Kjærlig hvem vi virkelig Are

Hva hindrer oss fra å være vår autentiske selv er det lov å ikke hedre våre virkelige følelser. Vi har for vane å gjøre mange ting med våre følelser, inkludert; dekker dem opp, forkaster dem, minimere dem, nekte dem, withholding..We bruke mye energi vanærer vår sanne natur - hvem vi egentlig er. Inne våre ubehagelige og undealt følelser er frykt. Vi er redd for hva vi vil oppleve eller kanskje livredde hva mer vil komme opp. Vi har blitt investert i å beskytte oss selv; men vi betaler en pris. Vi blir ubevisst frosset i vårt nåværende liv som kan manifestere seg i et mylder av måter.

Er du redd for å si fra?
Unngår du konfrontasjon?
Har du unngå å ta risiko? Anmeldelser Er du lett følsom for andre tilbakemeldinger?
er du svært kontrollerende?
Føler du deg deprimert og engstelig, og noen ganger ikke sikker på hvorfor?

Jeg kunne liste hundrevis av spørsmål som peker til hvordan vi ikke blir og tilgang hvem vi egentlig er, unngå og holde tilbake alt på grunn av frykt. Når vi arbeider gjennom våre følelser, kan vi frigjøre vår frykt og dommer av selvtillit. Raseri, frykt, skam ... kan være giftige energier som holder oss tilbake fra ubegrenset potensial for glede og overflod.

Som du frigjøre dine egne energier, frigjøre deg andres innflytelse over deg, fortid og nåtid

"Hvordan du møter dine tap vil avgjøre hvor mye fred du har". (Clay Miller-Shaman)

Tapping beskrivelser

1. Trykk sammen med følgende peke å redusere negative følelser og øke din emosjonelle vibrasjoner.
2. Målet er å redusere emosjonell intensitet med tappe runder. Først vi ta opp negative følelser for å hjelpe frigjøre negative vibrasjoner du har. Deretter trykker vi på positive runder for å slippe intensitet og invitere nye positive endringer i tanker og følelser
3. Still inn en følelse du har en tendens til å unngå (sinne, tristhet etc.) eksempel -. "Jeg ønsker ikke ønsker å føle sinne "
4. Bruke 0-10 skalaen - sats hvor sterk unngåelse føles 0 = ingen 10 = ekstrem unngåelse

* MERK: - GJERNE ENDRE TEKSTEN jeg bruke til din ord i THE TAPPING- For eksempel kan du substitue ORDET OPPRØRT FOR ANGRY; UANSETT HVA PASSER FOR DEG

EFT Tapping_- Loving hvem vi virkelig er

Fra og med karate hogge poenget:

Selv om jeg ikke ønsker å feel_____, jeg dypt og helt akseptere meg selv
Selv om jeg unngå å føle på denne måten, jeg aksepterer hvem jeg er og hvordan jeg føler
Selv om jeg ikke vil føle dette, jeg aksepterer hvem jeg er og hvordan jeg føler

Øyenbryn - Jeg ønsker ikke å feel_____
Side av øyet - Jeg hater feeling____
Under øye- Jeg ønsker ikke denne følelsen Anmeldelser Nose - Jeg hater feeling____
Chin - Jeg aner t ønsker å føle seg verre Anmeldelser kragebeinet - Føler dette vil føre til mer smerte
Under armen - Jeg er lei av smertene
Head - Jeg ønsker ikke å feel____

Take A Breath !

* Vurder din intensitet nå - hvis din emosjonelle intensiteten ikke har redusert, gjenta denne runden igjen før du går til de neste rundene

Fra og med Karate punktet.

Selv om jeg motstå denne følelsen, jeg elsker og aksepterer alle mine følelser
Selv om jeg er fortsatt redd for å føle dette, er jeg ok
Selv om jeg har unngått å føle dette i lang tid, jeg velger å forstå at jeg kan være mer fri ved å slippe denne

Øyenbryn - Motstå å feel_____
Side av øyet - Jeg ønsker ikke å feel____
Under øyet - Hva om jeg tillot denne følelsen?
Nose - jeg kan få lindring Anmeldelser Chin - Jeg kan føle seg verre Anmeldelser kragebeinet - Jeg kunne aldri uttrykke denne følelsen før Anmeldelser Underarm - Og hvis jeg gjorde det, det var problemer Anmeldelser Head - Hva om Jeg kunne lære å uttrykke det trygt
Øyenbryn - Hva om jeg kunne respektere denne følelsen
Side of eye - Frigjøring litt om gangen
Under øyet - Å tillate meg selv å slippe alt dette gamle useriøs
Nose - Jeg er lei av å være frosset og stakk
Chin - Det er scarey å frigi denne
kragebeinet - Hva er egentlig så forferdelig og scarey
under armene? - Det er bare en følelse
Head - Hva hvis jeg kunne åpne mitt hjerte for å frigjøre litt

Ta en pust

Øyenbryn - Jeg velger å hedre meg
Side Of Eye - Jeg vurderer å hedre alle mine følelser
Under Eye - Inkludert ______ (følelsen) Anmeldelser Nose - Å velge å overgi seg litt Anmeldelser Chin - Visualisering en vakker helbredende lys fra universet
kragebeinet - I lys av dette, smelter frykten enda mer
Underarm - I lys av dette, kan jeg tillate følelsen og se den gå Anmeldelser Head - Jeg am_____. Jeg eier det
Øyenbryn - Jeg am____. Jeg hevder det
Side av øyet - Det er bare en del av meg fra år med å holde
Under Eye - Jeg velger å ikke lenger skjule fra denne følelsen Anmeldelser Nose - Jo mer jeg skjule, jo mer strøm jeg gi det
Chin - Jeg føler ____and jeg minske den makt
Collarbone- Det er bare en følelse, jeg respektere det, og det går
Head - Jeg velger å elske og ære alle mine følelser
Øyenbryn - Åpning min hjerte til å være den jeg er
Side of Eye - Tillater hele meg til å komme gjennom
Under Eye - Jeg elsker å tillate mer av meg å komme gjennom Anmeldelser Nose - Å tillate mer fred i mitt hjerte Anmeldelser kragebeinet - Som jeg allow___ og slipper denne
Underarm - Denne følelsen of___has mindre og mindre av tak på meg
Head - Som jeg slipper påvirkning fra fortiden, kan jeg være fri
Gratis å være den jeg virkelig jeg

Ta en pust!

Du ønsker kanskje å avslutte denne peke med å si takk til høyere makt, Gud, universet, kilden energi (hva passer for deg).
Deretter du er på et sted av takknemlighet som er en av de høyeste positiv følelse vibrasjoner du kan være i
.