Hvordan trives Dette Holiday Season

Nyheten har ikke vært god, hyggelig eller glad i noen tid nå. Talking Heads av media i alle former og størrelser og uttak fortelle oss hvor ille vi har det, at det kommer til å bli verre. Jeg ser en visjon om tegneseriefigurer løpe rundt som Chicken Little, shouting, “ Dow faller, Dow faller &"; Siden begynnelsen av oktober 2008 har markedene har vært på en økonomisk berg og dalbane. Nivået av frykt for økonomisk usikkerhet og dermed nivået på individ, familie og felles stress er enten på eller i nærheten av en all-time high som jeg skriver dette like før 2008 presidentvalget.

Det ser ikke ut til at de snakker hodene til media, eller jeg har den perfekte løsningen, men jeg vet om en plan — en utprøvd og sikker-brann metoden for å hjelpe deg å overskride frykt, undergang og tungsinn som er all-gjennomgripende i det samfunnet vi lever i. Nøkkelen er å innse at det finnes ting utenfor kontroll av en enkelt medlem av denne planeten. Vi kan godt være maktesløse til å endre eller stor grad påvirke mennesker, steder eller ting, og det er OK, hvis du la det være. Ett område du har valget, innspill og kontroll over er din holdning. Åndelige mestere gjennom tidene enige om noen enkle ting. To av disse er at ekte, sann lykke og personlig fred kan bare finnes på innsiden, ved venturing i menneskets psyke og sjel å oppdage din egen sannhet, og hva det kan bety for deg, din familie, samfunnet og verden der vi alle lever.

Hvordan kan man begynne? Hvordan kan jeg gå forbi uopphørlig drone av negative vibber fra mange ulike kilder? Et forslag her er å bare la mindre av de negative meldingene rekkevidde og dermed påvirke deg. Fjerne eller redusere eller slippe dine behov og kanskje avhengighet til 24/7 dekning av verdensbegivenhetene. Slå av TV, snakk radio, til overskrifter som skriker fra avisen og ta tid ut få kontakt med den gnisten av det guddommelige som ligger inne i hver og enhver av oss.

Det første trinnet er å stille din tankene slik at du kan helbrede sus av din sjel. Som en person skapt i bildet av den Guddommelige Skaper, har du gnist som ikke kan slettes, selv om vi kan nesten begrave den med bekymring, frykt, skyld, skam, skyld &hellip, og listen fortsetter og fortsetter. En enkel, men effektiv metode jeg dele med mine klienter er Breath meditasjon. Alan Schnarr, fra Claret senter lærte en av mine favoritter, kalt Divine Breath. Det går slik: Finn en rolig plass hvor du kan sitte komfortabelt og avbrutt i 10 minutter eller mer. Sitt i en avslappet, men oppreist stilling med føttene flatt på gulvet. Begynn med å puste dypt, sakte mens du sier mykt høyt, “ motta kjærlighet, noe som gjør alle ting vel &"; på i pusten og “ Releasing Love, noe som gjør alle ting vel &"; på ut-pust. Gjenta dette for tre, fem, sju, ti minutter eller mer. Jeg tror du vil bli fornøyd med ditt fornyet nivå av ro og fred det har vært kjent for å produsere.

Det neste trinnet for å undersøke hvor din investere din tid og energi. Du føler deg overveldet med feil, tabber og tapte muligheter fra fortiden din på? Er du overveldet med alle de tingene på tallerkenen din i dag? Har du konstant frykt usikkerheten om hva morgendagen kan bringe? Ikke få panikk, du er ikke alene. Nøkkelen er å bremse ned, ta en god titt på dagens 24 timer og spør, “ Hva er mine virkelige prioriteringer for i dag &"; Hva kan du gi slipp på, hva kan du si “ no &"; for å skape fred i denne dag &'; s rutine? Vær oppmerksom, ved å gå inne, vil du oppdage frihet og makt til å si “ no &" ;. Vi kan ikke være alt for alle mennesker hele tiden.

Hvis du føler at du har en tendens til å bo i angrer tidligere hendelser, situasjoner eller forhold, kan det være lurt å bruke noen av energi teknikker jeg underviser mine klienter til å løse og oppløse smerte fra sin fortid. Colin Tipping opprettet Radical Tilgivelse over ti år siden. (Besøk www.radicalforgiveness.com eller kontakte meg for mer informasjon) Prosessen er enkel å bruke, den består av å fullføre to regneark; en for å hjelpe deg å tilgi andre, den andre for å hjelpe deg å tilgi deg selv. Dette er fantastisk prosess for å ta opp dine følelser mot utvidede familiesammenkomster og spenningen som produseres, en overbefolket tidsplan, og en opplevd mangel på ressurser. Gave av Radical Tilgivelse prosessen er at reelle endringer i oppfatningen er mulig. Det er skiftet i persepsjon, din holdning dreining mot den situasjonen som gjør det mulig for endringen. Jeg tror det er en gave fra den guddommelige bevissthet som fremmer skift, men skjønnheten av energi metoder jeg jobber med som en Spiritual Life Energy Rådgiver /coach er at de fungerer om du tror på prosess /metode eller ikke.

En annen fenomenale verktøyet er å lære å anvende Emotional Freedom Techniques. (Besøk Gary Craig, grunnleggeren av EFT på www.emofree.com eller kontakte meg for ytterligere informasjon. Jeg kan lære deg hvordan du bruker denne metoden over telefon!) Denne enkle formen for akupressur (som akupunktur, men uten nåler ) kombinert med konkrete uttalelser gjør at du kan nøytralisere og slipper negative stikket fra fortiden for emosjonell, åndelig eller fysisk smerte og hjelpe deg å gi slipp på frykt du holder knyttet til fremtiden.

Jeg har delt, men tre av de dypt effektive metoder jeg underviser mine klienter for å hjelpe dem ta opp de to største områdene av bekymring for at rane oss av vital energi og fokus. Når du har sluppet kravene fra fortiden og slått over hendelsene i fremtiden, er du bare igjen med i dag. Det er derfor i dag kalles stede. Det er en sann gave, en som er mye enklere å administrere med fokus, takknemlighet og glede. Eckhart Tolle minner å “ Lev i nuet, for nå er alt det er &";.

En blomstrende høytiden er mulig for deg og din familie, uansett hvilke hendelser skjer i verden. Nøkkelen er å skifte fokus fra å søke utover for å se dypt innenfra. Alle svarene er der, hvis du tar deg tid til å se. Hvis du ønsker en guide for reisen, eller har noen spørsmål, ikke nøl med å kontakte meg.

De grunnprinsippene for min praksis er aksept, takknemlighet og kjærlighet. Jeg søker å være et redskap for den guddommelige å oppmuntre, styrke og hjelpe folk produsere positiv endring i livet sitt. Jeg ville virkelig elsker å hjelpe deg å gjøre endringer i livet ditt du har størst ønske om å ta opp. Hvis du ønsker en guide for reisen, eller har noen spørsmål, ikke nøl med å kontakte meg.
Fred er med deg, etter

Fr. Tim

Etter Fr. Tim Dodd, MA, EFT-ADV
Spiritual Life Energy Rådgiver /coach
skaperen av Vær ikke redd International
www.benotafraidintl.org
.