The Soul of the Heart Indre Whispers - Finne din Truth Within

Alt som vi har behov for er inne i oss. Likevel ser vi ofte utenfor oss selv etter svarene på spørsmålene som dukker, som vi går inn i denne tingen vi kaller livet. Der gjorde vi noen gang lære å slutte å stole på vår egen intuisjon eller vår lille stemmen som forteller oss hemmeligheter i midten av natten? Dette mistillit i vår egen visdom og sannhet kan føre oss nedover veien av desillusjon og smerte.

Så, hvordan gjør man begynne å stole på sin indre visdom?

En av måtene å starte er å sitte, være stille og lytte. Tillat deg selv litt tid til å bli kjent med ditt indre. Noen ganger når man begynner å gjøre dette, kan det være mye av tankene skravling. Dette er naturlig og med praksis vil begynne å avta. Våre sinn er blitt opplært til å finne ut av ting, og vil ofte finne noe å bekymre seg eller være opptatt av. Når vi er stille, eller kanskje ligger i sengen prøver å sove, går tankene våre inn i overdrive. I stedet for å la det ta over, er en ting en person kan gjøre for å sitte og varsel. Når tankene kommer opp, sier “ bare tenke, bare tenker &" ;, og begynner å legge merke til hvor kanskje de tanker blir roligere og mindre vedvarende.

Det &'; s blitt bemerket, er at en av de mest modige ting en person kan gjøre for å meditere. Våre sinn er som en cap som holder oss inneholdt. Når vi er fortsatt, sinnet hetten fjernes slik følelser, tanker og følelser til å begynne underlag. Når det begynner å skje, er det en form for indre uro som oppstår. For å avlaste denne rastløshet, ofte den enkelte, som ikke er vant til dette, kan stå opp og begynne å bevege seg rundt. Som er en type av distraksjon. Hvis man kan i stedet bli sittende, og la rastløshet å bevege seg gjennom kroppen, så det &'; s lettere å omskolere en &'; s hjernen til å slå seg ned. Når dette skjer, vi &'; re da i stand til å høre den indre whispering av sannheten som ligger dypt inne.

Jeg inviterer deg til å gå inn i den indre verden av “ You &" ;, ved å sitte i stillhet. Hvis du er bare begynnelsen, begynne med å sitte for bare et par minutter, og legge merke til hva som kommer opp for deg. Hvis du kan, la følelsene til å bare være. Hver dag, legge på et minutt eller to. Før du vet ordet av det, vil du bli sittende komfortabelt tilgang til indre visdom
.