Fra en tanke til en atferd - 8 trinn til suksess

Har du noen gang hatt en god tanke eller ide som ikke kunne gjøre det noe mer enn en tanke, og du var aldri i stand til å få det inn i kroppen din? Jeg snakker ikke om et mål – nå de fleste av oss er klar over, i hvert fall på trykk hvordan å sette mål og holde dem. Men jeg har funnet ut at noen fortsatt er de som kan ta en god idé eller tro at de har og flytte det inn i kroppen sin slik at de lever det ut.

Du kan ha en tro som sier at jeg virkelig trenger å spare penger eller jeg vil ikke ha en god pensjonisttilværelse. Jeg trenger virkelig å ringe mamma eller pappa mer. Jeg tror som en god far jeg bør bruke mer tid sammen med barna mine. Dette er ideer eller tanker eller holdninger som vi har. Og mange ganger, selv om vi kjenner dem og føle dem, vi bare don &'; t får de tro inn i våre ben eller i våre hender så vi plukke opp den telefonen, eller tilbringe tid med disse barna osv

So hvordan gjør vi det? Det må være en måte å flytte disse overbevisningene som synes så viktig i våre organer slik at vi legemliggjøre vår tro, og deretter som vil gjøre livet ditt bedre, vil det ikke? Så, la &'; s. Se hva vi må gjøre for å ta disse gode ideer og begynne å fikse dem inn i kroppen og dermed være på utsiden at vi er på innsiden

Det første du vil gjøre før du flytter denne tanken eller troen inn i kroppen din, er å sørge for at du gjør en økologi sjekk. Er det en virkelig god tro? Kan det slå tilbake hvis du gjorde det? Kan det ha negative konsekvenser på deg hvis du skulle egentlig ta den troen og leve det? Så, gjør at økologi sjekk, så gjør deg klar til å flytte den troen inn din svært nevrologi og se forvandlingen.

1. Starte av ved å identifisere prinsipp eller troen på at du ønsker å innlemme i livet ditt. Du vil ønske å skrive det ned, og si det høyt. Du starter ved å skrive og si: “ Jeg forstår at “ … … - La meg deg et eksempel gjennom slik at du bedre forstå. Kan si troen eller prinsippet er at du ønsker å tilbringe mer tid med deg familien. Du ville skrive ned og oppgi høyt. – “ Jeg vet at jeg burde bruke mer tid sammen med familien min, eller jeg forstår at jeg bør bruke mer tid sammen med familien min. “

2. Når du sier at du forstår eller conceptualize at du bør bruke mer tid med familien, er den neste tingen å gjøre staten som som en tro. Du sier: “ Jeg tror jeg skal tilbringe mer tid med familien min. “ Nå hva vi har gjort er å flytte en forestilling eller idé og gjorde det en tro. Du må virkelig føle denne troen. Huske eller forestille seg en gang du virkelig trodde på noe og komme inn i denne tilstanden og bruke den tilstanden til denne troen. Når du gjør det du har tatt en ide eller kunnskap (semantisk tanke) og sakte, i nevrologi og bygger et nettverk som beveger seg en tanke fra den semantiske delen av hjernen til den delen som behandler episoder.

3. Når du virkelig føler denne troen, når det er klart og kraftig, og du vet at det er en reell tro og ikke bare et konsept eller idé, så må du ta denne troen og gjøre det til en avgjørelse i livet ditt. Nå som du har denne sterke tro du nå si .. “ jeg vil tilbringe mer tid med familien min &ldquo ;, eller “ herfra fremover vil jeg bruke mer tid med familien min &ldquo ;, eller “ jeg kommer til å bruke mer tid med familien min. “ Mens du gjør dette du begynner å koble områder av hjernen som er abstrakt og trofast, i muskelen delen av hjernen – du er nå, ett skritt om gangen, påvirker ulike deler av hjernen og bygge opp et system for endring.

4. Nå som du har nevnt det som en tro og deretter som en beslutning om å handle, nå ønsker å flytte den til den emosjonelle system i hjernen og si: “ Jeg føler stor at jeg kommer til å tilbringe mer tid med familien min, eller “ Jeg opplever stor glede at jeg kommer til å tilbringe tid med familien min. “ Igjen må du gjøre alt dette med følelser og mening – hvert av disse trinnene er ikke bare ord, de skal være stater.

5. Nå som du føler dette vedtaket, oppgi deg neste handlingen du vil ta. På dette punktet har man tatt denne tanke fra den frontale cortex, til en tro rørende på forskjellige andre deler av hjernen, og beslutningen som nå bygger en sterkere nevralt nettverk inn i muskelen delen av hjernen, og deretter den store følelsen i kropp og følelser integrerer det limbiske system med motor system - du har engasjert de ulike deler av hjernen og kroppen og følelser som er en viktig del av å oppleve denne bevegelsen av en idé eller konsept i dine handlinger. Så her vil du si, “ i morgen vil jeg bruke 30 minutter med mine barn leker ball &ldquo ;, eller “ i dag vil jeg bruke 15 minutter med hver av mine barn. “

6. Det neste trinnet er å ta alt dette og skape en reell tilstand som du kan gå inn – du har alle disse ressursene nå på din kommando og et nytt nettverk som du nå setter opp som en stat. Det er der du ser hva du skal gjøre, hva skritt du skal ta og gi et stort JA til det. Føl tilstand, se handlingen. Hva vil du se, hva vil du høre, hva vil du føle deg når du bruker denne 15 minutter med familien din, hvilken glede det spenningen som kommer fra det – komme inn staten og jorde staten.

7. Nå hvis du virkelig ønsker å jorde dette enda bedre for resten av livet ditt (det er derfor jeg ba deg om å sjekke at det er økologisk) og deretter ta denne tilstanden som du opprettet og forbinder det med din identitet – gjøre det en del av hvem du er. Igjen, bare gjøre dette hvis du vil at den skal være en del av din identitet, er dette et stort skritt. Men hvis du gjør det, så å tilbringe tid med familien er ikke lenger hva du ønsker å gjøre, er det som du er – ser det som en del av hvem du er, oppleve hvordan at det vil være en del av deg, hvordan det vil føles som en del av dere.

8. GJØRE en økologi sjekk – Tenk deg at dette er en del av deg – hvordan vil livet ditt bli? Hva vil du gjøre? Hvordan vil dette påvirke andre områder av livet ditt –

Vel det er en måte å flytte en god idé i en muskel – så hvis du har hatt en idé eller konsept av hva du ønsket å gjøre eller være, men kunne aldri synes å få det fra denne flotte ideen til en handling, kjøre dette mønsteret, og gjøre det med den forståelse at du er re-koble hjernen din og å bevege seg fra ett system av hjernen til den neste. Og de områdene som er berørt av dette mønsteret er ikke først dette systemet, så det ene, så er det en, men de blander i ett system, så nå har du et system av systemer og så har du åtte ganger neuronene arbeider mot din suksess – hvordan kan du ikke lykkes ??

www.cfsas.org
www.cfsau.org
.