Hvordan gjør du følelsen av en plutselig død?

Spørsmålet, seg selv, må være en Zen koan, fordi, egentlig, det er ikke noe svar på sudden death. Det er ingen å gjøre følelse av uvirkelig, surrealistisk, eller utrolig. Likevel, det skjer, dag inn og dag ut.

Dessverre, denne uken, jeg har hatt to gripende påminnelser om dette faktum.

I begynnelsen av uken, jeg ble kalt til å hjelpe (i en sorg-rådgivning vei) på en arbeidsplass. Over helgen, døde en ung, glad, og tilsynelatende sunn mamma plutselig i løpet av dagen; hun ble oppdaget på gulvet i hennes hjem. Hun forlot to små barn og en mann, samt en rekke langsiktige kollegaer, alle reeling i vantro.

I disse dager, arbeidstid er ofte lengre enn “ våken &"; timer hjemme. Det er pressen og drive bedrifter i dag kombinert med en ansatt &'; s motivasjon til å gjøre det bra, komme videre, og tjene mer. Riktignok kan kolleger bli utvidet familie.

Og som familie, de er doblet i løpet av sorg. Tanken på sin kollega &'; s barn uten en mor gjengir mange målløs; tanken på sine egne barn uten en forelder er uutholdelig

Død av en kjær er en trigger; det minner av alle våre andre tap. Det &'; s som om vi alle holde en minneboks nær vårt hjerte som vanligvis er lukket. Likevel, med et nytt tap, spiralfjærer åpne med våre personlige godt våren sorg og sorg. Det er en parade av viscerale minner og opplevelser. I livet, har vi ikke glemme døden.

Min andre påminnelse for plutselig død var personlig, et medlem av min utvidede familien. En ung mann, 18 år, klar – i bare dager – å oppgradere videregående skole, ble funnet med en bok på brystet ser ut som om han hadde sovnet mens du leser før sengetid. Hans familie, hans skole, og byen hans er knust. Det finnes ingen ord; Det er ingen komfort, i dette øyeblikk. Løftet og potensialet i hans liv unlived kaster en pall over alt

Og hans død blir den ubudne gjest på hans klassekamerater og '; konfirmasjonen, der, uten tvil, vil foreldre holde barna sine litt strammere og si: “ Jeg elsker deg &"; med tårevåte øyne. Og disse foreldrene vil lure på hvordan de noensinne kunne overleve tapet av sine barn. Ideen er ufattelig.

Sudden death treffer som en enorm, out-of-the-blue torden til hjertet. Det er en sucker punch til tarmen. Du søker hjernen din tenker at dette kan &'; t være sant. Ett minutt personen er der; neste øyeblikk de &'; re borte. Som en flamme slukket, blir du kastet ut i et mørke som er uforståelig og ofte, crazy-making

Og du prøver å få orden på det hele; du gå tilbake samme vei. Du rase tilbake i tid til den aller siste tilkoblingen du delte. Du tenker på den “ Goodnight, honning &"; eller “ Don &'; t være ute for sent &"; til et familiemedlem eller “ Ha en god helg &"; til kollega på vei ut døren. Dagligdagse ord, de daglige forbindelser virker så trivielt og uviktig gitt enorme tap, men de er bindevevet av livet.

Og ditt sinn, som en Google søkemotor, kommer opp med all den relaterte minner og assosiasjoner. Du husker den delte latter over en rask kopp kaffe. Du tenker på de skarpe ord om å holde portforbud eller som kommer til å plukke opp liter melk, renseri, eller barnevakten.

Du husker i går, forrige uke, i fjor, den dagen de ble født, den dagen du giftet seg, den dagen de gikk inn i klassen din, jobben din, livet ditt. Når og hva disse skjæringspunktene, øyeblikk av latter og kjærlighet, de harde tider, gode tider, bedre tider, du vil huske alt – i levende, omhyggelig detalj.

Bilder og ord hoppe i forgrunnen. Knærne spenne på bildet for å lese ham en godnatthistorie eller børste håret. Bad tid, leggetid, spilletid, sove tid, å elske tid, ikke-talende tid; det alle oppslag før du, et kart over livet ditt med dem

Hva du delte var ekte; det var så veldig, veldig virkelig. Og du finner deg selv kvalte opp; ord, minner og følelser er fanget i halsen og brystet. Det er vanskelig å ta et dypt åndedrag. Alt føles så skjør og dyre nå. Det er vanskelig å navigere disse ukjent farvann; du sjangle fra side til side føler brutt i en million små biter aldri til å bli hel igjen.

Så, hvordan kan du få følelsen av en plutselig død?

Vær veldig, veldig forsiktig med deg selv . Det er vanskelig, utmattende, uutholdelig arbeid for å få følelse av un-fornuftig og å pakke ut og pakke et liv som du har hatt med en slik ærbødighet og ømhet.

Ta den tiden du trenger for å føle alt det du trenger for å føle.

Ta den tiden du trenger for å huske og se alt det du har opplevd og delt med den du mistet.

Det vil være en dag når du ikke gråte.

Det vil være en dag når du overraske deg selv med en liten latter.

Det vil være en dag når ditt hjerte &'; s. tyngde har løftet

Og det vil være en dag, da som en liten gresstrå som presser gjennom en sprekk i sementen, du vil være klar til å ta et skritt frem og være i solskinnet.

Og inntil den dagen kommer, la oss, familie, venner og kollegaer til å gå med deg og dele tapet. Det er primal; denne sammenheng at vi føler når vi hører om døden, spesielt drapene på de yngre.

Det er ringvirkninger; tap flytter ut i stadig større sirkler og den som hører eller kjenner noen påvirket av tapet ønsker å gjøre noe. Lag en kjøttpudding, bake lasagne, gjøre samtaler, organisere logistikk, lufte hunden, være en skulder, låne øre.

Vi ønsker å mate deg, nære deg, og hold deg. Vi ønsker å hjelpe deg med å holde seg flytende når du drukner i kjærlighetssorg. Vi føler tapet; tapet blir vårt tap.

Dessverre er tap en universell, og opplevelsen av tap er mest vanlig, selv om det føles alt annet enn vanlig. Med tap er det en del av oss som ønsker at verden skal stoppe og betale akt. Don &'; t du forstår, vi har mistet vår kjære. Likevel går livet videre, og du finner deg selv trekker seg tilbake fra din og dailiness.

Tap sender ut samtalen å samle. Hør, hør, alle familie og venner, er det på tide å sirkle vognene. Det er på tide å stoppe opp og delta. Det er tid for ærbødighet og erindring.

jungiansk analytiker, poet og cantadora (keeper av de gamle historiene), forteller Clarissa Pinkola Estes oss at de kloke, eldre kvinner i familien hennes ville si, “ Den eneste mirakel medisin vi har er hverandre. &"; Og slik er det, selv i sudden death.

N.B. Til alle familier som går gjennom en slik vanskelig tid nå, kan du finne fred og komfort under mørke dager. Og til Jordan som satt overfor meg på Thanksgiving middag bordet for mange et år, kan du hvile i fred, kjære deg. Du vil bli savnet, og du vil bli husket godt

&kopi; Copyright 2009 by Adele Ryan McDowell
.