5 måter å hjelpe en venn eller elsket en vinne med Holiday Stress

I løpet av denne høytiden, inviterer jeg deg til å utvide deg selv til familie og venner som kan ha oppstått mer stress enn vanlig, ved å tilby en hjelpende hånd eller lytter øre.

Denne tiden av året ofte bringer mer stress enn andre tider av året, og i år spesielt mange opplever mer stress enn vanlig. Hvordan kan du hjelpe?

Først ved å ta godt vare på deg selv og andre ved å tilby den største gaven som du har, som er din udelte oppmerksomhet når du tilbringer tid med noen. For å gjøre dette, er det viktig å først ta godt vare på “ dyrebar &"; deg og å vite når du ikke er følelsesmessig tilgjengelig for å tilby støtte til noen andre.

Noen av oss har blitt opplært fra en svært tidlig alder til å være omsorgspersoner, selv når vår egen emosjonelle “ cup &"; er tom. Nå er tiden for å være veldig bevisst på hvordan stede du når tilbyr noen støtte. Hvis du er følelsesmessig drenert, er det vel tomt og personen på mottakersiden plukker opp dette.

Så sette et godt eksempel på lyd egenomsorg før tilbyr deg selv til en annen. Fordelene du vil oppleve, vil være tidoblet.

5 måter å hjelpe en venn eller elsket en vinne med Holiday Stress

Den høytiden kan være en tid med stor glede eller stor sorg. Hvis du har en venn eller elsket en som er å takle en jobb tap, død, alvorlig sykdom, eller hjemme foreclosure, kan det være vanskelig å vite hvordan de skal hjelpe.

Disse tipsene fra forfatterne av seir Inc: Sanne historier om håp, mot og inspirasjon vil hjelpe.

1. Være følsom for dine kjære &'; begrensede økonomiske ressurser. Hvis din bror &'; s bare mistet jobben, skryter ferien skitur ville være grusom. I stedet foreslår rimelige eller gratis ferie gave forslag slik at alle kan delta, selv om pengene er stramt.
2. For den nylig enke eller andre som er i sorg, don &'; t unngå å nevne den avdøde familiemedlem. Forsiktig mimre om favorittfamilieminner. Det &'; s bedre å snakke om den avdøde som å nøye unngå all omtale av hans eller navn. Følge ledelsen av den personen i sorg. Hvis diskusjonen er for vanskelig, vil hun endre faget. Mange ganger, vil enke eller enkemann sette pris på muligheten til å dele et minne om den tapte kjære.
3. Tillate folk å ha sin plass, men se opp for isolasjon. Stress og sorg kan være utmattende. Din venn eller et familiemedlem kan ikke være opp til den tradisjonelle hele dagen handletur eller støyende ferie fest. La henne bestemme farten. Men hvis du føler at din kjære trekker seg fra alt, vurdere å stoppe innom for en rolig besøk eller en kopp te. Ensomhet er mest akutt i løpet av ferien så litt ekstra kjærlig omsorg vil være svært nyttig.
4. Inviter din kjære til en oppløftende samfunnet aktivitet. Ferie konserter, driver å se farget lys, og religiøse aktiviteter kan være en kilde til tilkobling og nytelse. Det &'; s vanskelig å ikke smile når du ser et barn &'; s glede eller en humoristisk ferie spill. Moro er ofte mangelvare, spesielt når ting er vanskelig. Bestrebe seg på å bringe litt glede til din kjære og øke deres kontakt med lokalsamfunnet.
5. Vær tålmodig og forståelse. Din innsats for å bringe glede og komfort vil bli verdsatt, selv om sårer kjære kan &'; t uttrykke denne takknemligheten rett i øyeblikket. En person arbeider med en alvorlig liv utfordring kan være følelsesmessig skjøre så vær forsiktig, oppmuntrende, og nåtid. Denne forståelsen er best mulig gaven du kan gi

Kan din høytiden bli fylt med kjærlighet, medfølelse, fred og tilgivelse
. &Nbsp.;