Vedlikeholde Spiritual Balanse i en Ustødig World

Er nåværende tilstanden i verden overveldende deg? Har den usikre økonomiske fremtiden virke skremmende?

Det siste, synes verden ofte å falle fra hverandre foran øynene våre. Vår økonomiske situasjonen har egentlig ikke blitt behandlet. Det virker som vi adresserer symptomene i stedet for problemet.

Så snart noen land er i stand til å styrte sine brutale undertrykkere, andre synes og fylle tomrommet. Ustabile land fortsetter å true andre land med atomvåpen, og negativitet går gå av og på.

Ja, det er gode ting som skjer, men til tider virker det som den negative alltid oppveier positive.

Det er lett å føle seg hjelpeløs ... å føle seg overveldet av aktuelle hendelser, og å føle seg deprimert i dagens verden.

Så hvordan skal vi holde oss fra å kaste inn håndkleet og bare gi opp? Hvordan kan vi ikke gi etter for kaoset som omgir oss? Hvordan skal vi ikke la oss bli lammet av alt som skjer? Hvordan kan vi unngå tuning ut fordi vi føler vi ikke kan gjøre en forskjell ... fordi vi føler at det er ingenting vi kan gjøre med det?

Det finnes måter å styrke oss selv. Det er ting vi kan gjøre for å gjøre en forskjell. Men før jeg snakker om disse tingene, vil jeg gjerne snakke om hvorfor vi velger en edel bane. Hvorfor vi velger å ikke gjøre ting på samme måte som alle andre.

Når vi tillater oss å være overveldet og blir offer for drama av nyheter og andre, hva meldingen sender vi til våre kjære, vår barn, våre partnere? Skal vi sende en melding av maktesløshet? Hva energi er vi legger ut? Ønsker vi virkelig å slippe ballen når den har blitt overlevert til oss?

Så hva kan vi gjøre?

Har marsjerer vi på Washington, på Wall Street, etc.? Vi boikotte produkter fra enkelte selskaper eller land? Dette er et valgår, så hvis vi alle stemme for den rette personen, som vil forandre alt til det bedre, ikke sant?

Noen av disse tingene vil ha en positiv effekt, andre ikke.

Siden vi alle har ulike bakgrunner, kulturer, livssyn, økonomisk status, etc., vil det være umulig for oss å bli enige om hvilke tiltak som er nødvendig for å bidra til å forbedre de sosiale og økonomiske utfordringene vi står overfor.

Men vi kan alle komme til en veldig lignende sted på Spiritual plattformen.

Først må vi huske på at det bare er én, og at man er Gud. Du kan ha et annet navn på Gud, for eksempel, The Divine Mother, Higher Power, universet, eller maskuline navn som Allah, Jesus, Krishna eller Jahve

Jeg ble en gang fortalt. Arbeid som om alt avhenger av deg . Be som om alt avhenger av Gud.

Så vi trenger å gjøre de tingene som, som individer, trenger vi å gjøre. Hvis stemme for en bestemt politiker er din individuelle måte, så gjør det. (Men husk at andre også har sin individualitet, og det er riktig for dem til å stemme deres vei.) Hvis boikotte et produkt, bedrift eller nasjon er det du føler er riktig, det er ditt privilegium. Hvis marsjerer på Washington er for deg, gå for det.

Men det er en påminnelse. Alt vi gjør må gjøres med integritet, adel og lidenskap, uten å fordømme andre for å gjøre det de føler er sant for seg selv. Vi trenger å komme fra vårt sted for fred, våre hjerter og ikke bli overveldet av hva som skjer rundt oss

Meditasjon

«. En oppriktig person i meditasjon og bønn gjør mer for verden enn all verdens ledere, humanister og politikere kombinert &"; ~ Paramahansa Yogananda

De hellige snakker sant.

Når vi er i stand til å ta seg tid til å meditere på Gud (eller navn på Gud), ord de hellige, og går i til det stedet like bak hjertet, vil vi finne roen vi ser for og som bare vil øke når vi mediterer mer regelmessig. Jo mer vi mediterer og gå til det stedet bak vårt hjerte (hjerte chakra-området), vil at freden blir mer en del av vår hverdag og for lengre perioder av vår hverdag.

Husk at meditasjon er noe alle kan gjøre. En lærer fortalte meg en gang, “ Hvis du kan tenke, kan du mediterer &";

Meditasjon handler ikke om å ha et tomt hode eller ingen tanker. Husk sinnet er ment til å tenke; det er hva det gjør. I meditasjon, gir vi våre sinn noe å fokusere på. Akkurat som vann tar form av objektet du helle det inn, du vil også ta på energien som hvorpå du fokuserer.

Så i meditasjon, kan du tenke på Gud i Hennes former, maskuline former, for eksempel Hennes navn, eller kanskje et mantra, eller et bilde av noe som minner deg om at Essensen av Gud. Attune deg til det. Når hjernen din driver bort, som det vil (husk sinnet er bare å gjøre det den er ment å gjøre, det vil si, tror jeg), forsiktig bringe fokus tilbake til Gud, i den formen du begynte med.

En annen historie en lærer fortalte meg om meditasjon er “ Prøver å stoppe tankene dine fra å ha tanker er som bryting med en gris i gjørma. To ting skje. One, du blir skitne, den andre er at grisen liker det &"!;

Så jo mer du attune deg til Gud, jo mer vil du være i stand til å være i denne verden, men ikke men overveldet av det.

Hvis du ikke &'; t holde bilen riktig vedlikeholdt, det begynner å falle fra hverandre. Det &'; s bare en naturlig prosess. Med relasjoner, må du fortsette å være til stede og, ja, gi av deg selv, hvis du vil ha et lykkelig forhold.

Det samme gjelder for å opprettholde din tilstand av oppvåkning og guddommelig opplevelse. For å kunne fortsette å motta Grace, det er åndelig vedlikehold som må utføres på en daglig basis.

Prayer

Det er et gammelt ordtak postet på veggene i møterom av 12 -Step Programmer: Hit dem med en bønn i stedet for en stol

Bare fordi noen har forskjellige oppfatninger i politikk, miljø, det sosiale agenda, osv, doesn &'; t mener de ikke er så tro mot sitt. egen tro som du er på ditt.

Hvis noen har fornærmet deg på noen måte, for å slå tilbake vil bare føre til mer smerte for alle. En av partene må komme til sitt hjerte (og bort fra sine følelser) og enten gjøre ingenting og gå bort, eller si noe fra hjertet, i stedet for fra hoften.

Enten du er i stand å si noe fra hjertet, be for det som oppfattes lovbryteren vil hjelpe alle berørte.

Tidlig i min tilfriskning, jeg ble fortalt at hvis jeg hadde en bitterhet mot noen, og jeg ba innstendig for dem å finne de aller fred som jeg leter etter i mitt eget liv hver kveld i 30 dager, ble det garantert at min harme ville falle bort. Det alltid jobbet.

Bønn er så kraftig. Men Skyttergravs bønner er ikke så kraftig som bønner som kommer fra hjertet. Bønner som er oppriktig ment … bønner for å hjelpe oss å forstå det som kan &'; t bli forstått og hellip; bønner for andre … og bønner uten gevinst for oss alle er spesielt kraftig

I &';. Sikker på at de fleste av oss har sagt bønner i grupper for visse individer eller for verdensfreden. Jeg har organisert flere bønnegrupper for visse individer på en sa tid og har hatt fantastiske resultater.
Jeg håper du vil være i stand til å innlemme bønn og selv bønnegrupper som effektive verktøy i hverdagen.

Endre Din Perspective

Dette er en utfordring. Det &'; s veldig vanskelig å se ting annerledes når vi er fornærmet eller i smerte, men det kan gjøres. Det er sikkert lettere å endre ditt perspektiv hvis du har bedt og meditere.

Når du oppleve en annen person utagering eller si noe støtende, prøv å huske at de kan opptre på den måten fordi de er i smerte, enten de innser det eller ikke. Selvfølgelig som doesn &'; t bety at du blir en dørmatte. Ikke si noe vil bare gjøre dem i å fortsette den type oppførsel. Hvis du kan si din brikke uten å utfordre dem eller eskalere situasjonen, som kan hjelpe dem, men du må bruke din gut instinkt om situasjonen på hånden. Det gjør ingen noe godt å argumentere med en arrogant person eller noen som ikke er i sitt rette sinn. Jeg tror du får bildet.

Noen ganger ser ting annerledes er rett og slett ikke å reagere umiddelbart. En si å huske er “ Hvor viktig er det &"; Har du til å reagere på alt som skjer rundt deg? Akkurat nå? Kan du stoppe og prøve å se andre personer peke, eller huske at de også er individer og har sin egen måte å tenke på og håndtere situasjoner?

Så en av måtene vi kan endre vårt perspektiv er ved å ikke reagere med en gang, hvis du skjønner &'; t må. En annen måte er å huske at kanskje den personen det vondt og er ute av stand til å hjelpe ham /henne selv i det øyeblikket.

Og enda en måte er å prøve å se noe godt i den personen som kan være fornærme deg. Prøv å huske at de også har Ånd.

En god måte å begynne å praktisere dette kan være i naturen eller på jobben. Hvis du er i naturen, kan du prøve å se noe nytt; prøv å se skjønnheten om deg annerledes. Når du ser på et gigantisk tre, prøv å se alt som det tok for at treet for å nå denne størrelsen, eller kanskje det &'; s foss; kan du forestille deg alle de små bekker og bekker, smelting av snø og alt det tok å lage det kraftig vann sprute ned som faller? På jobb, prøv å finne noe som du er takknemlig for, og kanskje ikke har virkelig vurdert før. Det kan være noe så enkelt som en vannfontene /kjøligere.

Jeg oppfordrer deg til regelmessig å praktisere denne vedlikehold regime med bønn, meditasjon og endre ditt perspektiv, for å oppnå og opprettholde åndelig balanse i en vaklevoren verden.
.