La..La..La .. vrøvl Your Mind å Ecstacy. Hurra!

Vi har alle møtt denne vanlig problem med konstant chattering som foregår i tankene våre i timevis. Menneskesinnet er en chatter boks. Vi skjønner &'; t trenger noen andre å snakke. Vi kan snakke med vårt eget selvbilde i timevis. Vi snakker når vi er våkne, vi også snakke når vi sover – i drømmer
også. Drømmer er billedmanifestasjonen av chatte at tankene gjør under søvn.

En konstant monolog som skjer. Mind er nevrotisk og denne vanen av sinnet gjør mye skade for oss på mange måter. Faktisk er vi enige enstemmig at ingen har skadet oss mer enn vår ukontrollerbar chatte sinn. Vi skjønner &'; t vet hvordan du fortsatt vårt sinn og hvordan du kan sette en stopper for denne konstante blabbering.

På grunn av denne kontinuerlige chattering og non-stop arbeider, er sinnet ikke klarer å få noen merkbar hvile og avslapning selv i søvn. Den chatting og tenkning fører også til stress og ulike negative følelser. Dette fører til hjerneceller og nerveceller for å være i en konstant stress og angst. Som vi vet at hjernens nerveceller som er mest delikate og sensitive, dette fører stress til deres overdreven slitasje. De skadde nerveceller er ikke lett utskiftbare.

Betyr dette bygget opp trykk mye skade på lang sikt. Det ruiner vår hukommelse, konsentrasjon og evne til å lære nye ting i livet
. Vi føler trøtt, utslitt og veldig frustrert med livet vårt. Vi er ikke i stand til å se skjønnheten og ulike farger av livet på grunn av denne non-stop fåfengt aktivitet av sinnet, som vi synes å ha ingen kontroll overhodet

. Det er en enkel vei ut, og det gjør ikke koster noe. En vakker meditasjonsteknikk gjør utslaget og hjelper slipper alt presset fra våre freaked out sinn. Meditasjon er kjent som Kaudervelsk Meditasjon
. Den ble introdusert av " Gabar
&'; , En fantastisk kristen mystiker. Ordet " Kaudervelsk &'; har sin opprinnelse fra denne teknikken som ble undervist av ham.

Kaudervelsk Meditasjon er et utmerket verktøy for å frigjøre pent opp tanker og følelser ut av sinnet og inngå stillhet. Alt som må gjøres er at vi har å stirre inn i himmelen i ti til femten minutter. Da må vi begynne å synge la … la … la … I løpet av denne meditasjonen, må vi holde alt annet i sjakk og bare glemme alt annet, bare synge la … la … la &hellip ;. Snart begynner det å endre farge, kan lyder endre i ord, kanskje til og med fremmedord.

Fortsett på denne måten for rundt tjue minutter. Ta ut alt fra innsiden, alle fortrengte tanker. En stor velvære oppstår fra dette. La himmelen være vitne. Og hvis kroppen begynner å bevege seg, la det påvirke. På slutten, legg deg ned på bakken og være stille en stund. En dyp stillhet morgener på sinnet. Mindre og mindre tanker oppstår nå, vi er i en tilstand av lykke – lykke av NO-MIND
.

Kaudervelsk Meditasjon er en effektiv renselsesprosess og når praktisert regelmessig, det forbereder oss for dypere meditasjon. Det er en enkel måte å oppleve glede av stillhet. Vakkert er det stillheten som oppstår når sinnet er i ro, og er ikke involvert i unyttig chattering. Mye energi blir lagret, og at energi blir en ecstacy for oss.

Anandmurti Gurumaa
er et moderne opplyst Mystic i vår tid, og hennes effektive teknikker og lære har gjort meditasjon og Lykksalig leve så enkelt som et barn &'; s play. Vrøvl Meditasjon er bare en perle ut av hennes enorme skatt av meditasjoner. Lite visste vi at det var så lett å vrøvl vår vei ut av chattering av sinnet og skriv den guddommelige verden av Bliss og stillhet
.