*** Fem måter å håndtere dagens kaotiske energies

Kan du føle energiene bumping opp mot deg? Ett minutt, du føler deg presset; det neste minuttet, trukket. Ett minutt, du &'; re ok, og det neste minuttet, du &'; re ikke. Det &'; s kaotisk der ute.

Vår verden er i forandring; ingenting føles normal lenger. Katastrofer blir altfor kjent, og terra firma
er ikke følelsen så fast lenger. Vi har blitt uvitende surfere av stadig overraskende sjokkbølger med uro og uorden.

Disse energiene til endring er ikke bare av verden. De er globale så vel som personlig. Makrokosmos og mikrokosmos speil hverandre. Det er kaos på utsiden, og det er kaos på innsiden også.

I disse dager, hvis jeg hadde som diagram av ansikter som gjenspeiler hver følelse, ville jeg se de mange ansiktene til meg. Min søvn er rastløs og taggete eller enkelte ganger dyp som en gammel hund. Mine stemninger ri en evig karusell, rundt og rundt, og jeg føler alt, med mindre, selvfølgelig, jeg er nummen.

Det er tydelig at livet mitt ikke kjedelig. Og jeg gjetter, du ville si det samme om deg. Vi har alle våre egne varianter av kaos, opprør, og overvelde å forholde seg til, men som sagt, vi er alle jordboere sammen om dette. Vi er alle en del av denne store evolusjonære skifte i bevissthet som vil tar oss ut av dualiteten og lede oss inn i enhet av oss alle. Og hvis det før dommen er for mye av det metafysiske for deg, vet dette: vi er i endring, alle av oss, liker det eller ikke, og det er nyttig å dele reisen med hverandre.

Her er hvordan jeg leser tiden og hvor jeg plassere min oppmerksomhet og energi som jeg få orden på disse opp-ned øyeblikkene i mitt liv. Kanskje kan dette være nyttig for deg.

1. Ta vare på bedriften
å sitere sangen, jeg tar vare på bedriften. Jeg får opptatt, fokusert, og ikke dilly-dallying lenger. Jeg setter min energi inn plante alle frøene i min personlige hage. Jeg gir slipp på det som ikke lenger er viktig eller avgjørende. Jeg føler at tiden er nå, og først nå – og dette gjelder for oss alle.

Så, i mitt tilfelle, Jeg legger setet for mine bukser til setet mitt kontorstol og etterbehandling mine fremdeles-resonant prosjekter. Jeg setter min energi inn i det som synger til meg. Jeg har også kommet til å innse at noe av dette uferdige saker var fordi jeg trengte mer livserfaring til å utvide min bevissthet. Det gjør alt skje når det er ment til – ikke et minutt før eller et minutt senere. Mitt mål (som er helt gjennomførbart hvis jeg holde fokus) er å være komplett med dette settet med prosjekter innen utgangen av året. Jeg har en følelse av at mine frø vil ikke blomstre umiddelbart, men jeg vet det er noe jeg må gjøre – nå.

2. Lære leksjonen: Relasjoner er en mesterlærer
Relasjoner er bindevevet av livet. Det være seg venn, ektefelle, barn, søsken, kollega eller nabo, er våre liv fylt med relasjoner av varierende dimensjoner, tilkoblinger og intensiteter. Det er ingen escaping det faktum; relasjoner er en integrert del av livet.

Disse ukene har jeg vært usedvanlig yret av forholdet problemer med kunder, venner samt meg selv. Alle, det virker, er å håndtere en slags relasjon problemet.
For eksempel, hadde jeg en stor ex-kjærlighet kontakte meg nylig. Han var klar til å koble og fornye det som en gang var. Velger jeg å ta vare på hans behov (og jeg er virkelig god til den del) og back-brenner noen av mine egne, eller må jeg velge for å få det jeg trenger i form av mer hel og fullstendig forhold? Det har tatt meg lang tid å lege det såret. Jeg fortalte ham at jeg ikke kunne – og ville ikke - gå bakover. Min ex spilte sin rolle godt, fordi jeg hadde et valg å gjøre.

Alle relasjoner starte med selv først. Hvordan lærer vi å få våre behov møtt, beskytte våre grenser, ha personlig tid og rom gjør, bli hørt og hedret, og fortsatt finne tid til å være leken og saftig med hverandre?
Relasjoner både test og lære oss. Hvordan ønsker vi å bli behandlet? Hva er viktig for oss? Vet vi hva vi anser en ikke-omsettelig? Kan vi gå i den andre personen &'; s sko? Har vi lært å uttrykke oss uten å bli en nøtt vifter med en spiss finger eller en trussel? La oss ikke glemme, vi voksne er alle likeverdige. Har vi føler det slik, eller har vi abdiserte vår makt til en annen?
Fra mitt perspektiv, er hver og en av våre respektive kjernesaker og sår presentere seg selv foran og sentrum. Vi får en sjanse til å re-do, eller velge på nytt. Vi får en mulighet til å helbrede og fortsette fremover. Er du klar

Så, heads up, mine venner:? Relasjoner er master lærere og jeg gjetter det er en eller to relasjoner i livet ditt trekke for oppmerksomheten

3.. Være fleksibel; FØLG ENERGY
Ja, jeg vet at du har 1000 ting å gjøre, men at det ikke ville &';? T du egentlig heller gjøre noe du har tenkt på i dusjen i morges eller på tur eller mens du kjørte til markedet

Det &'; s hva som skjedde med meg; ideen hadde jeg pumpet; Jeg var klar til å gjøre det nå. Og denne gangen tok jeg action og ledet rett til pulten min og skrev var ping-ponging rundt min kraniet. Og det føltes bra; og det gjorde &'; t ta hele dagen. Jeg fullførte ikke hele ideen, men jeg fikk mate den og rot det, slik at jeg kan gå tilbake for å ernære denne litt inspirasjon.

Overraskende, denne lille øvelsen i å følge flyten av energi var en rask løsning . Det gjorde meg gladere; Jeg følte meg mer produktiv og at følelsen av flyt fortsatte utover dagen. Og det var mer enn nok tid til å takle “ ha-til &'; s &"; i mitt liv.

Når et glimt av innsikt treff, vurdere å iverksette tiltak, mens det fortsatt er vibrerende med potensial og livskraft. Kanskje du gi deg selv 20 minutter på lunsjen til kjøttet ut ideen, eller du ta turen til hage, kjøkken, kjeller, eller hvor etter jobb og sette fingeravtrykk på ideen din. Og wheeeee … du la deg hoppe i høy energi, kreative flyten av livet ditt. Hvor gøy er det?

4. DETACH fra vedlegg
Å, vær så snill, si det &'; s ikke så … Jeg vet, jeg vet, men hvis vi holder på med stor kraft til de vedlegg som suger den levende beinmargen ut av vårt vesen og la oss brukte og smuldret bare å komme opp fra gulvet og gjøre alt om igjen, blir vi aldri kommer til å har energi eller tankesett for å huske hvem vi er. (. Og huske hvem vi er, er et viktig trinn på stigen av opplysning, men mer om det på en annen dag)

Vedlegg, i denne forstand, er vane mønstre som har blitt bevisstløs og vanedannende; Vi kan ikke la gå og kontinuerlig gjentar – og re-forskanse - mønsteret. Vedlegg kan være i form av relasjoner, trossystemer, og maladaptive mestrings svar. Vi vet, på noen nivå, at vedlegget ikke er bra for oss, men vi henge på uansett. Vi klamrer oss til denne måten å være, forholdet, eller vane mønster til det blir en løkke rundt halsen vår. Vedlegg graver seg dypt inn i våre psyken; vi føler vi kan aldri, aldri leve uten vedlegget som til slutt blir vår ball og kjede.

I hovedsak disse typer vedlegg er usunn, vane forming, bevissthet lammende, og livet reduserende. Det gir meg pause … For ordens skyld vil jeg være stepping bort fra lastebillass av Twizzlers --even hvis de er den perfekte, søte, chewy, og kan-tie-inn-knop konfekt - som min stress management teknikk.

5. Grave opp gnisten

Hvis du ikke er fornøyd med deg, som vil være? Vi lever ikke i en alder av krympende fioler; vi lever i en alder av lys. Hver av oss er en kilde til utstråling, men der har vi gjemt vår gnisten

Jeg vet at vi lever i kaotiske tider, men her &'; s the deal:? Jo mer glede, zip, og gnisten vi har i livene våre, jo bedre er det for oss alle -. våre familier, våre nabolag, og planeten vår

Så der fikk du begrave din autentisk, kreativ, lidenskapelig, opprørende, medfølende, og i live selv? Det &'; s tid for en exhumation; det &'; s tid til å gjenvinne utstråling og opp strømstyrken på gnisten.

Som for meg, jeg er vanvittig å tørke ren hele crusted goo på min gnisten. Jeg føler spretten, sassy, ​​og lykkelig som jeg forbereder å grave min gnisten. Faktisk, det bare kan være på tide å kjøpe et nytt par solbriller; Det kan godt være en refleks
.