste evne, er vi transmuting energi av bevissthet for hele planeten … for universet! Vi er kjempe antenner plukke opp sendinger fra mange dimensjoner og retninger, oversette og spre sannheten og forståelse fra de høyere nivåene, og rensing og helbredelse frykt fra de lavere nivåene. Vi er bokstavelig talt ankrene mellom verdener.

Det er mange gode teknikker for behandling av energi og følelser, uansett hvor du befinner deg i spekteret av er at vi lever i. Jeg synes at musikk kan være svært nyttig når jeg er “ i det &" ;, som kan ha rå samtaler med universet. Så lenge du respekterer din egen velvære og trivsel for andre, er du fri og skal uttrykke dine følelser ærlig. Det er ingen grunn til å late som å være noe du ikke er. Det er ok å ikke være ok noen ganger.

Jeg har nylig hatt en veldig oppfylle meditasjon hvor jeg fortsatte å kjefte på universet i hodet mitt. Så jeg kastet rundt i sengen litt, gråt, og jeg følte meg bedre. Noen ganger skriver jeg brev til universet. Noen ganger ser jeg oppløftende TV-programmer, eller komedier. Andre ganger jeg begynner å lese en ny bok, male, skrive poesi (dette var min bærebjelke i emosjonell prosessering i år), meditere, strekke eller gjøre yoga, lage noe, gå en tur utenfor … mulighetene er uendelige. Selv dyp pusting er et viktig element i enhver og alle tilnærminger – garantert å bringe deg tilbake ned til terra firma. Jeg foreslår også dreamwork; drømme analyse og holde en daglig drøm journal.

Jeg tilbrakte mange år av livet mitt blir diagnostisert med alt du kan tenke deg, og overbevist om at det var utallige ting som er galt med meg. Innser at jeg opplevde de fysiske, mentale og emosjonelle manifestasjoner av en kosmisk følsomhet forandret livet mitt. Jeg var i stand til å hevde stolthet i min erfaring, å ta ansvar for mine reaksjoner, å modig omfavne min " symptomer og ' ;, og å starte prosessen med å pleie og helbrede alle de små delene av meg selv og min personlighet som nødvendig oppmerksomhet <. br>

Når jeg har en tøff tid, sier jeg det. Jeg la de rundt meg vet at jeg sliter, eller følelsen utfordret, og jeg forteller dem at jeg elsker dem og be om unnskyldning når jeg er reaktiv. Det har vanligvis å gjøre med min plukke opp på intensiteten av energi og stimuli rundt meg, men jeg gjør ikke unnskyldninger for mine reaksjoner eller mine oppførsel … Jeg omfavner de fysiske prosessene jeg kan ha oppstått. Jeg puster, og om nødvendig jeg gi meg selv en gang ut, eller noe å fokusere på – å engasjere seg i en proaktiv metode for healing i det øyeblikket, uten selvironiske, mye kritikk eller gi meg en hard tid fordi jeg er der jeg er.

Som SARK så velformulert setter i Succulent Wild Woman, noen ganger får jeg virkelig sur. Det &'; s styrke å si “ I &'; m sur &";!

Don &'; t løpe vekk fra din nåværende, omfavne det, ta ansvar for det – INNSE DET. Behandle den, og la det gå.

Faktum er, det er der vi er, individuelt og kollektivt, så det betyr at det er på tide å trappe opp til plate og få til å fungere. Det finnes mange flotte ressurser på nettet for folk på jakt etter et sted å starte eller mer informasjon; artikler om Star frø, Indigos, lette arbeidere, regnbue krigere, Kristi himmelfartsdag symptomer, empaths, emosjonell prosessering, sensorisk prosessering, anger management, etc.

(jeg har blitt hjulpet nylig av Eugene Gendlin &'; s. fokusering teknikker)

Du er ikke definert av dine utfordringer, er du definert av din evne til å heve seg over dem. Vær snill og tålmodig med deg selv og andre, og gi deg selv rom for å puste. Styrke deg selv og fornye din tro på vår kollektive potensial. Din styrke og utholdenhet er mer verdsatt enn du vet

With Love, etter

Rachael Ehrlund
birchnest.com
.