Love Your Flaws

Hvis du &'; re noe som meg du &'; har sikkert brukt mer tid enn du &'; d liker å innrømme prøver å “ fikse &"; ulike “. feil &"; Selv om jeg kan late som noe annet, mange av mine egne mål, ønsker og selv min motivasjon til « vokse &"; har ofte kommet fra en dyp plass til utrygghet i meg - tenker at hvis jeg bare kunne fikse hva som var galt med meg, så ville alt være i orden. I &'; har vært veldig klar over dette dynamiske som I &';. Har vært i ferd med å lage mine intensjoner for det nye året

Jeg har nylig hatt en innsikt, (en som jeg &'; har hatt før, men denne gangen er det kom til meg på et dypere nivå), som kanskje i stedet for å fokusere på “ fikse &"; min “ feil, &"; det &'; s viktigere å elske dem i stedet. I &'; ve imot denne oppfatningen av kjærlig mine feil for det meste av livet mitt, foruroligende at hvis jeg faktisk elsket det jeg trodde var galt med meg, de &'; d liksom aldri endre og I &'; d bli sittende fast med dem
<. p> Ironisk nok, det &'; s bare kjærlighet som fører til reell helbredelse og transformasjon – som til slutt kan lage selve endringen vi si vi &'; re leter etter, eller en ekte følelse av aksept som gir oss tilgang til ekte frihet og frigjøring, uansett omstendigheter

På et dypt nivå, alle våre &ldquo. ; feil &"; er subjektive og basert på våre egne tolkninger, perspektiver, og fokuserer. Vi besette om visse aspekter av vår kropp eller utseende, vår personlighet, våre liv eller arbeids omstendigheter, og anser dem som “ dårlig &"; eller “. feil &"; Men sannheten er at de rett og slett er som de er – vi legger betydningen og tolkningen til dem.

Uansett hvordan filosofisk vi får om det, men de fleste av oss som mennesker opplever en følelse av å føle feil i visse aspekter av våre liv, og til bestemte tider i livet . Det er ingenting galt med oss ​​for å føle på denne måten. Selv om, som vi alle vet av erfaring – følelsen feil kan ta fra oss vår energi, vår lidenskap, vår lykke, vår tillit, og vårt liv. Det &'; s en av de mest smertefulle måtene vi gjør vårt ego å kjøre våre liv, og det kan ha ødeleggende konsekvenser dersom vi &';. Re ikke bevisst om det

Her er noen ideer om hva vi kan for å gå gjennom vår opplevelsen av følelsen “ feil, &"; til et sted for aksept, fred og kjærlighet:

1) Kvitter hva &'; s sant for deg. Det første trinnet er nesten hver prosessen med vekst og transformasjon handler om å fortelle sannheten. Så ofte vi prøver å unngå, løpe fra, eller later vår “ feil &"; unna. Men hvis vi forholder oss til noen aspekter av våre kropper, personligheter, relasjoner, karriere, eller liv generelt som en feil, må vi først må få reell om det hvis vi &';

2) Innrøm og uttrykke de underliggende følelser. Hvis vi kan identifisere, anerkjenne, og til slutt uttrykke sanne følelser vi &'; re opplever relatert til dette oppfattet feil, kan vi skape en reell følelse av befrielse for oss selv. Hvis en bestemt del av din personlighet, din kropp, eller din karriere plager deg og på grunn av det du finner deg selv å føle skam – som ubehagelig eller potensielt “ negativ &"; som det kan virke, er det beste du kan gjøre for å erkjenne og uttrykke din skam. Følelser blir positive når de er riktig uttrykk og snu negative når de blir nektet og undertrykt. Selv om dette er en annen forståelse av følelser enn vi &'; ve blitt lært, vi &'; ve alle hadde mange frigjørende og positive opplevelser når vi &'; ve uttrykt “ negativ &"; følelser (som tristhet, sinne, frykt, og mer). Ved å uttrykke våre ekte følelser, kan vi begynne å låse opp og hekt oss fra drama og lidelse av situasjonen, noe som faktisk er forårsaket av vår fornektelse og undertrykkelse av disse følelsene, ikke følelser selv.

3) Tilgi selv. Dette er en stor en, og noe som mange av oss, meg selv inkludert, don &'; t har mye erfaring med. De fleste av oss har blitt opplært til å være hardt på oss selv, og også at tilgivelse må komme fra noen eller noe utenfor oss. Men kommer ekte tilgivelse fra i oss og er det som til slutt setter oss fri i livet. Når vi føler “ feil &"; i visse områder av livet vårt, vi ofte har mye av skylden og dommen – noen av dem kan være rettet mot andre personer eller situasjoner, men under dette, er det meste rettet mot oss. Når vi &';. Re i stand til å tilgi oss selv i en autentisk måte, skaper vi rom for reell endring og helbredelse skal skje

4) Setter pris. Ordet setter doesn &'; t bety “ lignende &"; “ enig med, &"; eller “ nyte, &"; nødvendigvis. Setter pris på hjelp til « anerkjenne verdien av noe &"; Hva har du lært om deg selv og ditt liv ved å møte denne “? Feilen &"; Mens smerter, problemer og utfordringer er ikke de eneste måtene å vokse i livet, en av de mange fordelene av våre utfordringer er at vi kommer til å lære mye om oss selv, andre og livet i prosessen med å håndtere dem. Når vi beveger oss inn i en tilstand av ekte takknemlighet for læring knyttet til vanskeligheter, kan vi flytte ut av å synes synd på oss selv (som aldri hjelper). Det &'; s umulig å oppleve takknemlighet og victimhood samtidig

5) Love.. Den ultimate motgift for all lidelse er kjærlighet. Vår evne til å bringe kjærlighet til våre feil, å ta vare på dem med godhet og medfølelse (som vi ville for et barn, et kjæledyr, eller en kjær) er det som til slutt vil helbrede oss og la den sanne transformasjon vi &'; re ute etter å ta plass. Kjærlighet er den mektigste kraft i universet. Når vi elsker våre feil vi skape et miljø der vi &'; re enten i stand til å gjøre den slags konkrete endringer vi virkelig ønsker (fra en autentisk sted intensjon) eller lære å elske og akseptere oss selv om en faktisk “ forandring &"; finner sted eller ikke. Noen problemet, sykdom eller problem som dukker opp i våre liv er en mulighet for oss til å utdype vår evne til å bringe kjærlighet, gi kjærlighet, får kjærlighet, og jeg aksepterer kjærlighet.

Alle disse tingene, i min egen erfaring, er mye lettere sagt enn gjort. Og, når vi &'; re i stand til å fortelle sannheten, uttrykke våre ekte følelser, tilgi oss selv, setter pris på våre feil, og bringe kjærlighet til alle aspekter av våre liv (både lyse og mørke), gir vi oss selv muligheten til å overskride våre feil i en skikkelig måte. Dette tar en stor del av intensjonen, støtte, medfølelse og tålmodighet. Det er mye lettere å ta en pille, unngå ting, får opptatt og distrahert, sutre og klage, late som ting er “ fine, &"; og diverse andre ting vi &'; har lært å gjøre i livet. Men lent inn i våre “ feil &"; i en autentisk måte, og gjør det med dyp kjærlighet til oss selv, er hvordan vi kan virkelig helbrede og avslutte syklusen av lidelse
.