*** Slik har mer glede i livet!

Tenk å være i live fra toppen av hodet, ned gjennom kroppen og ut tipsene dine tær. Ikke bare i live og overleve, men energi og leve det livet du drømmer om. Slå en så-så livet inn i en lidenskap fylt, spennende eventyr er mulig. Det er imidlertid et problem: Det vil ikke skje av seg selv. Hvis du vil ha følelsen av større lykke, glede, suksess, indre fred og overflod, er et nødvendig justering nødvendig. Du er nødt til å lære å skifte fokus fra alt som går galt og plassere fokus på nødvendigheten av god følelse akkurat nå. Her er seks tips om hvordan du kan få mer glede i livet ditt!

drømmer og mål
Følelsen godt handler om å ha en drøm, ikke bare å ha resultatet av en drøm. Tilbring gledelig tid med dine drømmer og ønsker selv før de blir reelle. Drømmer er om selv-kjærlighet og en beslutning om å føle seg bra fra innsiden og ut. De bekrefter skjønnhet og livsglede. Helen Keller skrev: «Vær ved godt mot Ikke tenk på dagens feil, men av suksessen som kan komme i morgen Du har satt deg selv en vanskelig oppgave, men du vil lykkes hvis du holder ut,.. Og du vil finne glede i å overvinne hindringer . Husk, ingen innsats som vi gjør for å oppnå noe vakkert blir mistet. " Drømmer gir en følelse av formål; et styrende retning; noe å holde på i løpet av livet oppturer og ned. Drømmer gi deg muligheten til å føle seg bra, nå i dette øyeblikket. Hvordan? Ved å elske deg selv for å ha en drøm, ved å puste liv i den drømmen, og ved å lære å holde liv i en voksende forventning om at ting vil fungere bra for deg.

Joy er nå, ikke senere
Dine mål og drømmer er viktige fordi de gir en følelse av retning for livet ditt, og danne grunnlag for beslutninger og valg. Men ikke utsette din glede fram til slutten av målet ditt. Joy er ikke til å magisk vises som en gryte med gull venter på slutten av målet buen. Dette er fordi du ikke kan tjene glede. I stedet kommer gleden fra innsiden av deg. Det stiger opp fordi du bevisst valgte en bestemt retning eller mål som var viktig for deg, og deretter bestemte seg for å bruke energi og krefter engasjert i å bringe målet ditt til liv. Joy er glede din del med deg selv nå, og hver dag som du tror selv støttende tanker og ta selvmyndiggjøre tiltak for å skape suksess for deg selv.

Tillatelse til Feel Good
Så rart som det kan høres er det viktig å gjøre en bevisst beslutning om at du ønsker å være i live, og du vil føle deg bra i livet ditt. Inntil du bestemmer deg for å gi deg selv tillatelse til å føle seg bra, kan det være ganske vanskelig å ta avgjørelser som støtter målet om å øke din glede. Bestemmer seg for å føle seg bra bygger nye selvbærende tro inne i deg. De nye tro staten, "jeg eksisterer, kan jeg ha det jeg vil, jeg støttet, jeg er god nok, og det er viktig for meg å føle seg bra."

ta avgjørelser som Support Joy
Følelsen godt og øke nivået av glede er noe som du tillater eller ikke tillater. Hver dag du gjør mange beslutninger knyttet til din evne til å tillate deg selv å føle seg glad. Handlinger som støtter glede inkludere betale oppmerksomhet til hva som er viktigst for deg, flytte personlige prioriteringer til toppen av din liste over gjøremål, og snakke med deg selv i et støttende og oppmuntrende måte. Joy utvides som du fokuserer på hva som er personlig meningsfylt. Du kan øke nivået av glede ved å spørre deg selv: "Er den energien jeg bringe inn i forholdet mellom meg og livet mitt tillater meg å føle seg bra? Er jeg ta tiltak som øker mine følelser av myndiggjøring? Har de tanker jeg tenker take meg nærmere eller lengre fra målet mitt? " Svarene på disse spørsmålene illustrerer hvor mye innflytelse du har over din egen evne til å tillate glede, for å gi den næring, og for å gjøre det er viktig i livet ditt.

Boost Energy
Joy er din evne til å koble din ånd med ditt fysiske liv. Hvis du føler stillestående, apatisk, kjedelig, eller stresset det er på tide å få energien flyter. Stå opp og riste ting opp. Ta en fem minutters spasertur, få litt sol, og bli med i noen aktivitet som hjelper deg å puste dypt. Bevege seg litt og ta flere dype åndedrag. Bevisst og med overlegg, ta den type åndedrag som sier, "Ja" til liv, og "Ja" til glede!

Vær snill mot deg selv
Hvis du føler deg engstelig, stresset, trist, eller til og med deprimert, er dette et tegn på at du kroppen roper etter mer støtte. Noen av de beste måtene å øke nivået av glede inkluderer sollys, frisk luft, og hyggelig bevegelse. I tillegg elsker deg selv og fokusere på en gledelig opplevelse. Erkjenne din innsats og suksesser. Snakke vennlig til deg selv. Se filmer som inspirerer eller gjør deg til å le. Gå turer utenfor. Skjemme bort kroppen din. Har mer moro. Puste. Joy er egentlig feiringen av ditt eget liv.

Å få mer glede kan virke forvirrende i starten, men med praksis og en positiv holdning, blir mye lettere din evne til å føle seg mer levende, gladere og mer gledesfylt. Joy er alltid rundt deg, i deg, og tilgjengelig for deg. Følg disse ideene og gi din glede nivå et løft i dag
 !;