Bor Balansert - Mind, Body and Spirit

Det er så mange teknikker, meninger og praksis som abonnerer på når det kommer til temaet i å holde kroppen i balanse. De fleste av dem har noen relevans og de fleste av dem vil fungere for noen mennesker. Jeg har kommet til å innse etter å ha jobbet med så mange mennesker som alle er helt annerledes. Hva som kan fungere for deg kanskje ikke være like effektivt for noen andre. Det er ikke å si at en person er i bedre eller dårligere form enn den andre, snarere tvert imot. Det virkelig peker til vanskelig at alle utøvere har – å finne ut hva som fungerer best for hver enkelt person. Vi kan &'; t gjelder healing til alle med et bredt strøk. Alle har ulike behov for å opprettholde sin balanse og til slutt deres helse.

Realiteten er først og fremst noe helseproblem er mindre. Helsespørsmål er alle viktige. De kan bli byggesteinene i mye alvorlige saker, og bør tas opp så snart de bakre sitt stygge hode. Det blir sagt det er somethings vi kan gjøre for å bli kjent med kroppen vår bedre og å begynne å utvikle et nært forhold til hvem vi er i våre organer.

Balanse er alt. Vi trenger å møte behovene til sinnet, kropp og ånd. Det er mange måter å gjøre dette, og fra tid til annen vil jeg skrive om hva noen av disse tingene er

Når du først våkner om morgenen.
Ligge der i sengen din for bare noen få minutter takke din skaper for å velsigne deg med en annen dag og takke ham for alt han har gjort i ditt liv

si en aksept for å forberede deg på dagen din. For eksempel “ Det vil ikke være noen utfordringer eller hindringer som jeg kan &'; t håndtere alt er i guddommelig orden &"; eller “ Jeg tar alt som kommer min vei med utrolig letthet og tillit &"; Gjenta det, sier du velger flere ganger før det kommer inn i din ånd.

neste før du faktisk får ut av sengen drikk som 8 oz klasse av vann med sitron som du setter på nattbordet kvelden før. Det er romtemperatur, ikke for kaldt eller sjokkerende til systemet ditt, er frisk og oppkvikkende &ndash sitron smak; det vil sakte våkne opp kroppen din på en kjærlig en skånsom måte ikke i en “ farende ut av sengen &"; måte
endelig når føttene berører siden av sengen, men før du faktisk får opp ta noen rensing åndedrag. Få blodet sirkulerer, føler kroppen din begynne å sakte våkner opp og føler seg uthvilt klar til å starte dagen.

Du vil bli overrasket over hvor effektivt dette lille prosessen er. Det hjelper deg til å starte dagen på en kjærlig og subtil måte, vise kjærlighet for ditt tempel og mest av alt selv. Ta denne tid for deg selv i morgen. Det vil gjøre en forskjell på hvordan resten av dagen går
.