Låse opp Chains Rundt Mind

Slå hjørnet for å angi begrunnelse av Coffee Creek Correctional Facility i Wilsonville, Oregon (CCCF), hadde jeg den mest intense trangen til å gråte, tårene kom opp, og jeg måtte trekke og stoppe bil lurer på hva i all verden som foregikk. Jeg var glad for å være å gå til et intervju med kapellan ved CCCF å diskutere starte en qigong klasse i Oregon &'; s fengsel for kvinner. CCCF hus ca 900 innsatte og har flere områder: midlertidige menn &'; s Quarters og kvinnenes &'; s fengsel som er delt inn i medium og minimum sikkerhet. Etter en stund innså jeg min empatiske natur hadde sparket inn og følelsene kom fra fengselet.

Etter fem år med å tenke på å lære qigong der, jeg hadde en mulighet til å lære qigong til en gruppe mennesker som jeg følte kunne dra nytte av de helbredende krefter av qigong. Da jeg gikk gjennom sikkerhetskontrollen, møtte presten som umiddelbart ga meg en tur til Medium Security, og hørt celledørene åpne og slamming stengt på en times tidsplan, følelser av depresjon, tristhet og trangen til å begynne å hulke holdt gjentakende. Han og jeg var både spent på å starte klassen

Kjøring ut av parkeringsplassen etter intervjuet, jeg gjorde &';. T vite om jeg kunne lære og håndtere følelsene I &'; d være omgitt med. Etter et par uker med noen ord fra kapellan, jeg spurte om klasse og ble fortalt at CCCF ble omorganisere hvordan de gjorde sine programmer. Flere måneder gikk før jeg spurte igjen i november 2006. Ved 4 desember jeg var planlagt for en innledende klasse i Minimum Security, Behandling §. Min klasse var planlagt for annenhver uke i Minimum Behandling og vekslende uker med Minimum, generelle befolkningen. Flere av de opprinnelige 23 som deltok på første økten i Behandling tilbake og rapporterte hva de &'; d opplevd praktisere tibetansk Three Palms Rising Qigong formen I &'; d undervist.

"... det er veldig avslappende ..."

"... det er mindre smerte i min korsryggen ..."

"Jeg er drikker mindre kaffe "

“! I &'; m bruke min inhalator gang en stund i stedet for hele tiden &";

« I &'; m stand til å sove bedre &"; [visual 50 kvinner til et rom i køyesenger]

I månedene som gikk av før faktisk undervisning ved CCCF ga meg en mulighet til å studere og praktisere en annen gammel åndelig system som kalles sjamanisme — forbinder med ånd og din inkarnert ånde lærere (skytsengler, etc) via en bestemt type meditasjon. At opplæring forberedt meg til å undervise på CCCF. Folk spør meg om jeg var redd for å undervise i et fengsel. Det overrasket meg, fordi den eneste nøling jeg hadde i begynnelsen var å kunne håndtere mine empatiske evner og til å forholde seg til fengselet byråkrati.

Den virkelige utfordringen underviste en klasse hvor det var en rekke nye studenter, nysgjerrighet søkere, ordinære studenter, og de som ønsket å avansere i sin qigong praksis. Det &'; s sammenlignbar med undervisning til flere karakterer i den gamle ett-roms skolehus. Mine timeplaner var svært raskt kastet ut forlate mine klasser nesten utelukkende spirit og studentdrevet. Jeg kommer inn med en idé om hva jeg ønsker å dele med klassen; men ofte sin egen ånd drevet tilbakemeldinger dikterer hva som skjer.

Har jeg noen gang lære å inkludere synge i en qigong klasse? NEI, men etter første gang jeg delte et par dittys fra antropologi klasse I &'; d blitt tatt, er sang nå en del av qigong klasse. Et par av elevene har selv delt sangene de &'; ve kanalisert fra ånd med klassen. Vi &'; har gjort tibetanske qigong former, Essence qigong, brukt rangler som meditative verktøy, hadde Native American-style snakker sirkler etter qigong, diskuterte hvordan å skjerme mot negative energier, lo sammen og gråt sammen. Det er så mange ganger jeg føler mer som student enn læreren.

Behandling og generelle befolkningen grupper er plassert separat og kan ikke blande seg med unntak av en gudstjeneste eller en spesiell hendelse, så jeg lærte en kveld i uken nesten hver uke i to forskjellige grupper. Studentene kom og gikk. Det &'; s ekte glede å ha en student slippe klassen når du vet at de kommer hjem. Plutselig en dag, ble jeg informert om at de to gruppene skulle få lov til å delta på samme qigong klasse. Etter det har det sjelden vært klasser med færre enn åtte damer.

Som sertifisert qigong lærere, vi &'; ve blitt instruert til å fraråde våre studenter fra undervisning på egenhånd på grunn av muligheten for qi diviation. Da jeg fant ut at mine studenter var å prate opp qigong og lære andre Three Palms form, var jeg etisk konflikt om hva jeg måtte gjøre. Spirit snakket og jeg skjønte at de var sannsynligvis de beste til å snakke til effektiviteten av qigong gjennom sine egne erfaringer. En dag i uken i en time og førtifem minutter da jeg var der gjorde &'; t sammenligne dem være der 24/7. Mange av mine elever har allerede god kunnskap om energi, chakraene, akupunktur, og mange andre energiske former for healing og åndelig praksis. De har rapportert opplever enhver form for paranormal erfaring: ser auraer, clairvoyance, clairaudience, kanalisering musikk og kunst, og engleaktige visitas for å nevne noen. På et av fredag ​​&'; s klasser en student hentet inn utrolige tegninger av drømmer hun &'; d hadde, en annen delte en side fra boken hun skriver, hun har også delt en flytting sang hun &'; d kanalisert, og noen andre fikk en melding mens . vandre i luftegården

En av de mest rørende historier kom fra en vanlig student som “ forsvant &"; en stund. Da hun kom tilbake til klassen, fortalte hun at hun hadde blitt sendt tilbake til Medium og sette “ i hullet &"; Mens det hun sa hun var endelig i stand til å meditere! Det som følger er uttalelser fra noen av min nåværende klasse. De har gitt sin tillatelse til å bruke deres navn sammen med sin historie. Hva de har å si er den virkelige hjertet av denne artikkelen

«. Mitt navn er Peggy og jeg har vært til stede Qigong i ca tre måneder nå. Instruktøren JoAnn er kjempebra, og er definitivt en font av informasjon. Vår gruppe er som en liten familie, og det føles godt å tilhøre. Jeg pleide å være reell negativ og uansett hvor mye jeg prøvde jeg couldn &'; t riste den. Qigong har bokstavelig talt snudd livet mitt rundt. Jeg er nå en positiv person som liker å være rundt. Jeg føler meg bra i min egen hud. Takk JoAnn for du har definitivt rørte mitt liv &"; Peggy Payan

« … etter første [Essence] klassen, var det ingen smerte i skulderen min i tre dager og hellip; &";

« … det er lettere for meg å bo positive i all denne negative energien … &";

« qigong har blitt en veldig stor del av min ny åndelig vekst. Som de fleste, kom jeg til qigong med reservasjoner. Men etter å ha deltatt og samle informasjon. Opplevelsen har vært fantastisk. I &'; m ikke syk lenger, mitt sinn er klarere og jeg kan fokusere mine tanker og samle healing energi. Den varme og ro av min venn, og svært utdannet instruktør, har gjort qigong en flott, trygg og sunn tillegg i min kristne vandring med Kristus. [En melding mottok hun] “ Creation – som mennesker ble satt på jorden for å nyte og samle helbredende elementer. Uansett hva din tro kan være, vår veiledning er alle like. Kan vi være åpne kanaler til å motta vår skaper &'; s gaver av energi og åndelig lys og" Amy Madrigal

« qigong har vært et veldig sunt utløp for meg å hjelpe til med negativ energi og å få inn svært positiv energi og å bringe det gode i og beholde den. Jeg takker energys og freden som jeg får. Takk &"; Gloria

« Qigong er blitt et anker for meg her, hvor energiene rundt meg er ofte kaotisk og ganske drenering. Det bringer meg raskt og vakkert tilbake til min center. Jeg er takknemlig for å ha tilgang til å lære en så potent, mektig kunst midt i en slik stormende plass i mitt liv &"; Krystal Barger

« En morgen våknet jeg opp og ansiktet mitt hadde ingen bevegelse på høyre side — ingen smil, ingen øyelokk eller eye brow bevegelse — ingen blink, veldig dårlige nyheter – fullstendig lammelse – veldig skummelt. [Det var] Bell &'; s Parese. Dette var den uken jeg bestemte meg for å sjekke ut qigong. Når jeg først opplevd [tibetansk] Three Palms Rising, det føltes som den mest naturlige bevegelsen, som om jeg &'; d gjort det før. Klassen er på fredag. På lørdag i neste uke så jeg, og andre så, en liten forbedring i mine øyenbryn bevegelse. I løpet av de neste tre ukene sakte bevegelse tilbake til ansiktet mitt. Jeg la merke til etter min praksis en rykning følelse i øyet mitt. Fire uker fra utbruddet mitt lammelse ble nesten fullstendig helbredelse. Jeg fortsetter å øve og høste fordelene av min nye praksis. Qigong Heals !! Takk &"; Michele

« Qigong har hjulpet meg med å finne min indre kraft og vist meg hvor viktig min forbindelse med universet er. Styrking min fredelig natur og hjelpe min reise utfolde seg med en slik enorm skjønnhet. Namaste &"; Laurie Thrasher

“ qigong for meg er min tid til å sirkulere energien min og sentrere meg selv for en positiv livserfaring. Jeg nyte tiden sammen med folk som er åpne og mottakelige for å dele mine livserfaringer. Takk PS: Jeg elsker deg mye JoAnn &"; Toni

“ Qigong er om energi. Vel, første gang jeg kom jeg hadde den beste opplevelsen. Da jeg var ferdig med klassen ble jeg så rørt. Jeg har litt problem med min siatic nerve og med den energien jeg var smertefri i tre dager. Jeg var så imponert. Det er det mest beroligende ting jeg har gjort for meg selv i år &"; Gail Hernandez

« Qigong har vært en utmerket flukt fra hverdagens problemer av behandling fengsel. Jeg ser frem til fredag ​​kveld med Jo Ann. De former for Qigong jeg blir undervist er veldig relazing og hjelpsomme. Definitivt bidrar til å holde meg jordet og stress gratis i hvert fall for noen timer. Hva jeg &'; m blir undervist faller inn i min åndelige tro også &"; Erin McIntyre

“ Kommer til qigong er en fantastisk lettelse fra den daglige rutine som er fengselslivet. Skjemaene blir lært opp til oss er stor og lett å huske. Jeg kan gjøre hva jeg &'; m blir undervist i gården med meg når som helst. Jeg takker Jo Ann for alt som hun hjelper meg å lære. Hun har en mengde informasjon om annen informasjon i tillegg. Dette er definitivt noe jeg vil ta med hjem fra mitt fengsel erfaring &"; Shannon Moore

“ Livet mitt har utviklet seg på mange måter siden jeg begynte chi-gong. Det har åpnet opp deler av min psyke og lettet min angst på måter jeg aldri visste mulig. I &'; ve fortsatte å vokse i meg selv som jeg praktiserer chi-gong. Jeg håper at flere mennesker lære og utforske chi-gong. Det vil forandre livet deres. Det har min, og for denne I &'; m takknemlig &"; Billie Bates

Det &'; s lykkebringende at en av elevene mine fikk følgende melding som passer så pent med temaet for å låse opp kjeder av sinnet.

“ Hvordan ser du din aura? Se inni, fortell meg hva du ser.
Hvordan ser du på din aura? Si meg er du fri Anmeldelser Ta en titt på innsiden, funnet eller er du fri Anmeldelser Ta en titt på din aura som du tegner i energi &"?; AM

Velsignelser kommer i mange former, og en av mine har vært å møte disse fantastiske kvinner som har vært gjennom noen av liv &'; s mest alvorlige utfordringer. De &'; ve fortalte meg at de noen ganger lurer på hvorfor deres liv &'; s bane førte til CCCF; og hvordan de er takknemlige for de mulighetene de &'; ve hadde i fengsel for læring, selvutvikling, vennskap og en sjanse til å gå inn igjen storsamfunnet med et nytt fokus på hva de vil ha resten av sin vei for å være like. Det er en fantastisk opplevelse å dele qigong med dem og se på som deres fysiske og mentale “ kjeder &"; faller bort, ånd lys av deres øyne lyse og de forlater klassen etter deler “ qi-klemmer &"; over alt. De kan bli låst opp i fengsel; men deres ånd og sinn kan være gratis. Hele opplevelsen av å lære qigong i fengsel har forlatt meg ydmyket hinsides beskrivelse
.