Følelsen overveldet? 4 Body /Mind trinn for å forandre ditt liv (trinn 3)

Ut av alle mål og målsettinger, de fleste egentlig bare ønsker å føle seg lykkelig og oppfylt; å føle seg bra. Og spørsmålet folk flest har er … hvordan gjør jeg det? Hvordan vet jeg hva som vil gjøre meg lykkelig? Hvordan velger jeg den rette vei? Tross alt, kan du ha all lyst og energi i verden, men uten fokus, føler du spredt, som deg og'. Re hvil

Så, hvordan finner du fokusere? Til å begynne med, skritt tilbake fra situasjonen. Slapp helt av. Finne fokus er mindre om regneark og diagrammer og mer om å ta seg tid til å lytte til dine forskjellige deler og stykker. Så planlegge en 15-30 minutters date med deg selv, eller om du &'; re for opptatt, planlegge tid mens du har travle-arbeid og ditt sinn er fritt som klesvask eller retter

Hva &'; s. Neste? Sende dine tanker til de mulighetene som finnes i dag, denne uken, denne måneden, dette året. For meg, I &'; m en liste-maker. Når jeg skjønner &'; t vet hva de skal gjøre, jeg setter meg ned og lage en liste over alle retninger jeg kunne gå, fra det sublime til det praktiske. Du foretrekker kanskje en dreiebok eller filmappe. Men her &'; s kicker, du don &'; t nødt til å gjøre noe med det du skriver ned eller trekke sammen. Prosessen med å skrive en liste, gjør en storyboard, fylle en filmappe vekker kreativiteten. Strukturen lar dine kreative tanker sveve gratis og hjelper deg høre hvilke muligheter føler mest naturlige.

Til slutt, fra de mulighetene som kaller til deg, bestemme de første 2-3 tingene du trenger å gjøre. Don &'; t gå noe lenger fram enn det. Ser på de aller enkleste første trinnene. Hvis du &'; d liker å starte en bedrift, kanskje tenke på et navn. Grow flere kunder? Les en artikkel om markedsføring. Når du tenker for langt foran, får du mistet i detaljene, og hvis du &';. Re som folk flest, ender opp med å utsette

Universet er sleipe. Alt du ønsker å opprette, starter med en tanke. Når du tenker tanken nok ganger, oppretter du en realitet. Hva om dine dypeste intensjoner har alltid vært fred, glede og oppfyllelse? Har du allerede opprettet lommer av at i livet ditt? Hva som kan være den enkleste måten å oppnå disse følelsene i den virkeligheten du lever i akkurat nå? Lykke stoler mer på sinnstilstand enn målene nås.

Så, bør du fokusere på de oppgavene eller bør du fokusere på dine dypeste mål og intensjoner? Du kan bare finne at med noen mentale tilpasninger, du &'; ve allerede skapt det livet du &'; re ute etter. En med venner, folk du liker og positive bidrag til verden. Tenk på det.
På slutten av dagen, er din virkelige målet å føle seg lykkelig og oppfylt. Alt det andre er bare den bilen du bruker til å gjøre det. Ett kjøretøy er vanligvis den samme som en annen. Plukk en bane som du liker og holde fleksibel når situasjonene Changemaker og de vil

Spørsmål til Selv. Hva kan jeg gjøre i dag som bringer meg lykke? Vær hyggelig mot en medarbeider? Dagdrømmer? Sjekke noe ut av en oppgaveliste

aktivitet: Grunn én kommende vanskelig situasjon i dag og tenke på hva du kan gjøre for å gjøre det morsommere? Du skjønner &'; t nødt til å handle på det, rett og slett gruble om det og la din kreative selv ta seg av resten. Sjekk inn med deg selv senere og se om det endelige utfallet var mer positive enn normalt
.