Ringo Starr og Paul McCartney Si til Teach Kids Meditasjon!

Forrige ukes konsert i NYC som gjenforent Ringo Starr og Paul McCartney har igjen brakt oppmerksomhet til Transcendental Meditasjon. Det er ganske historisk for de to gjenlevende Beatles å opptre sammen, og konserten bringer tilbake bilder av foursome sine dager i India så mange tiår siden

Formålet med arrangementet -. Organisert av David Lynch Foundation og TM Foundation - for den amerikanske komiteen for Stress Free Schools - tar sikte på å gi gave av meditasjon til så mange barn som mulig.

Som en som lærte TM da jeg var 9 år gammel, og tilbrakte mesteparten av min ungdom i TM-bevegelsen, jeg har lest om hendelsen og målene for stiftelsen med interesse. Det fascinerer meg at arven etter Maharishi Mahesh Yogi, som møtte smiger og kontrovers i sitt liv, fortsetter å tiltrekke seg slike svært innflytelsesrike mennesker fra hele verden. Selvfølgelig, min far var en av Maharishi indre sirkel, og jeg brukte hundrevis av timer i hans nærvær, så forstår spell binding naturen av hva det var som å være rundt ham.

Det trøster meg at arven fra Maharishi vil fortsette å bli realisert gjennom fantastisk verktøy som er meditasjon. Personlig er jeg ikke komfortabel med en bevegelse rundt meditasjon. Snarere tror jeg praktisering av meditasjon i seg selv, enten TM, Primordial Sound Meditation, pust, yoga, eller mindfulness, er det viktigste.

For meg som et barn, meditasjon ga meg en følelse av hvem jeg egentlig var. Den eksperimentelle stillhet meditasjon f ga meg en følelse av trygghet, fordi jeg hadde verktøy til taushet mine tanker og behandle all travelheten i mitt liv (spesielt i mine ungdoms alder år) på en måte der jeg følte jeg hadde kontroll.

Det hjalp meg til å føle koblet til noe større, men også fysisk gjorde meg mer uthvilt, klar og energisk. Med avanserte teknikker, følte jeg en følelse av makt som, igjen, kan bare komme fra experientially kjenne meg selv og mine evner.

Jeg var alltid uregelmessig i min meditasjon praksis - noen ganger mediterer to ganger om dagen, andre ganger går for måneder uten å gjøre det. Jeg har alltid setter pris på at foreldrene mine ga meg verktøy for meditasjon, men så la meg praktisere det når og hvis jeg ville. Fordi de mediterte, og det gjorde dem lykkeligere og mer avslappet i sitt eget liv, jeg mediterte mer regelmessig.

Mine døtre begge lært meditasjon fra min far da de var ca 4 år gammel. De elsker ideen om at de vet hvordan å meditere, selv om de ikke gjør det hele tiden. Og nå, når vi trenger en Time Out, vi faktisk ta en Time In. Meditasjon hjelper dem slappe av og fokusere, men også gir dem en forbindelse til en følelse av ånd som jeg aldri kunne forklare dem.

Så jeg applaudere oppblomstringen av samtalen rundt meditasjon og barn. Jeg håper det vil bli omfavnet som et verktøy for å hjelpe menneskeheten, og ikke et forsøk spredd av en bevegelse. Forhåpentligvis vil en åpenhet om ulike verktøy som kan hjelpe våre barn (og oss selv) være modell fremover

Her er noen andre Intent artikler du kan finne interessant om meditasjon.

Når er riktig tid å lære barn Meditasjon? Deepak Chopra

Fordeler med meditasjon, Dr. David Simon

En Yoga Demo for varmere dager, Rebecca Pacheco

Awakening våre barn, Mick Quinn

20 Meditasjon tips for nybegynnere, Ray Baskerville

Meditasjon: Koble til med din indre Expert, Roger Gabriel

Skulle jeg Practice Meditasjon eller Kaballah Deepak Chopra

Et liv med? Lykke & Fokus Enhancer: Vipassana meditasjon, Aaron Ross

Meditasjon gjør underverker på studenter, Forhøyet Eksistens

Treasures of vår Past: Inner Child Meditasjon, Daily Om

Yoga på Ground Zero , Louisiana, David Romanelli
.