POLARITY, de 5 elementer, OG YOU

Hvem er du? Selvfølgelig er du Spirit - evig, uendelig og universell. Når Ånden går inn i en kropp, blir energien tettere som det binder seg til jordplanet. Energy of Spirit vises som strømmer av bevissthet. De gamle kalte dem eter, luft, ild, vann og jord. En eller flere av disse bekkene (elementer) dominerer i oss i dag.

Tenk på den siste gangen du var med en gruppe, og se om du kan kjenne hvert element i aksjon. Sue satt stille, observere, over det hele. Noen kalte henne Spacey. Hennes ETER element var sterk! Joe var rask og varsling. Han kom opp med mange ideer. En stor inspirasjon for andre, men mesteparten av tiden han var bare full av luft. Jack var en go-getter, risiko taker, og likte å være sjef. Han foreslo mange kreative prosjekter. Noen ganger rask varmebehandlet, direkte og aggressiv, brent med ild indre kreativitet Jack. Mary brukt hennes dype, intuitive, emosjonelle sanser for å fortelle alle hvor hun, og de følte. Hennes VANN element fokusert på følelser av gruppen. Sam kom opp med praktiske måter å oppnå alle andres ideer. Han var solid, pålitelig og ned til jorden. Vi trenger alle fem av disse personlighetene blandet og i balanse, for å oppnå våre mål i livet.

polaritet Therapy, utviklet av Dr. Randolph Stone, DC, DO, (1890-1981), er et omfattende system av å balansere disse kropp /sinn /ånd energiene gjennom karosseriet, ernæring, mosjon og rådgivning

elementer og OVERSIKT

ETER regulerer områder i kroppen, og forstyrrelser vises oftest som felles problemer. AIR regler bevegelse i kroppen og er forbundet med funksjon av lungene, hjertet og nervesystemet. FIRE gir varmen for fordøyelse og kroppstemperatur. VANN er assosiert med genital og reproduktive deler av kroppen og kroppsvæsker. EARTH element regler bein.

Elementene reise gjennom kroppen i biomagnetiske bølger, går fra positiv (+) gjennom nøytral (o) til negativ (-) polene. Luft polariserer i skulderen (+), nyrer (o), kalver (-). Brann i hodet (+), solar plexus (o) lår (-). Vann omfatter brystene (+), bekken (o) og føtter (-). Earth polene er halsen (+), tarmer (o) knærne (-). Polaritet arbeider for å oppheve blokkeringen stakk strømmer ved å koble energi mellom hver pol. I likhet med rengjøring et vannrør av blader, når strømmen er fjernet, kroppen &'; s egne selvhelbredende funksjoner fritt.

ELEMENTS og din sinn-kropp TYPE

ETER er det viktigste elementet latent i alle ting, og gir plass og balanse for alle elementer for å utfolde seg. Eter er avgjørende for vår følelse av samhørighet med ånd og velvære. I kroppen er eter plass, særlig i brystet og leddene. Ute av balanse, har vi problemer med vår pust, leddsmerter, og vanskeligheter uttrykker oss selv. Balansert eter fremmer vår følelse av glede og union. Mangel på eteren er forbundet med følelsen av sorg og selvstendighet.

AIR er letthet og bevegelse. På en fortsatt dag føler vi slapp og tung, mens på en vindfull dag føler vi uthvilt og berikes. Air er knyttet til øst, en ny dag, og nye begynnelser. Luft tegn inkluderer: Gemini (skuldre og armer, lunger og åndedrett); Libra (nyrer); Aquarius (ben). Ubalanser blir sett på som nervøs utmattelse, panikkanfall, hodepine, gass, bronkitt, hjerteproblemer, nervesmerter og leggkramper. Balansert luft fremmer vår følelse av kjærlighet, hengivenhet og medfølelse.

FIRE er lys og varme. Brann er transformative og er assosiert med viljestyrke og kreativ kraft. Brann er forbundet med sør, om sommeren, og rensing. Brann skilt inkluderer: Væren (hode); Leo (solar plexus); Skytten (lår). Brann ubalanser er hodepine, synsforstyrrelser, fordøyelsesproblemer, leverproblemer, smerter og svakhet i bena. For mye brann resultater i sympatisk dominans eller den typiske type A personlighet – stresset og utbrent! Ubalansert Brann viser som sinne og bitterhet. Velbalansert brannen er tilgivelse og entusiasme.

WATER, kilden til alt liv, formløs og flyter. Vann er assosiert med vest, høst, tid til å gå dypt og la våre følelser strømme. Vann tegn inkluderer: Kreft (brystene); Skorpionen (kjønnsorganer), og Fiskene (fot). Ubalanser vise så ømme bryster og klumper, hud, menstruasjons, prostataproblemer og foten og ryggsmerter. Balansert vann tillater oss å slappe av og la gå, mens ubalanse gjenspeiler vår tilknytning til verdslige ting.

EARTH er tett, passiv, den store leverandøren. Den har permanency og stabilitet. Jorden er knyttet til nord, vinter, og materielle anliggender. Jordtegnene er: Taurus (nakke); Jomfruen (tarmer); og Steinbukken (kne). Balansert jorden reflekterer i sterke bein, aktiv fornorsking og eliminasjon, og fleksible halsen. Når ubalansert, tar frykten over og vi opplever nakkestivhet, forstoppelse og svake bein (osteoporose). Balansert vi finne mot og tilfredshet.

POLARITET ELEMENT BALANSERING
polaritet selvbalanserende kombinerer ernæring, visualisering, lyd, reflekser, og trening for å fremme velvære. Her er noen enkle teknikker for å balansere de fem elementene.

bruke hendene. Høyre hånd er positiv eller gi hånd. Din venstre hånd er negative eller mottar hånd. Ved å plassere hendene på kroppen din overfor hverandre (foran til bak, side til side, eller øverst til nederst) du automatisk etablere et energiflyt mellom de positive og negative polene. Plasser din høyre hånd over overfylte, ømme områder og venstre motsatt det å etablere flyt bort fra lunger. Plasser venstre hånd over områder som mangler vitalitet og høyre hånd overfor trekke vital energi inn i området.

ERNÆRING: Mat øker strømmen og potens av elementer. Luft matvarer vokse høyt over bakken, inklusive frukt og nøtter. Frø og korn som vokser over bakken (sesam og solsikkefrø, mais, hvete, ris, bønner) øke Brann med fordøyelsen. Vann matvarer vokser nærmest bakken (grønne grønnsaker, meloner) balansere en heftig system legge en følelse av flyt til kroppen. Trøstemat av Jorden vokser under bakken (poteter, gulrøtter, løk, rødbeter) og gir en følelse av jording og stabilitet

visualiseringer. For å øke flyten av et element, bare visualisere dens egenskaper. Tenk deg følelsen av vinden beveger seg for å øke Air. Se en flammende bål for å øke Brann. Å kjøle brann, tenk flyter på havet. Når følelsen “ spacey &" ;, late som du er på vei ned i en hule i jorden. Eller faktisk gjør dem! Stå utenfor i vinden. Ta av deg skoene og gå på jorden. Gå i en kjølig fjellbekk. Kroppen reagerer raskt på virkelige eller innbilte endringer av landskapet

LYDER:. Hvert element er knyttet til en bestemt chakra (rokk av energi) ligger på ulike områder av kroppen. Chakra lyder kan balansere elementene. Si eller synge følgende høres høyt, gjenta hver 3 ganger. Syng “ HAM &"; å utvide Ether i halsen. Feel Air beveger seg i brystet mens de synger “ YAM &" ;. Føler “ RAM &" ;, lyden av brann, i solar plexus; vann, &"; VAM “ i bekkenområdet; og “ LAM &" ;, jord, dyp på bunnen av ryggraden. Når følelsen ute av balanse, gjenta lyden som lindrer mind /body staten. Vann og jord rolig luft og ild. Bruk VAM eller LAM når under stressende aktivitet for å roe ned. Når følelsen lav og apatisk, energi selv ved å synge RAM eller YAM.

polaritet Reflekser: Energien av elementene kjøre gjennom våre fingre og tær. Ved å holde og masserer en bestemt finger eller tå, kan vi balansere individuelle strømmer og flyter i hele kroppen. Eter (o) tommel og stortå. Air (-) pekefinger og andre tå. Brann (+) langfinger og tredje tå. Vann (-) ringfingeren og fjerde tå. Earth (+) lillefinger og tå. Reflektere over den vanlige bruken av brannen finger for sinne og ringfingeren for kjærlighet og du vil se deres forbindelse med elementene.

polaritet ØVELSER: Noen grunnleggende øvelser, gjort daglig i 2-3 minutter uten stress eller belastning kan balansere elementene. Sjekk med din lege rådgiver før du begynner på et nytt treningsprogram
knebøy (Alle elementer). Bøy knærne og knebøy ned, med albuene på knærne og hendene som holder bunnen av føttene. Rist forsiktig mens i denne posisjonen. Merk at dette er en “ østlige &"; knebøy – knærne må forbli bak tærne, med baken nær gulvet under denne øvelsen. DOT ikke belastningen. Plasser en bok under hælene for å gjøre dette enklere)
Cliffhanger (Ether og Air): Stand, plasserer hælene av hendene på et fast bord bak deg, og skyv bunnen rett ned, bøye knærne og holde albuene tett sammen
stansing (Brann): Stand, begge hendene i en knyttneve, ta en pust og skyv høyre hånd vår makt mens shouting “ HA &" ;.. Pust inn mens punching venstre ut
sissors KICK (Vann):. Lay på magen, bøy knærne, og svinger leggene frem og tilbake over hverandre
spinal BOUNCE (Earth). Stand, føttene fra hverandre, hendene på lårene, armene rett. Bøy knærne og forsiktig “ sprett &"; kropp i rytmisk bevegelse.
Lytt til din egen kropp og gjøre øvelsene innenfor komfortsonen.

Energy står foran skjema. All dis-ease er et biprodukt av en ubalansert energi system. Energien vår blir uorganisert når vi opplever mentale, emosjonelle eller fysiske belastninger eller traumer. Energi kan enkelt realigned. Når blokkene er fjernet, kan vi koble fullt ut med den evige energikilde, balanse og helse.

Referanser:
Beaulieu, John (1994) polaritet Therapy Workbook. . BioSonic bedrifter, Ltd. New York, New York
Campbell, Morag (1995) Quinta Essentia: The Five Elements. Mesterverk, Devon, England.
Chitty, John og Muller, Mary Louise (1990) Energi Øvelser for helse og vitalitet polaritet Press, Boulder, Colorado
Stone, Randolph (1986) polaritet Therapy, Volume One, Two and Health Bygg. CRCS Publications, Sebastopol, CA.
.