Fem søylene i Happiness

fem søylene i LYKKE BY
Bill Cottringer

« Lykken er ikke noe ferdiglaget. Den kommer fra egne handlinger &"; ~ Dalai Lama.

Lykke er slutten spill er målet å leve. Hva er det du gjør, er det å sikre lykke. I en paradoksal måte, hvordan du definerer lykke bestemmer hvor mye eller hvor lite av det du har. En av de enkleste og beste måtene å definere lykke er ved å identifisere de tingene du kan gjøre for å få mest mulig ut av det. Her er fem søyler ekspertene enige om:

1. Formålet

Å ha “. Riktig &"; formål i lykke søken vil vanligvis resultere i en lengre sikt, mer produktive og tilfredsstillende “ glad &"; utfallet, mens det motsatte er bare vandrer hvileløst rundt mellom øyeblikk av flyktige, middelmådig lykke. Og som Michelangelo klokt sagt i forhold til hans malerier, “ Hva som starter rett har best sjanse til å komme ut rett &";

Å få riktig formål i tankene må komme innenfra, men det kan lett gjøres lettere ved å omfavne en eller flere av disse andre fire pilarene under. Definere formålet er absolutt den mest kjente start på noe, akkurat som å ha god timing.

2. Nysgjerrighet.

nysgjerrighet fører til kreativitet, som åpner døren vidt til flere muligheter for lykke. Og i mellomtiden vi ofte lære på den harde måten at oppbyggingen av kunnskap fra nysgjerrighet fører til mye mer autentisk lykke enn akkumulering av materialet ting. Ting er bare midlertidige tegn på suksess, og tilbyr flyktige øyeblikk av spinkel lykke.

Holdningen uskyldig, barnlig ærefrykt om alt er nye, lyse og skinnende snarere enn bare gamle og gjenfortalt, firemannsrom din mengde lykke. Det gir bedre følelse da å kjempe mot tregheten ordinære complacence, som bare resulterer i flere ikke-lykke uansett hva det er. Men vi vet både når vi ser dem.

3. . Fleksibilitet

Det eneste vi vet sikkert er at liv og folk stadig endre og hvis vi aren &'; t fleksibel nok i å tilpasse seg disse endringene vi kommer til å bli mye mer ubehagelig og ulykkelig enn vi foretrekker . Enkelt sagt, jo mer mental fleksibilitet du klarer å mønstre, jo flere muligheter for lykke det er.

Men, husk at dette tar en åpen wiliness å suspen negative forventninger til hva som vil skje, hvis du tar en sjanse og endre dine mål, tilnærminger eller behov i hva eller doesn &'; t gjøre deg lykkelig eller ulykkelig. I hovedsak har du sannsynligvis kan &'; t noensinne har nok fleksibilitet

4.. Balanse

En svært viktig ferdighet å lære tidlig på er en av stadig mer følsomme for når du får for nær point of no return på klippen &';. Kanten før du faller av. Ved å gjøre mange ting, kan du bli farlig ut-av-balanse før du innser det, og deretter veien hjem er mer ut av syne enn du ønsker den skal være.

Men det er like viktig å ikke la lokke av moderat “ balansere treghet &"; skjule de få “ alt-eller-ingenting, hoppe inn med begge føttene og øynene lukket &"; ting du bør nærmer ubekymret som bringer ren glede. Sann og varig lykke kommer fra å være i stand til å skille de to, og bygge din livsstil rundt dem begge — i å balansere balansegang så å si

5.. Optimisme.

Hvis det er ett perspektiv om livet og folk som får bedre resultater i å bringe om mer lykke, er det tenderer mot en positiv og håpefull outlook. En relevant lov av livet i denne forbindelse er at du vanligvis får det du forventer. Hvis du forventer å være fornøyd fra hva du gjør, vil du sannsynligvis være; Hvis du skjønner &'; t du vant &'; t.

Nå, hvis du ikke er &'; t så heldig å bli født optimist, blir utslaget da å forbedre hjernen ledelse ved å styrke feedback loop i erfaring mellom hva du gjør og hva du føler deg fra å gjøre det, og hva som fører deg til å forvente det neste gang. Ja, det er lett å la subtile tvil å krype inn og negativt smaken dine forventninger, og slik at det vil alltid være en vei under bygging for de fleste av oss. Husk — bare skjev i riktig positiv og håpefull retning er en bedre start enn å prøve å oppfinne evig optimisme over natten og ender opp skuffet og tomhendt

Jeg ville være galt å ikke nevne en påminnelse til dette rådet. --always forstå viktigheten av å bruke disse fem søyler med kjærlig omtanke, som er den beste hensikten med det hele tatt. Vurdere å omfavne noen av disse fem søylene i ditt eget liv og se din lykke indeksen stiger av hitlistene

«. Lykke sniker seg ofte inn gjennom en dør du gjorde &'; t vet du igjen åpen &"; ~ John Barrymore
.