Når du føler at du ikke ... Finn Balanse og hvor mye du kan med LiberatingTouch

De som ikke har makt over historien som dominerer livet, makt til å gjenfortelle det, revurdere det, dekonstruere den, spøk om det, og endre det som tidene forandrer seg, virkelig er maktesløs, fordi de ikke kan tenke nye tanker. Salman Rushdie

Alle har flere talenter, og alle kan synge. Hvis du skjønner &'; t erkjenner din evne til å synge fordi du tror du kan &'; t, vil det ikke avta sangeren i deg

En av de vanligste spørsmålene som kommer opp med klienter og i workshops er uttalelsen.
Jeg kan ikke ...
Det virker ofte som en diskret uttalelse, og folk flest aksepterer dette som normalt, og sjelden utfordre eller spore opprinnelsen til denne troen på systemet. Avhengig av situasjonen, denne generelle omfattende uttalelse kan (;-)) jo virke nedbrytende og det benekter hva vi virkelig er i stand til. Noen ganger er det sagt som en defensiv tiltak, som beskyttelse, noen ganger er det en betinget måte å tenke gått ned av foreldre, sosiale normer og så videre. Det jeg har lagt merke til er at uttalelsen i seg selv er ikke problemet. Det er den emosjonelle tag av inhabilitet, manglende evne, manglende evne og alle de tilsvarende følelser som går sammen med disse etikettene som er problemet.
Jeg kan ikke slappe av ...
Jeg kan ikke sove ...
jeg kan &' ; t trekke ...
jeg kan &'; t synge ...
jeg kan &'; t skrive ...
jeg kan &'; t takle ...
jeg kan &'; t elsker meg selv .. .
jeg kan &'; t stå opp for meg selv ...
jeg kan &'; t råd ...
jeg kan &'; t ....

Hvor mange “ Jeg cannots &"; har du i repertoaret ditt? Men enda viktigere hvordan disempowered er du når du gir stemme til dette? Sier du til deg selv, “ jeg kan ikke før jeg ...

Suksess og tillit Trenere lære oss hvordan å finne positive reformulerer og positivt språk når møte våre cannots, for eksempel:
Istedenfor kan jeg ikke slappe av ... Jeg lærer å slappe av ...
stedet for jeg kan ikke sove ... Jeg kan hvile ...
stedet for jeg kan &'; t trekke ... Jeg kan doodle og squiggle med stil. ..Etc.

Dette er veldig nyttig. Men for noen er dette bare fungerer som et midlertidig tiltak, til tross for flicking seg med et plastbånd eller bruke andre hjelpemidler for å minne oss selv på vårt potensial og autentisitet, energi “ jeg kan ikke &"; kan bo hos oss som en skygge. En av måtene jeg hjelpe mine klienter slipper dette mønsteret er å snike deres “ Jeg kan ikke &"; . gremlins i lyset med LiberatingTouch
Som jeg nevnte tidligere, ord “ jeg kan ikke &"; i seg selv ikke problemet. Noen ganger er vi genuint ikke kan. For eksempel på dette øyeblikket i tid, kan jeg ikke løpe 100 meter på under 10 sekunder !! Mr. Bolt kan og jeg elsker at han kan og jeg kan få spenningen av å se ham. Så for meg ikke å være i stand til å kjøre som lyn har ingen kostnad, faktisk minner det meg om hva jeg kan gjøre, og dette er balanse.

Gjennom erfaring jeg oppdager at balanse og ærlighet er nøkkelen til transformasjon, sinnsro og selv aktualisering. Balanse og ærlighet hjelper oss med å finne det vi kan. Vi har lært å fokusere på hva vi ikke kan så lenge, at det har blitt vår virkelighet, og dette er en ubalansert tro. Det er et delvis bilde. Tenk deg at du holder vekten i hendene, i den ene siden ligger de ordene jeg kan ikke, i den andre jeg kan, som en er tyngre

En annen oppdagelse jeg gjorde var at energien “? Ikke kan &"; tendens til å stamme fra condition, sannsynligvis lagrede meldinger i det underbevisste, mens “ kan &"; synes å komme fra muligheten, åpenhet og tør jeg si det fra hjertet ... Det er så mye lettere å “ kan &"; når kjærligheten er involvert

For eksempel prøve disse setningene og merker hvor de ser ut til å stamme fra for deg, hvilke av disse setningene synes lastet med “. historie &" ;. Dette nivået av anerkjennelse krever bevissthet og ærlighet fordi noen ganger er vi raske til å forsvare våre historier og trekke unna overfor dem.
Jeg kan ikke gi dette opp, etter jeg kan ikke akseptere denne feilen
Jeg kan ikke takle Anmeldelser Nå prøver:
jeg kan gi dette opp
jeg kan godta denne feilen
jeg kan takle

Den beste måten jeg vet hvordan å transformere tyngde av “ kan ikke &"; energi, er å kaste sinnet i uorden, for ikke å gi den lineære sammenhenger eller lineære reformulerer. Men for å gjøre våre sinn tenke på noe annet som ikke er relatert til “ historien om kan ikke &"; og så ta i et usammenhengende element og endre maktbalansen som “ ikke kan &"; har i våre liv for å “ kan &" ;. Ved å gjøre dette minner vi oss selv at jeg ikke kan, og jeg kan rett og slett historier som vi har identifisert med og festet seg.

Så her er den Selvhjelp jeg foreskrive for dette:

Trinn 1: Lag en liste over minst 10 “ jeg kan ikke .... &"; for eksempel
jeg. kan ikke holde tritt med alle e-postene mine
Jeg kan ikke få tid til ...
Jeg kan ikke leve uten ...
Jeg kan ikke slappe

Trinn 2: Nå er en lage en liste over 10 ting du kan gjøre som ikke har noe å gjøre med hva du kan ikke for eksempel.
jeg kan kile tærne
jeg kan bue øyenbrynene mine
jeg kan nyte sjokolade
jeg kan love my ... . (cat)

Trinn 3: Så tilfeldig mikse og matche setninger
jeg ikke kan holde tritt med alle e-postene mine, og jeg kan kile tærne
Jeg kan ikke få tid for meg selv og jeg kan bue øyenbrynene mine
Flere egs
jeg har ikke råd til en ferie, og jeg kan pusse tennene mine
Jeg kan ikke fortelle andre mine talenter, og jeg kan drikke vann

Trinn 4:. For neste syv til 10 dager, holde denne miks og match liste på et sted der du vil legge merke til det, kan du enten bruke EFT med det eller som i LiberatingTouch du kan holde enhver sekvens av energibalansering steder mens du sier setninger. Legg merke til hva som skjer. Gjør dette et par ganger og du kan selv nyte det. Mine klienter elsker det og et sted langs linjen den åpner døren til latter og hvem vet hva som vil skje når hele vårt vesen resonerer med jeg kan le, jeg kan gråte, jeg kan le ... for meg når jeg kan le, jeg er . uanstrengt takknemlig

later jeg dere med en helt spesiell intensjon at mange av dere vet:

Gud, gi meg sinnsro
å godta de ting jeg ikke kan forandre, Anmeldelser mot til å forandre de ting jeg kan, Hotell og visdom til å vite forskjellen

Takknemlighet, etter Ranjana Appoo
Co Skaperen av LiberatingTouch, The Art of Letting Go, for mer informasjon. og Free LiberatingTouch guide Introductory gå til www.emotionalhealthcentre.com
.