Anger Provoking Events

sinne vekkende hendelser er alle rundt oss; som stress det er i oppfatningen av hver enkelt med hensyn til hvordan man reagerer. Når du blir sint, er det beacause en hendelse har provosert sinne. Dagligdagse hendelser som disse er sinne vekkende i øyeblikket, eller fordi den har minnet om en lignende situasjon i fortiden som var sinne vekkende:

Å være avskåret på veien
Trafikkork
Long venter på en lege &'; s kontor
lange linjer i butikken, postkontor, bank å vente på
Crowded busser og tog
Å være feilaktig anklaget
En venn fleiper om et følsomt tema
ha en rotete romkompis eller et familiemedlem
Måtte rydde opp i noen andre &'; s rotet
bli satt på hold i lange perioder av gangen, mens på telefon
ha vanskeligheter med å forstå noen på telefonen i kundeservice
Blir gitt feil retninger
ha noe stjålet fra deg
Ryktet spredte seg om deg
Å ha en nabo som spiller stereo for høyt, etc.
Det er også mulig for bestemte hendelser å røre på sensitive områder i livet ditt. Disse “ røde flagg &"; vanligvis refererer til langvarige problemer som lett kan føre til sinne. For eksempel, selv om du kan være en god leser som voksen, kan en barndom treghet følsomhet bli fremkalt når noen rushes oss eller blir utålmodig re fylle ut en søknad eller form, eller når noen kaller oss “ treg &"; eller “ dum &" ;.

Som en sinne trener og blir US Court sertifisert som Anger Management Specialist jeg hjelpe enkeltpersoner og grupper for å lære å håndtere sinne vekkende hendelser og triggere. Du kan kontakte meg for å finne ut hvordan vi kan jobbe sammen via telefon, skpe eller ansikt til ansikt i Long Island, NY
.