The Ultimate Formålet med Meditasjon: Meditasjon rolle i enlightenment

Jeg begynte å meditere nesten tretti år siden. Jeg tror først jeg begynte bare ut av nysgjerrighet. Jeg hadde studert meditasjon i min akademiske trening og lært hvordan vitenskap har vist at meditasjon er svært gunstig for oss.

Da jeg begynte å meditere jeg fant det å være en svært avslappende, fredelig opplevelse. Over tid som jeg vokste og oppdaget at meditasjon er veldig nyttig for vår åndelige vekst, jeg stupte inn i den. Jeg nå konsekvent meditere hver dag, vanligvis en gang i morgen for omtrent en time og deretter på kvelden for omtrent en halv time.

Hvordan meditasjon hjelpe oss å leve livet til det fulle? Den primære hensikten med meditasjon er selvbevissthet: å virkelig forstå hvem og hva vi er. I den oppdagelsen finner vi at på vår kjernekompetanse vi virkelig er den ultimate kilden til alt.

De fleste av oss lever et liv i ubevissthet, der vi er ikke helt sikker på hvem eller hva vi er. Vi går gjennom livet tenkning, “ I &'; ma lege &" ;, “ I &'; ma advokat &" ;, “ I &'; ma snill person &" ;, “ I &'; m gift &" ;, “ I &'; ma far &"; eller “ I &'; m en mor &"; Vi legger etiketter på oss selv, men de skjønner &'; t hjelpe oss med å finne hvem vi er.

Den ultimate sannheten om hva vi er kan ikke endres. Hvis det hadde til å endre, så hvordan kan vi være det? Det ville være som å si, “ Jeg bor i dette huset så jeg er dette huset &"; Men så hvis du flytter til et nytt hus, kan du &'; t muligens ha vært den opprinnelige huset.

Men så hva er vi? Er vi virkelig en lege? Er vi virkelig en far? Selv disse tingene kan endre seg. Våre barn kan dø eller vi kan avslutte vår profesjon, for eksempel. Hvis du virkelig tenker over det, selv en &'; s karakter kan endre seg. For eksempel etter meditere for så mange tiår nå, I &'; ve blitt en mye roligere og mer fredelig person. Den personen jeg var før er endret, så betyr det at jeg er den personen jeg var før?

Hva meditasjon gjør er at vi kan se i og finne ut hvem vi er, hva vi virkelig er i en permanent tilstand. Når vi sakte ned og ser, oppdager vi det som er permanent er helt grunnleggende. Det er som den plassen der vi bor. Vi setter møblene i rommet, sammen med oss ​​selv og mange ting. Men når vi fjerner alt, det som er igjen er en plass. Tilsvarende når vi spiser vi legger mye forskjellig smak i vår munn og vi liker dem. Noen ganger kan vi skjønner &'; t liker dem, men hva er smaken vi har når det ikke er mat i vår munn? Hva er den opplevelsen? Gå tilbake til basis av hva vi er uten alle de ekstra møbler og smak er hva meditasjon gjør oss i stand til å gjøre. Det hjelper oss med å oppdage hvem vi er. Når alt er fjernet, alt som isn &'; t permanent er tatt bort og vi oppdager hvem vi er fordi vi begynne å se innover i stedet for stadig å reagere på ytre stimuli.

Mange av oss er som klimaanlegg dukkene. Når noen roser oss vi føler så flott inne, men når noen kritiserer oss at vi føler seg trist eller sint. Hvem er denne personen som er trist? Hvem er denne personen som er følelsen spent? Hvem er denne personen som alle disse hendelsene forekommer? Dette er hva meditasjon setter seg fore å besvare. Sin endelige formålet er å finne ut hvem vi er. Hvis vi ikke &'; t vet hvem vi er, vi er egentlig slaver eller dukkene til oss selv.

Meditasjon handler om å kutte de dukketeater strenger. Når du oppdager at nesten alt som du har gjort er bare en betinget reaksjon, stopp du reagere og heller begynne å leve, begynner bare å være. Gjennom meditasjon, de tingene som er bevisstløs bli bevisst. Når vi oppdager at vi &'; re ikke våre tanker, vi &'; re ikke vår condition, vi &'; re ikke som vi trodde vi var, våre sinn blir stille, og vi lærer å bare leve. Vi kan bare være uten alle tankene skravling.

Det &'; s en vakker opplevelse. Jeg kan bare oppfordre deg til å oppsøke den stille sinn, og lære hva det &'; s liker å leve i ren bevissthet, ren stillhet. Vi stopper å identifisere seg med etiketter og vi lærer å bare være. Når vi bare være, er det ingen tanker, det er bare ren forkynnelse, ren bevissthet. Den mest fantastiske delen om det er at det er hvem vi er. Det er vår ekte og naturlige selv. Når vi blir kvitt den mentale rot oppdager vi vår rene, sanne selv. Vi &'; ve alltid vært det, men disse illusjoner om hvem vi tror vi er forhindret oss fra å være hvem vi egentlig er.

En analogi ville være å tenke på vann. Med vann og' s ulike former, for eksempel damp og is, kan du gjøre en rekke former og skulpturer. Men i kjernen, de tingene er fortsatt vann. På en lignende måte, er vi fortsatt kommer til å smelte tilbake i det store havet som vi &'; ve alltid vært, og som vi &'; ll alltid være. Grunnen til dette er at vi virkelig er permanent. Vi &'; re ikke det som blir skapt og ødelagt. Vi er det som er evig: bare bevissthet og bare væren uten mental kommentarer.

Våre tanker og følelser fortsette, men i stedet for å identifisere seg med dem, vi bare vitne dem. Vi observerer våre tanker og følelser uten dom eller kritikk. De bare er. Vi gjør feil, vi innser at dette er bare vår betinget respons. Vi stopper merking. Vi tillater oss å bare se hva vi gjør, hva som kommer ut av oss, og hva som kommer ut av andre mennesker. Vi går tilbake og innse at vi er, på vår kjernekompetanse, bare bevisstheten om hva er.

Når vi blir i stand til å identifisere seg med vårt sanne selv, vil grepet at disse tankene har på oss svekkes og ikke lenger kvele oss. Vi vil lære å bare leve livet, elsker livet som det er, selv med sine oppturer og nedturer, uten å identifisere seg med dem. Hvis vi gjør en feil eller hvis andre såret oss, er vi i stand til å handle spontant til hva som skjer. Hva oppstår fra dette er vakkert og kjærlig. Uten alle etikettene, når vi virkelig bare være, blir vi veldig vakker og kjærlig.

Selv kjærlighet er bare en etikett, men jeg tror det er den beste etiketten vi kan bruke for å beskrive havet av bevissthet. Selv om det er bare en etikett, det virkelig er det manifesterer når vi bare være.

På vår vei til opplysning, det eneste vi trenger når vi mediterer er å være alvor i å oppdage hvem vi er. Når vi gjør dette, vi &'; re belønnet med å oppdage vår sannhet selv og våre falske selv forsvinne. Vi lærer å bare være
.