Bryte vaner med indre ressurser i One Week

Når en vane er dannet, inneholder den bevisstheten du var i da den ble utviklet. Den selvbildet du hadde og kvaliteten på selv tillit du hadde da den ble utviklet automatisk definere kvaliteten på vane. Så enkel måte å bryte en dårlig vane er selvutvikling. Bare ved å utvikle vaner av disse livsferdigheter, vil du være bevisst nok i en uke for å unngå å falle i fellen av dårlig vane. Bare du har makt til å kontrollere denne interne fenomenet
Når du endrer selvbilde og utvikle selvtillit tillit, den dårlige vanen bare ikke &';. T føler deg komfortabel å hvile din bevissthet i å utvikle disse livsferdigheter på en bevisst måte. gjør en dårlig vane å bli som en gammel sko som doesn &'; t passer og er lett ikke slitt
Hvis du kjenner igjen en bevissthetstilstand som var på roten av vane og det spiller &';. t tjene deg, det er i din makt til å endre det. Negative vaner er hovedsakelig utviklet av et negativt selvbilde. Det er den delen av dere som føler seg komfortabel i den vanen. Kanskje du ikke er komfortabel med vane, men din negative selvbilde er ikke motivert til å endre det.
Ved å utvikle de ferdigheter som representerer den mest bevisste delen av deg, kan du endre noen del av dere som har en begrensende perspektiv . La meg dele med deg noen eksempler på hvordan dette fungerer. I gang arbeidet med en person som kalte sin negative selv “ Anger &"; og hans positive selv “ Lover &" ;. Tenk deg denne personen i et forhold utfordring. Hvis han identifisert med “ Anger &'; s &"; conditioning, ville deres samhandling være så annerledes enn om han identifisert med “ Lover &" ;. . Denne endringen av hans selvbilde kan ikke fjerne forholdet utfordring, men det ville endre måten han nærmet seg ethvert forhold
Da jeg jobbet med Vietnam-veteraner med PTSD, en veteran kalte sin negative selv “ Killer &"; og hans positive selv “ Glad &"; Da han måtte gå på jobb, var det viktig for ham å utvikle en vane å identifisere seg med “ Glad &"; Hans negative selvbilde, “ Killer &"; ikke skape et godt team medlem. Hvis han hadde evnen til å bare hans selvbilde, ville han ha muligheten til å unngå mye stress og forvirring på jobben. Noen ganger er alt som trengs for å forandre et liv ferdighet som et selvbilde slik at den endres hvordan du nærmer deg din utfordring på jobb
Nå la &'; s. Titt på hvordan selv tillit påvirker våre relasjoner. Vi kan enten stole på vår dypere visdom eller vi stole kreasjoner av våre sinn. Når vi stoler på vår fortid conditioning, vi ruller som en åttekantet hjul. Med andre ord, er vår condition som vi tror vi er. Dette gjør relasjoner vanskelig og ute av stand til å forandre seg. Hvis vi identifisert med vår dypeste indre visdom, kunne vi gå utover rigid tenkning og prøver å tilpasse seg bevisst til situasjonen før oss.
Når vi forlater den betingede tankene, har vi en direkte tilgang til vårt hjerte og vår dypeste visdom. I stillheten utover våre tanker er kilden til utrolig opplevelse. Denne erfaringen er ignorert, fordi folk flest er fokusert på sine tanker og det er der deres bevissthet stopper. Transcendere tanker eliminerer påvirkning av de tanker som begrenser deg. Faktisk, ved at stillhet, doesn ego &'; t eksisterer. Det er bare visdom å svare på en høyere bevissthet enn å tenke. Denne tausheten og erfaringen som finnes der er kilden til en ultimate kjærlighet. Det er hjemmet til kraftige indre ressurser og essensen av hvem vi er. Oppgaven med å koble til denne dybden må være alle &'; s. Prioritet
bli dette bevisst er måten du kan bryte en vane innen en uke. Godta denne dybden og vaner falle bort som en slange kaster sine døde huden. Holder på “ den kjente, &"; er som å omfavne ditt sinn skapte virkelighet. Fra tankene skapte virkelighet, gamle vaner er hjemme og er vanskelig å endre. Vi må være bevisst på vår tenkning og være bevisst på at dybden i taushet. Det er kraften av en bevisst pust. Breathing er å gi liv til det indre stillhet. Dessverre, de fleste mennesker puster inn sine tanker og stillhet blir ignorert. Puste inn stillheten gjør at ut-pust til å manifestere kvaliteten stillhet holder. En bevisst pust har evnen til å holde deg i øyeblikket uten ego &'; s innblanding Anmeldelser og kopier; 2 011 Marc Lerner and Life Skills Institute
Marc Lerner and Life Skills Institute hjelpe deg å utvikle Livet Ferdighet vaner som mulig for deg å bryte dårlige vaner. Gå til: http://lifeskillsinc.com for en link til den arkiv radioprogram som lærer deg disse ferdighetene. Dessuten kan personlige tele-seminarer lære deg hvordan å utvikle disse livsferdigheter
.