Utvikling Indre Abilities

Gjennom årene har folk spurte meg om å lære dem å se energifelt, energistrømmer, og hvordan å vurdere informasjonen hensiktsmessig. Følgende er en samling av læresetninger fra mange ressurser som er syntetisert i enkle praksis.

For å begynne å se mer enn hva våre vante syns tilbud, er det viktig å åpne tredje øyet. Det følgende er en meditasjonsteknikk for å fremme oppvåkning.

Alle har det som er kjent som et tredje øye. Det er stedet hvor vi tilgang innsikt, og kan enkelt vitne universet fra sin subatomære naturen til uendelig. Vår tredje øye var helt åpen ved fødselen. Som vi vokste og begynte prosessen med å utvikle en følelse av selfhood, begynte vår tredje å bli dekket av condition av den materielle verden. Vi lærte å analysere, dommer, sammenligne, og ble mindre i kontakt med her og nå. I denne forstand, ble vår ånd preparerte mot illusjon.

For å begynne, plassere deg selv i stedet, og posisjonen som du har funnet å være mest fordelaktig for meditasjon. Slapp ditt sinn, kropp og følelser. Komman tankene dine gjennom å fokusere oppmerksomheten til lyden og følelsen av pusten kommer inn og går ut. Tilbake til pusten bevissthet hvis du være vitne til at du har mistet fokus. Ikke på noe tidspunkt under meditasjon bør du tukte selv om noe. For eksempel, hvis du mister din oppmerksomhet og deretter innse dette, bare godta det uten å kommentere. Returnere din oppmerksomhet til pusten og deretter fortsette med meditasjon.

Lukk øynene. Plasser din oppmerksomhet på området mellom øyenbrynene. Etter kort tid vil et lyspunkt presentere seg i sentrum av din indre synsfeltet. Holde fokus der. For noen mennesker, vil det være gunstig å heve øyeepler som om du ser opp på en 25-graders vinkel. For andre, bare å rette deres oppmerksomhet oppover vil være enklere og mindre distraherende. Etter litt eksperimentering, gå med en av måtene utelukkende. I begynnelsen av tredje øye praksis, kan det hjelpe å plassere tommelen i ytterkanten av det ene øyet og langfingeren på ytterkanten til den andre, mens du plasserer pekefingeren på midtpunktet mellom øyenbrynene. Dette gir deg et fokusområde for å plassere din oppmerksomhet. Den lar deg også til å hindre at øyelokkene fra flagrende.

La lyset komme til deg. Være tilgjengelig for å bli fylt. Jo mer du fortsette å praktisere denne meditasjon, jo flere lag av sløret av illusjon falle bort: En følelse av å vite at du er en del av alt blir unektelig tydelig. Den chatte sinn oppløses i en transcendent lys av velvære og ro.

Når du slutter å være låst til å vise virkeligheten fra bare ett perspektiv, vil du begynne å være fri fra vanlig reaktivitet. Øve 3rd Eye meditasjoner vil sette deg i stand til å innse at livet er noe mer enn et show. Det &'; s som du &'; ve vært på et teater. Du har interesse for historien og se hvordan plottet viser seg, men å vite at det er alt bare en historie, du don &'; t ta det på alvor. Den konstante angst og frykt som er festet til en enestående synspunkt av livet vil ende. Det er erstattet med bevissthet om kontinuitet av ånd, kilde, og hele skapelsen.

Når en chick har hakket seg ut av skallet sitt, vet at det er mye mer til livet enn det som var innenfor sine mørke rammen. Mother Nature, Grace, gir deretter chick sterke vinger som lar den fly. Den tredje øye meditasjon teknikken har potensial til å bli nebbet du bruker til å bryte ut av skallet ditt, samt vingene for å transportere deg til uendelig, evig og guddommelig virkelighet som er din fødselsrett.

Lære å se energifeltene rundt den fysiske kroppen er ikke vanskelig. Jeg har lært dette til noen veldig lineære og praktisk tenkende grupper med disse enkle strategier. Gi deg selv tid til å bli venne til at flere som kommer til syne. For skeptiker eller “ svært kresne sinn &" ;; det kan være ganske overraskende.

Øvelsen beskrevet nedenfor fungerer stenger og kjegler i øynene. Det utøver også hjernen din til å begynne å la gå litt med å avgjøre hva du ser. I motsetning til det prinsippet, er det hjernen din som virkelig ser verden – ikke dine øyne. Når du lære deg å slutte å bestemme hva vibrasjonsmønstre du delta i, vil du bokstavelig talt se mer

Ta en 8 ½ med 11 stykke hvitt papir og tegne en 1 ½ tommers rammen med en svart markør om en tomme i fra utsiden kanten av papiret. Plasser papiret i øyehøyde på en tom, hvit vegg (ingen distraksjoner). Stand 3 - 4 fot fra papiret med hendene og armene avslappet langs sidene. Ikke låse knærne, men stå med god holdning for å fremme fysisk komfort.

fokusere øynene til ett hjørne av den indre svart ramme. Som du gjør, puste dypt for å indusere ro med pusten og pulsen. Når du føler deg komfortabel “ defokus &"; øynene dine slik at hjørnet av svart ramme begynner å dimme og løs all forskjell fra den hvite. Øk blur til du ser bare grå i synsfeltet. Når du oppnå dette, begynner å praktisere denne uskarphet og deretter refokusere øynene dine til du føler at du kan gjøre dette med letthet. De fleste mennesker kan gjøre dette med bare noen få forsøk.

Deretter begynner å flere øynene sakte rundt rammen mens de beveger seg inn og ut av fokus på vilje. Du vil kunne se rammen og enn gjør det “ forsvinne &"; inn i en grå uskarphet mens du beveger øynene rundt rammen. Bare øve denne øvelsen i ca 5 minutter om dagen. Øynene dine kan føle seg trøtt og det &'; s beste for å gi deg selv hviletid. Jeg foreslår at du gjør denne øvelsen 3 -5 minutter hver dag i to uker: Imidlertid kan mange mennesker å oppnå følelsen av kontroll i øyebevegelser og defokusering løpet av bare noen få dager

Det neste trinnet er å sette. hånden opp foran deg, på en armlengdes avstand med håndflaten mot en hvit vegg. Spre fingrene. Fra og med pekefingeren, defokus øynene bare litt. Du bør være i stand til å se en shimmer rundt alle fingrene som er utenfor fysisk barriere for huden din. Dette er energifeltet. Deretter begynner å se på andre mennesker mens defokusering øynene dine. Du vil i økende grad se shimmer, eller lyse fargetoner rundt kroppen. Farger kan også begynne å vises. Jo mer du slappe av og la det skje, jo mer detaljert du vil oppleve. Energi felt rundt folk strekker alt fra 3 – 6 inches til flere fot. Farger har blitt beskrevet som kommer i lag, med den mest pulserende nærmest kroppen. Det er mange bøker som forsøker å dekode farger og lag med spesifikke betydninger. Jeg la den delen til skjønn av leseren.

I “ se &"; energien flyter med hendene mine mer enn med mine øyne, men hjernen min konverterer denne følelsen bilde til et bilde. Nedenfor er en beskrivelse av hvordan man skal oppnå denne opplevelsen.

Slapp av kroppen i en stranding eller sittende stilling og dypt åndedrag, slik at du fortsatt din tenkning sinn til et stille klart tilstand. Du kan praktisere dette først med øynene lukket, men kommer til et sted hvor du kan ha øynene åpne. Hvis du er kjent med hypnose, er dette å oppnå en Alpha tilstand (mild hypnose). Bevisst ivareta dine føtter for et øyeblikk. Dette vil bakken deg før du fortsetter videre. Deretter dirigere oppmerksomhet til baksiden av halsen og slappe av det mens du beveger bevissthet i skuldrene og sakte ned armene. Du vil begynne å føle en slags flytende følelse som du mentalt flytte inn hendene. Legg merke til at du kan føle deg håndflatene subtilt prikking. Dette er bra, og forbinder deg med energiske strømmer.

Nå dirigere all din oppmerksomhet i din dominerende hånd – palmer og fingertuppene. Ta denne hånd og bevege det sakte over baksiden av den andre hånden. Begynn med å være ca 2 -3 inches over huden og bevege seg sakte. Hvis du delta på hånden som er i bevegelse, vil du føle energien den annen side så tydelig annerledes enn den omkringliggende luften. Det kan føles varmere eller kaldere, eller en marmorert kombinasjon. Dette er følelsen både energifeltet og den energiske strømmer av den hånden. Flytt “ følelse &"; hånden opp og ned langs armen. Eksperiment ved å gå lenger ut og nærmere i. Se i overflaten av hva du gjør, men også være tilgjengelig for hva du tankene konstruksjoner. Med tiden vil din egen bevissthet tyde følelsene med intuitive bilder og betydningen
.