Slutte å røyke gjennom bruk av selv Hypnosis

Du vil måtte leve under en stein for å ikke innse at røyking er dårlig for helsen din. Røyking vil føre til en rekke uønskede bivirkninger. Du kan ende opp med noe ganske enkelt som kortpustethet til noe utrolig alvorlig som kreft.

Selv med alle de dårlige tingene som er knyttet til å røyke det er rett og slett vanskelig å slutte når du er helt avhengige av røyke. Så er det virkelig mulig å vrikke seg ut av kvelertak at røyking kan sette på en person? Det er noen mennesker som har rett og slett bestemt seg for å slutte og gjort akkurat det, slutte cold turkey. Det er andre folk som ønsker å slutte å røyke, men sliter så hardt at de går frem og tilbake med røyking og ikke røyke. Så hva er svaret? Du kan slutte å røyke ved hjelp av selvhypnose.

Når temaet hypnose blir diskutert det kan føre til en hel rekke forskjellige følelser og meninger. Det mange ikke vet er at du ikke trenger hjelp av en profesjonell psykiater for å selv hypnotisere deg selv slik at du kan slutte å røyke og slutte å røyke for godt. Hvis du ønsker å slutte å røyke ved hjelp av selvhypnose så alt du trenger å gjøre er forskning emnet og deretter komme i gang. Hvis du er i stand til å følge trinnene på riktig måte så du kommer til å lure på hvorfor du ikke bruke denne metoden for hypnose før.

For å begynne å slutte å røyke hypnose prosessen du kommer til å trenge å gjøre noen selv avhør. Du ønsker å sitte ned og komme til kjernen av hvorfor du røyker. Du ønsker å finne ut hva som får deg til å røyke. Er det ut ren avhengighet eller er det noe som ser ut til å utløse behov for å røyke. Deretter må du gå enda lenger og skrive en pro og con liste over det du røyker. Hva kommer til å skje med deg fysisk og mentalt, og hva slags miljøspørsmål vil oppstå fra du tenner opp en sigarett. Du må være helt ærlig med deg selv mens du gjør dette, da dette virkelig kommer ned til liv og død. Du kan ganske røyke og bli frisk og leve lenger eller fortsette å røyke og holde en fot i graven.

Nå så snart du har kommet til å sette med det alternativet som slutte er den beste måten for deg å gå deg trenger å fortsette med å slutte å røyke selv hypnose prosedyre. Du må begynne å sette den inn i din underbevissthet at hvis du fortsetter å røyke så skal du drepe deg selv sakte, så vel som alle de rundt deg når du røyker. Ditt sinn kommer til å begynne å sakte bli klar over det faktum at røyking er fryktelig galt for deg. Det er også svært dårlig for familien din og du venner og ærlig noen at du kommer i kontakt med når du røyker. Ditt sinn vil begynne å bli klar over det faktum at det er behov for å hjelpe deg å slutte å røyke og slutte å røyke snart.

En annen del av selvhjelp slutte å røyke hypnosis prosessen er å starte automatisk foreslå ting å bytte for å lyse opp en sigarett. Fint foreslå ville være å stikke innom et stykke hardt godteri, snakke med en venn, ikke sant et brev eller ta opp noen form for hobby. Det vil trolig ta litt tid for disse automatisk forslag skal tre i kraft, men etter tid hvis det skal begynne å jobbe.

Så snart du er i stand til å fullt ut forstå avreise selvhjelp slutte å røyke hypnose og kan sette hypnose å jobbe for deg den vant &'; t være lenge før du vil være i stand til å kvitte deg fra cravings av nikotin og deretter slutte å røyke helt
.