Future Action

Nylig jeg ser på TV og fanget bakparten av en kraftig uttalelse. Jeg skulle ønske jeg visste hvem du skal æren for hans /hennes glans. Uttalelsen var "Settle fortiden. Engage nåtid og tro på fremtiden."

WOW, hva en innsikt! Jeg fløy ut av stolen for å finne en penn slik at jeg kunne skrive denne uttalelsen ned. I løpet av kvelden fant jeg meg selv å reflektere over denne uttalelsen og kraften i ordene som flyttet meg til handling. Å sprette frem, er at for å være spenstig, må du være i stand til å avgjøre det siste, være engasjert i nåtiden og ha tro på fremtiden. Det betyr imidlertid ikke dette er en enkel oppgave.

For mange år i en tidligere karriere var jeg en Correctional Officer, (jepp, det stemmer! A Correctional Officer), og jeg husker jeg tenkte hvor mange innsatte, selv noen ansatte, var plaget av sin fortid, sliter i sin nåværende og hadde ingen tro på fremtiden. År senere som en mellommann, jeg ofte formidlet situasjoner med konflikt i familien, og det siste kom alltid opp. I stedet for å være engasjert i dag, mange fortsatt hadde både gebyr i det siste. På grunn av dette, var det vanskelig for dem å tro på fremtiden. Som en tidligere megler i arbeidssituasjoner så jeg denne samme utfordringen, folk forkjemper problemene fra fortiden forårsaker dem til å koble ut og ikke være til stede

Her er noen enkle tips for å gjøre opp Past:.

Lytt til din historie. Prøv taleopptak det slik at du kan spille den tilbake og virkelig fokusere på å lytte til hva du sier og hvordan du leverer den. Alle har historier fra fortiden som kommer opp i samtalen. Når du forteller historien, er du "frittliggende" fra den, eller finner du deg selv med begge føttene tilbake i øyeblikket? En god måte å fortelle er ved å ta til etterretning din følelsesmessige tilstand når du forteller historien. Og, ta hensyn til disse historiene som går gjennom dine tanker. Den store nyheten er at du kan endre din historie.
Bestem deg for å tilgi. Det er riktig, er tilgivelse et valg! Se på situasjoner, skuffelser og uløste problemer som er veiing deg ned. Du kan ikke være i stand til å fikse eller løse det siste, har det allerede skjedd, men du kan tilgi eller løse for fremtiden. Og tilgi deg selv for feil du har gjort at du fortsetter å øve selv skylden for.
Gi opp å skylde på. Mye kritikk synes å øke den følelsesmessige tilstand og kan sikkert ødelegge relasjoner. Se på hva som er innenfor din kontroll for å fikse og hva som ikke. Sett din oppmerksomhet og handling på hva du kan kontrollere.
Reframe og endre språket. I stedet for å si "Jeg angrer ikke gjør ting riktig med min veileder" si "Jeg ser frem til å rettende situasjoner og konflikter hvis de oppstår".
Som du går om hver dag ta litt tid til å reflektere over de "siste" områder av livet ditt. Sett av litt tid til å jobbe gjennom å lytte, tilgivende og ikke skylde på. Det vil endre perspektiv, forbedre dine personlige og arbeid relasjoner, og best av alt, hjelpe deg til å sprette frem i din fremtid
.