Inspirasjon Points

Den setningen Styrk din Moment
legemlig oppdraget av Momentum Coaching. Å Styrk det øyeblikket du er i er å være fullt klar over hvem og hvor du er. Dette skjer noen ganger ved et uhell, men som oftest er et valg

Det &';. Er ingen hemmelighet at utendørs opplevelser bringe meg grenseløs energi. I begynnelsen av april, brukte jeg 10 dager på å utforske Arizona og Utah. Jeg tok full nytte av tiden absorberende vakker natur fra stier, spor canyons og den brennende fargen på canyons vegger. Hver kveld jeg krøp ned i soveposen føler den kjølige ørkenen luften blåse gjennom teltet, dysser meg til å sove. Jeg lovet at jeg ville bringe tilbake min inspirasjon poeng for deg og her er de.

Komplett Presence

Ingen tvil om det, var jeg full av energi på denne turen. Energigivende øyeblikk er de øyeblikkene der har du fullstendig sensorisk bevissthet. Ikke bare er du mentalt klar over omgivelsene, men du kan også høre dem, se dem, føle dem, lukte dem, og selv smake på dem. Du er fullt engasjert, opplever i øyeblikket som hvert sekund passerer.

Noen deltar i aktiv idrett hvor fullstendig mental tilstedeværelse er en nødvendighet for å unngå personskade eller et team tap. Andre opplever den mer subtil form for tilstedeværelse ved å velge å praktisere meditasjon. Atter andre faller inn i det uventet, plutselig innser hvor virkelig klar deres sinn og kropp er i det øyeblikket.

En av mine favoritt øvelser i bevissthet er å sitte stille uansett hvor jeg er, sentrere kroppen min og fokusere på en sensorisk erfaring om gangen. Først lytte til alt og enkelt ut lyder som du hører, helt ned til den milde summingen fra varme eller air condition. Deretter gjøre det samme med det du ser, ned til hvordan personen ved siden av deg binder sine skolissene. Gå gjennom alle dine sanser til de føler økt. Du kan også velge å fokusere på ett hver dag, sakte varmes opp til hva det &'; s liker å fullt ut oppleve hver fornuft. Deretter fokus på hvilke øyeblikk virkelig fange deg og arbeide for å skape flere av dem gjennom dagene.

fyldig Lessons

Turer som den til Arizona er fylt med modne, fruktbare leksjoner om hvordan å være i øyeblikket. Hver morgen når jeg pakket teltet mitt, ble jeg minnet på at jeg don &'; t trenger mye i denne verden. Ennå, derfor jeg vet jeg er nok for denne verden. Da jeg sto på toppen av hvert fjell, fange pusten og ser på horisonten miles i det fjerne, ble jeg minnet på at det er så mye av denne verden jeg har ennå ikke sett. Men jeg vet at kroppen min er sunn og sterk nok til å bære meg til nye steder. Hver nye eventyr minner meg hvor mye jeg har ennå til å lære. Mitt sinn er vidåpne til de erfaringene som bare kan fylle meg med mer selvtillit nedover veien. Med hver fantastisk vista, hjertet mitt åpnet litt mer til skjønnhet som er hinsides meg og inni meg. Min bevissthet om seg selv og omgivelsene eskalerte med hver inhalasjon.

Dette er mine personlige øyeblikk på kanten. Det er der jeg velger å strekke meg selv fysisk og mentalt. Jeg også velger å være åpen i andre områder av livet mitt. Alltid streve for mer, alltid åpen for muligheten. Karriere, relasjoner og personlige liv alle krever bevissthet om energinivået. Hvis du &'; re ikke Juiced av hva du &'; re gjør, hvorfor gjør du det? Hvis folk som omgir deg ikke energi deg, hvorfor velger dere å holde dem der? Hvor er din oppmerksomhet hvis du skjønner &'; t merke til de enkle tingene i livet lenger

The Challenge

Selvfølgelig har jeg en utfordring for deg i alt dette?. Har du noen gang opplevd en tid da et nytt perspektiv vesentlig endret din vei og åpnet øynene dine? Hva ville du sagt hvis jeg utfordret deg til å finne disse timene i hvert øyeblikk? Det er to måter å utfordre din bevissthet:

1. Ved konsekvens.
Noe som betyr at du tilfeldigvis å oppleve noe intenst og du tar den lærdommen med deg. Dette er passiv bevissthet. Ting skje med deg i stedet for deg å skape dem. Bevegelse fremover er mulig, men det innebærer ofte lange pauser mellom strekksoner.

2. Ved valg og med intensjon.
Å øve skyve kanten er å gjøre det bevisst basert på hva du trenger og ønsker i livet. Komfort er erstattet med en energisk investering i ditt neste mål. Sansene er skjerpet, din bevissthet er ivrig og dine intensjoner er fokusert. Bevegelse fremover er ustoppelig.

Jo mer jeg ser på disse eventyrene, jo dypere min hunger etter nye opplevelser vokser. Hver gang jeg velger å strekke mine grenser – enten det &'; s med meg selv, min virksomhet eller mine relasjoner – Jeg inviterer inn i livet mitt en ny serie med begrensninger for å erobre. Nå, jeg ikke lenger se et endelig mål, men heller målet mitt neste eventyr, som for alltid vil føre til en annen. Dette er min forpliktelse til kontinuerlig strekke mitt perspektiv på verden, for meg selv og for andre. I disse øyeblikkene, føler jeg fullt levende, klar og myndighet. Så det &'; s ingen overraskelse at naturen er min beste læreren og kilden av mine mest gir leksjoner. Hvor kommer din lærdom kommer fra og hva betyr ditt engasjement ligne
 ?;