7 tips til vellykket kommunikasjon i alle Relationships

1. Avklare definisjoner

Når noe er uklart eller du er i en uenighet, avklare definisjoner. Mange ganger vi bruker et ord i en samtale tenker det betyr det samme til den andre personen, og det gjør det ikke. Eksempel: En kone sa en gang “ I &'; m ikke er forelsket i mannen min lenger &"; i en av våre økter. Jeg spurte henne om å forklare hva det betydde å ikke være forelsket i ham lenger. Hun sa “ Jeg don &'; t føler koblet til ham akkurat nå &"; Til mann mente det noe helt annet. For ham betydde det at hun aldri ville elske ham utover et vennskap nivå igjen, noe som fikk ham til å føle seg veldig vondt & defensive. Når han forsto forskjellen i sine definisjoner, var han i stand til å forstå henne som betyr bedre og innrømme at han følte det på samme måte, som satte dem på samme side i stedet for følelsen separat. Definisjoner av ord kan være svært forskjellig for hver person, og det er gunstig å sjekke inn fra tid til annen, du &'; d bli overrasket over hva som kan skje når avklaringer finner sted, kan det spre et argument med en gang

2. . Defensiveness

Spør deg selv før du svare “ Er jeg i ferd med å forsvare meg fordi jeg føler meg angrepet eller utløst av noe den andre personen har sagt eller er jeg virkelig høre deres synspunkt og å svare på det uten forsvars &"? ; Dette er veldig viktig fordi når folk kommer inn i praksisen med å forsvare seg hver gang noen person sier noe, er de snart i en verbal ping-pong kamp og som aldri løser noe, fordi på et tidspunkt noen må tape i ping-pong ! Det &'; s viktig å erkjenne hva en annen person har å si, selv om du ikke er enig med det. Eksempel: Kona sier til mannen han isn &'; t tilbringe nok kvalitetstid med henne. Hvis mann begynner å forsvare seg selv at han gjør det, hvor har det tatt paret? Til et sted for å gå frem og tilbake for å avgjøre hvem som har rett. Realiteten er kone har en viss oppfatning av hva som er nok kvalitet tid til henne og mannen har sin egen oppfatning også. Nøkkelen til denne typen situasjon er forhandling – forstå hvor mye hun trenger, og hvor mye han ønsker å gi og deretter finne en middelvei slik at begge er glade i stedet for én person “ vinner &"; og å være rett. Dette skaper en vinn-vinn-miljø for begge parter, og kan brukes i alle nivåer av kommunikasjon.

3. Lytte

Virkelig, virkelig lytte til personen som snakker. Hvis du tar deg selv tenker på svaret ditt mens den andre personen snakker … sannheten, er du ikke virkelig lytter, du bare venter på å få poenget. Du kan speile tilbake til noen hva du har hørt det er sagt, slik som å avklare forståelse og deretter når du får avtale om at du virkelig hørte hva som ble sagt, du kan svare.

4. Tar en pause

Hvis ting blir oppvarmet, ta en pause og komme tilbake til det på et senere
avtalt tid. Jeg hører fra folk mye at dette føles som om de er
gå bort fra en kamp når det i realiteten en kamp vil følge bør
fortsette diskusjonen på en sint nivå fordi når adrenalinet er
rushing, er ting sa som kan ikke tas tilbake, siste instans kan dette
forårsake mer skade på forholdet og demper fremtidig kommunikasjon samt skape tillit problemer. Nøkkelen her er å komme tilbake til det på en avtalt tid heller enn å bare gå bort aldri å komme tilbake til diskusjonen.

5. Oppstart

Hvis ting begynner ned en dårlig bane helt fra starten av en samtale, spør hva det er som opprørt den andre personen, og se om det hadde å gjøre med den første tilnærmingen. Hvis ja, se hvordan du kan endre tilnærming til å ha det bedre mottatt. Noen mennesker tror den andre personen blir å kontrollere på grunn av å måtte nærme seg det på en måte det kan mottas. Sannheten er i orden å være i et sunt forhold av noe slag, må vi vurdere den måten en annen mottar hva vi sier og hvordan vi kommer over ellers blir det om noen bare ønsker ting på sin måte i stedet for å arbeide gjennom og virkelig knyttet til deres den andre personen &'; s ønsker og behov. Hvis begge folk gjør det samme i forholdet, det fører til mer respekt og tillit.

6. Empati

Kvitter personen i saken ved å gi et nivå av empati. Gi empati betyr virkelig jobbe for å forstå en annen &'; s erfaring selv om du don &'; t enig med det, det &'; s det sette deg i hans /hennes sko scenario. En nøkkel til dette gjentar tilbake det du har hørt og avklare en sann forståelse av det og deretter anerkjenne at du forstår at dette er hans /hennes erfaring. Dette er en utfordring til tider for noen mennesker, men det er avgjørende for sunne relasjoner.

7. Nysgjerrighet

nysgjerrighet – kommer fra et sted av nysgjerrighet. Fremfor å anta noe basert på hva du har hørt, spør flere spørsmål. Eksempel: Ektemann sier til kone “ Jeg don &'; t ønsker å hente barna i dag &" ;. Kone i utgangspunktet ønsker å starte en uenighet fordi han ikke &'; t ønsker å plukke opp barna, men hun hasn &'; t gått til et sted for å prøve å forstå enda. Startstedet er nysgjerrighet å forstå årsakene først før å ha en reaksjon. Nysgjerrighet alene har hindret mange uenigheter skjer som ett spørsmål endret hele syn på situasjonen
.