? Hva er det å klage

Folk kan kanskje si det &'; s mye å klage på i disse dager, og så det &'; s vært gjennom historien. Hvordan og' s som jobber for deg og for oss alle så langt?

Vi klage høyt til tider. Teller det som klager hvis vi gjør det stille for oss selv? Jepp. Og vi &'; re sannsynlig guiltier av denne tause “ klage-Athon &"; aktivitet enn å klage høyt på grunn av hvor mange tanker vi har hver dag. Det ville forbause oss å faktisk merke ned hvor mange ganger vi klager på bare en tjuefire timers periode. At &'; s mye tanke energi går — hvor, og hva er formålet? Klag høyt eller ikke tiltrekker seg mer å klage inn i våre liv. Vi også føre oss til å føle seg dårlig når vi klager.

klag er et tegn på misnøye. Dette føles enda verre når vi ikke gjør noe for å skape forbedring på vår indre og eller ytre nivåer om hva vi &'; re misfornøyd med. Misnøye er en mulighet til å spørre hvordan du kan forbedre eller gjøre hva du &'; re misnøye om bedre, selv om bare litt. Realiteten er at om du føler misnøye eller ikke er opp til deg. Misnøye er en følelse forårsaket av en tanke du har. Ugh! Dette betyr at vi er ansvarlige for hva vi velger å tenke på etter den første gangen tanken dukker opp og deretter hva vi føler som et resultat av dette tankeprosess. Vi kan ikke liker dette, men det &'; s et faktum.

Dette doesn &'; t mener vi skal tro vi er ment å føle positive bare. At &'; s feilslutning, et påbud, og urealistisk. Men de fleste av vår hverdag, kontinuerlige dårlige eller ulykkelige følelser er egenprodusert, og at &'; s hva vi ønsker å vurdere og adresse. Et reelt behov for å lufte for å bli hørt og validert er nødvendig for oss alle til tider. Men vi bør være i stand til å erkjenne at når vi &'; ve fortalte vår historie én eller noen få ganger, hvis vi fortsetter å snakke om det samme om og om igjen — med mindre det &'; s dyp psykologisk sak som trenger kvalifisert profesjonell hjelp, vi &'; ve gått utover lufting og har kommet inn i riket av klagende, spesielt hvis vi ikke gjør noe produktivt eller konstruktiv indre eller ytre handling for å forbedre oss og eller hva lei oss i første omgang. Dette spiller ingen &'; t mener vi er å stille om å endre alt og alle vi er misfornøyd med, noe som er umulig (og i noen tilfeller, uhøflig), men i det minste forandring noe i oss før vi tar sikte på å endre det vi kan for at &'; s eksternt i forhold til oss.

Selvmedlidenhet er en form for klager, og demonstrerer du &'; re ikke bruker din personlige makt ordentlig. Enhver form for konsekvent klagende, spesielt om den samme saken (e), tapper den personlige kraften du trenger. Det hindrer din evne til å huske at din makt og styrke er i deg, ikke utenfor deg. Din personlige makt er innenfor dine tanker, i din evne til å velge dine tanker, før det &'; s funnet noe annet sted. Selvmedlidenhet, eller noen form for konsekvent klager, er som et klebrig stoff, som er grunnen til at det gjør folk ubehagelig; det gjør dem plutselig husker en imaginær avtale de &'; re i ferd med å komme for sent til eller som en gryte koker over på den tomme ovnen, slik at de har for å frigjøre anropet. De føler seg tvunget til å flykte fordi de vet at en energisk nivå at selvmedlidenhet er en enveiskjørt vei nedover, muligens i en avgrunn.

klag er å motstå. Det &'; s å bli sittende fast der du er og sette din oppmerksomhet og energi “ det &"; heller enn å sette din oppmerksomhet på hva du kan gjøre som du vil gjøre. Du kan &'; t vekke eller utvide din bevissthet om du øve motstand og frykter mer enn du gjør bevissthet og flyte med hva-er i øyeblikket. Hvis du ønsker å vekke eller utvide bevisstheten, må du styrke din åndelige fundament basert på ditt forhold til Source og deg selv, for å hjelpe deg slippe motstand og frykt, for å gå utover dem. Du må se etter løsninger i stedet for å forsterke problemene.

Når du fokuserer oppmerksomheten gjennom klaging, motstand og frykt, reduserer du tilgjengelig hjernens makt, som er nettopp det du trenger for å bevege seg fremover og oppover. De som har vekket bevissthet eller forsøker å vil ha sine følelser hisset opp til tider, men de vet også at de er å arbeide for å bevege seg fremover, og de gjør det, så snart som mulig eller praktisk for dem.

Når du føler noen grad av negativitet, og spesielt sterk negativitet, er måten å redusere kostnaden av denne energien til å løslate motstand mot hva-er. Måten å slippe motstand er å finne noe eller noen å sette pris på og koble med den følelsen og energi. Det er ingen motstand i takknemlighet. Tenk på det et øyeblikk. Den måten å konvertere klager, i alle sine former, inn personlig makt er gjennom genuin takknemlighet, som er en form av uendelig kjærlighet. Takknemlighet, høyt eller ikke, tiltrekker seg mer å sette pris på. Og, du umiddelbart føle deg bedre når du gjør dette. Kanskje ikke fullt slik du ønsker å føle, men bedre.

Når du klager, spesielt hvis konsekvent eller ganske nær det, stille eller høyt, fokuserer du på hva du anser galt. Når du finner noe eller noen å sette pris på, skifte du ditt synspunkt oppmerksomhet fra det &'; s “ galt &"; til hva &'; s høyre, til hva &'; s bra i livet ditt, og hva &'; s arbeids; og denne oppmerksomheten fører deg til å sette din oppmerksomhet på hvordan du kan forbedre, som fører deg til å forbedre din situasjon og eller erfaringer.

Hva bidrar til å klage som en praksis? I &'; d si nummer én grunn er denne: Ikke å elske deg selv. Begynn å si “ Jeg elsker meg selv &"; flere ganger om dagen, spesielt før du skal sove og når du våkner. Og jeg håper du innser at jeg &'; ikke m henvise til en narsissistisk eller ego-basert kjærlighet, men mer som den kjærligheten du føler når du stirre på et sovende barn du verne eller en elskede kjæledyr. Erkjennelsen av at kjærligheten du har for dem, hvordan behandler du dem? Hvor bevisst og engasjert er du til å gi dem forsvarlig omsorg? Dette er hvordan du vil behandle deg. Og måten du behandler deg selv krusninger utover til hvordan du behandler andre og livet

Andre, “. Vanlige &"; ting som bidrar til å klage som en praksis inkluderer: Mangelfull eller dårlig kvalitet søvn og hvile eller lade tid; dårlig kosthold (Garbage in, garbage out — energi-messig); se flere nyheter enn du trenger; bolig på eller bor fast i selvmedlidenhet; slik at vane eller avhengighet til å klage for å kjøre deg og ditt liv; kritisere andre (som om din egen skifer er ren). Alle disse og andre ting du kan liste bidra til eller bygge et ulykkelig liv, noe som fører til klager over livet ditt. Du kan tro at hvis det ikke var noen årsaker til disse tingene nevnt å skje (andre eller livet gjør den til deg i første omgang), du &'; d slutte å klage. Men det &';. Sa bassackwards tilnærming som har aldri og vil aldri fungere

Når dette er din sinnstilstand, det &'; s også din tilstand. Det påvirker deg fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig. Når ett område er ute av balanse, de tre andre er berørt. Denne sinnstilstand frarøver deg av energi, kreativitet og livskraft. Og du er den eneste som kan skifte dette. “ Hvis du fokuserer på resultater, du vil aldri forandre seg. Hvis du fokuserer på forandring, vil du få resultater &"; – Ukjente

Noen av endringene du kan starte med blant annet å gjøre det motsatte av disse energireduserende atferd praksis som er nevnt ovenfor. Gjør minst en motsatt praksis hver dag, men hver dag finne noe og noen å sette pris på, eller minst tre av hvert å sette pris på. Gjør “ Jeg elsker meg selv &"; øve hver dag og se og se hvordan du begynner å føle, hvordan energien begynner å skifte oppover, og de forbedringene du begynner å komme opp med og handle på.

De fleste av “ Crapolla &"; setter vi oss selv gjennom og la i våre liv er fordi vi haven &'; t tillatt oss å virkelig elske oss selv (vi tar vare på det vi virkelig elsker). Vi belaster andre med vårt behov for å føle seg elsket; og selv om de elsker oss, vi fremdeles kan ikke føle egenkjærlighet vi krever. Vi kjøpte inn i indoktrinert ideen om at kjærlig selv er en “ dårlig ting &"; å gjøre, når ikke elsker oss selv på den måten jeg beskrev er absolutt en av de verste tingene vi kan gjøre for oss selv, andre og livet vårt.

James Altucher skrev: « Dette er hvordan vi danne et bedre samfunn. Først blir vi bedre som individer. Du kan &'; t hjelpe andre hvis du ser i speilet og hater det du ser &"; Of course, isn han &'; t henvise til vår fysiske utseende, men hvordan vi føler om oss selv. Hvis vi setter oss selv, påvirker dette hvordan vi skaper og skape våre livserfaringer og personlige og profesjonelle relasjoner, og hvordan vi bygger og skape samfunn. Dessverre, vi, for det meste, egentlig gjør elske andre som vi elsker oss selv. Vi trenger å piffe opp kjærlighet i våre liv, og på vår planet; og ikke starter neste uke – nå

Hvordan kan vi gjøre og være bedre på dette.? Vi må forbedre vår tenkning. Når vår tenkning bedres, livs forbedringer følge. For vår tenkning å bli bedre, må vi begynne med bedre helse (kosthold, søvn, mosjon); bedre tankesett (tilstrekkelig søvn, mindre stress — hva det tar å komme deg dit, men oftere enn ikke det &'; s mer om skiftende perspektiv første); mate hjernen din med bedre informasjon gjennom bøker og andre medier som heving og eller hjelpe deg å utvide din bevisst oppmerksomhet; forbinder med din lit til Kilde og av deg selv, og daglig praksis av tanker som får deg av negativitet merry-go-round.

Et øyeblikk-for-øyeblikk spørsmålet vi kan stille er dette: Hvilken vil resultere i glede og eller oppfyllelse for meg som jeg gå gjennom denne situasjonen (eller dag) – klager eller takknemlighet? Og husk: Hvis du skjønner &'; t som noe, finne ut hvordan du kan forbedre deg selv (starter med ditt perspektiv) og eller situasjonen enda litt. Det &'; s god praksis, en du &'; ll setter pris på.

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det