Noen ganger The Only Way Out Er Through

Jeg er ikke sikker på om jeg hørte dette, eller lese den ~ hvor eller når. Alt jeg vet er disse ordene holde spratt inn i hodet mitt. Og når de gjør, de styrke meg til å ta affære ... som er akkurat det jeg trenger å gjøre når jeg hører dem.

Noen ganger får jeg fast. Uansett hvor mye jeg vet om personlig og åndelig forvandling, hvor mye jeg praktisere det jeg vet, eller hvor nøye jeg planlegge dagen min eller mitt liv, noen ganger får jeg fast. Kan du forholde

I Do not Want To Do “? IT &";

Jeg vet hva jeg må gjøre. Noen ganger kan jeg bare don &'; t ønsker for bedriften Kanskje jeg ikke føler for å gjøre ".. Det &'; Hvis det er fordi det er noe jeg heller vil gjøre på det tidspunktet, og det vil ikke være negative konsekvenser av å utsette 'it' Jeg følger mitt hjertes ønske. Dersom, på den annen side, hva jeg ønsker å unngå har frist (mine eller noen andres) og jeg ønsker å unngå konsekvensen av min ikke gjør "det" med en gang (uansett grunn,) da den eneste veien ut er gjennom ... Jeg bare gjør det! '
Noen ganger har jeg ikke lyst til å gjøre "det" fordi jeg er redd ... fordi det er vanskelig, eller fordi jeg er redd for at resultatene ikke vil være "god nok. "

Akkurat som i tidligere eksempel, hvis " det &'; har for å få gjort, jeg "bare gjør det!"

Dette kan bety jeg må gi meg selv ekstra tid. Jeg må kanskje begynne tidligere, jobbe lenger, eller dele oppgaven opp i mindre biter. Det er mange alternativer for hvordan man skal takle slike utfordringer, er ikke det

Noen ganger jeg skjønner &';? T ønsker å gjøre " det &'; fordi jeg ikke vet hvordan.
jeg trenger å be om hjelp eller delegat "det" til noen andre, som kan være et problem i seg selv. Noen ganger liker jeg ikke å spørre om hjelp. Kanskje jeg ikke vet hvem du skal spørre og finne noen er et helt nytt prosjekt. Eller jeg er redd jeg ikke har råd til hjelp. Eller jeg er redd deres engasjement vil føre til forsinkelser i tidslinjen min. Høres det ut til deg som jeg gjør unnskyldninger?
Når jeg høres ut som dette til meg, jeg vet det er på tide for meg å avgjøre om "det" har fått til å få gjort. Hvis svaret er et rungende "ja!" så jeg vet den eneste veien ut er gjennom ...

I Don &'; t ønsker å føle Way I &'; m Føler

Det er tider når jeg føler meg trist, vondt, skuffet, sint , selv fordømmende, og jeg ønsker ikke å være følelsen av at veien. Jeg har fått mange muligheter her. Hvis jeg kan skifte min fokus til noe som er oppløftende, inspirerende, eller bare hjelper meg bedre, skifte jeg. Hvis min oppmerksomhet holder drivende tilbake til emnet som utløste mine negative følelser, det er en god indikasjon på at jeg trenger å sitte med følelser å finne ut hva skattene er gjemt innenfor. Den eneste veien ut er gjennom ...

Kanskje gaven er avslørt og jeg gå videre. Ofte oppdager jeg at jeg har en del arbeid å gjøre rundt problemet. Når jeg kan &'; t komme til bunns i det av meg selv gjennom journalføring, meditasjon, self-leting og slikt, jeg snakker med en betrodd venn, trener eller rådgiver

Det har vært tider da jeg &';. Ve nødvendig å ha en vanskelig samtale med noen. Hva &'; s stoppet meg? Jeg har vært redd ... redd sine følelser ville bli såret ... redd de vil bli sint ... eller de kanskje ikke forstår meg ~ hva jeg tenker og føler, hva jeg går gjennom … eller jeg tror det er ingen løsning, fordi vi har snakket om "det" før, og vi har nådd en blindgate. Noen ganger er jeg redd for å snakke om "det" vil gjøre ting verre, eller gjøre ugjenkallelig skade på forholdet.
En ting jeg har lært ~ den harde måten ~ er som ofte, men ikke alltid, hvis samtalen er uunngåelig , jo før jeg har det bedre. Vanligvis, jo før jeg uttrykt meg, jo mindre emosjonelt ladet jeg er

Dersom, på den annen side, jeg er allerede svært opprørt, såret, sint eller på annen emosjonelt ladet tilstand, I &';. Ve gitt meg selv en sjanse til å kjøle seg ned først. Noen ganger, I &'; ve selv bedt om en nøytral tredjepart til å legge til rette for samtale. Uansett hvor jeg &'; ve hatt denne vanskelige samtalen, den eneste veien ut har vært gjennom …

I &'; m går gjennom en tøff overgang

Mens jeg har bekreftet til meg selv mange ganger som “ den eneste veien ut er gjennom, &"; Jeg har funnet det mest nyttig i tøffe overganger. Om to år siden, gikk jeg gjennom den tøffeste overgangen I &'; d gang har opplevd. Jeg valgte å avslutte den lengste og viktigste forholdet i livet mitt. Jeg hadde vært forretnings og livspartnere med en mann i mange år, men av grunner for personlige og kompliserte å beskrive her, jeg visste at jeg måtte gjøre noen endringer.

Jeg hadde allerede tatt mitt eget råd mange ganger over ~ Jeg flyttet min oppmerksomhet, satt med min sinne og tårer, hadde de vanskelige samtalene, aksepterte det jeg kunne, endret hva jeg kunne ~ og fremdeles jeg visste at det var på tide å treffe på utløserknappen. Jeg gjorde dette i etapper ... Jeg ba ham om å flytte ut, deretter måneder senere med ingenting hadde blitt løst, jeg endte personlige forhold, deretter en måned senere den profesjonelle.

Jeg trodde jeg var forberedt på overgangene jeg visste ville følge de store endringene jeg gjør. Jeg hadde avsluttet forholdet før, og hadde bodd alene for det meste av mitt voksne liv. Å være singel var ikke en stor avtale, tenkte jeg. Og jeg hadde blitt sorg mitt tap i flere måneder allerede. Så jeg tenkte jeg kunne håndtere den personlige overgangen. Jeg var galt …

Min største frykt var om min faglige og økonomiske fremtid. Jeg hadde jobbet i sine virksomheter i mange år, så når jeg sluttet, visste jeg at jeg har ingen inntekt, og jeg ville ha til å starte min egen karriere ... igjen …

Jeg hadde allerede re-oppfunnet meg selv og min karriere flere ganger i det siste. Mens overgangene var tøff, jeg fikk gjennom dem. Denne gangen følte annerledes. Jeg ble utbrent, deprimert og selvtilliten min var ingensteds å bli funnet. “ Hvordan i all verden skulle jeg gå ut i verden for å bygge nettverk og markedsføre meg selv, enn si trenerens andre &"; Jeg spurte meg selv.

Men hva valget gjorde jeg har? Jeg var på min egen igjen, er ansvarlig for å støtte meg, så ut at jeg gikk inn i verden for å reaktivere min coaching virksomhet. Jeg tenkte jeg kunne fake det til jeg gjorde det. Jeg hadde gjort det før. Og denne gangen var jeg en erfaren trener, med mange fornøyde kunder og mange års erfaring under beltet mitt. Jeg hadde bygget en praksis når folk flest ikke engang hadde hørt om coaching annet enn for idrettsutøvere og utøvende kunstnere. Hvis jeg gjorde det da, jeg kunne gjøre det igjen, ikke sant? Feil igjen .... i alle fall ikke på den tiden ...

Etter noen måneder med prøver ~ selv lykkes her og der ~ jeg ikke kunne gjøre det noe mer. Jeg trengte å komme seg, for å sørge og sørge, for å finne ut hvem jeg hadde blitt, for å lade opp, re-evaluere, og re-oppfinne meg selv.

I flere måneder den eneste veien ut var i. Jeg gråt, jeg sov, jeg leste, skrev jeg i dagboken min og snakket med nære venner og familiemedlemmer, jeg gjorde yoga og mediterte, jeg beplantet, og jeg gjorde mye av å sitte som en klump ... synes synd på meg selv, følelsen tapt, redd , trist, sint og deprimert ... Jeg visste ikke om jeg hadde det som skulle til for å starte på nytt ... igjen ... eller selv om jeg ville.

Jeg ble sittende fast i « ; the Void &";. ... den mørke natten av sjelen ... og der jeg bodde for det føltes som en evighet

begynte jeg å jobbe med en life coach. Gradvis mitt hjerte og sinn begynte å helbrede; min energi og tro returnert. Jeg har kommet til å akseptere at uansett hvor "god" eller "åndelig" jeg er, det er ingen unngår store forandringer i livet, avslutninger og tøffe overganger. Jeg kan ikke unngå sorg og sorg; de er en del av helbredelsesprosessen. Så blir borte i den mørke natten av sjelen. I løpet av de mørkeste timene ble jeg helbredet av mine tårer og personlig og åndelig forvandlet av øyeblikk av håp, glede, takknemlighet og takknemlighet for min tøff overgang.

Jeg begynte å se lyset i enden av tunnelen, så til slutt fant jeg meg selv stående på fast grunn

At &'; s. da jeg bestemte meg for å lage Lifelines å Laughlines &trade ;, programmet jeg ønsket at jeg hadde funnet mens jeg var tapt og vondt … programmet for folk som går gjennom en tøff overgang som don &';. t ønsker å gjøre det alene

Nå med stor tillit jeg kan si til deg noen ganger den eneste veien ut er gjennom ...
~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.